Не курю., Начал не курить)

А зачем столько глицина поедать? Это не леденцы все-таки.

Цитата (каKoshandra @ 17.05.2014 - 03:18)

Цитата (GreenRediska @ 17.05.2014 - 03:14) Цитата (Hozer @ 17.05.2014 - 02:31) по личному  опыту - смейтесь не смейтесь - прочитайте алена кара, очень хорошее подспорье. По процессу - самое главное это 3 первых недели, после 3 х недель забываются практически все привычки и физической составляющей больше не будет - дальше самое главное - понять - не бывает 1 ой сигареты.. если будет 1 будет и 2 ая.. - ни в коем случае ни при каких обстоятельствах нельзя начинать.. после 1 ой затяжки весь процесс бросания нужно будет повторять - и это не сказки.. Стаж курения - 21 год, по 2-3 пачки в день. Бросила после прочтения, не курю 5 месяцев. Не тянет и не собираюсь. ТС, - Карра не рекламирую, просто ... если промывка мозгов помогает бросить эту фигню, то зачем же ее так охаивать?))) Что помогало изначально (щас уже не надо и не требуется), - ну так это осознание того, что курение - самое бесполезное занятие!)) От алкоголя и героина хоть приход есть, а тут можно выкурить блок-другой, - а самбу голой на столе при гостях на Дне рождения свекрови вряд ли станцуешь!))) Шутка, но недалекая от истины.) Как-то так.. Еще первые 2 недели говорила себе, что можно пойти приложиться подышать к выхлопной трубе автомобиля, - эффект и смысл тот же.) Вот это- да! Это просто бесполезная фигня, зомбировавшая многих нас по глупости..

Совершенно верно!!! Бесполезная, вредная, ПРОТИВНАЯ!!, не побоюсь этого слова! Ибо даже курильщику не в кайф когда на него "выдыхают".)

Цитата (capjack @ 17.05.2014 - 02:21)

А зачем столько глицина поедать? Это не леденцы все-таки.

конкретно сейчас - помогает мозгу. нет головокружений, раздражительности. помогает собраться. не леденцы, знаю, аминокислоты. сам химик по образованию-от них нет ни привыкания, ни передоза. они безвредны. поэтому и выбрал их, в отличии от валерианы и афобазола, например.

да и 4-6 в сутки - это не много. у них обычная доза при стрессе - 4 в сутки. при остром алкогольном отравлении и признаках инсульта - дозы идут от 8-12 в сутки и выше, без вреда для организма.

Цитата (rus2205 @ 17.05.2014 - 02:29)

Мля, я даже ни разу не пробовал бросать. Даже не знаю, с чего начать

задай себе вопрос зачем куришь, и ты бросишь курить

Цитата (ins4ne @ 17.05.2014 - 03:51)

Цитата (capjack @ 17.05.2014 - 02:21) А зачем столько глицина поедать? Это не леденцы все-таки. конкретно сейчас - помогает мозгу. нет головокружений, раздражительности. помогает собраться. не леденцы, знаю, аминокислоты. сам химик по образованию-от них нет ни привыкания, ни передоза. они безвредны. поэтому и выбрал их, в отличии от валерианы и афобазола, например. да и 4-6 в сутки - это не много. у них обычная доза при стрессе - 4 в сутки. при остром алкогольном отравлении и признаках инсульта - дозы идут от 8-12 в сутки и выше, без вреда для организма.

Я вообще штук по 10 хавал когда у меня нервоз был и ничего - не умер. Ну как невроз, диагноз мне никто не ставил, я сам предположил, и до настоящего невроза мне было далеко - просто мышцы лица были постоянно напряжены, как нервный тик, только статически. Херово засыпать когда у тебя сцуко маленькие мышцы на носу болят от напряжения

Цитата (orken2011 @ 17.05.2014 - 04:06)

Цитата (rus2205 @ 17.05.2014 - 02:29) Мля, я даже ни разу не пробовал бросать. Даже не знаю, с чего начать  задай себе вопрос зачем куришь, и ты бросишь курить

Прямо в точку!
Сам бросил курить лет 10 назад, сначала просто не покупал, так просил у знакомых, посторонних. Потом че то задумался, а какого я попрошайничаю, да и сам процесс зачем он, дешевле над костром постоять, подышать(принцип тот же). Итог- не курю, но раз в погода пару зебок могу дернуть.

Добавлено в 04:06
Кстати, жена бросила курить ради беременности, ТС отличный метод)))))

Я бросала с таблетками "Чампикс". Только пить нужно точно по инструкции. И одновременно, когда прекращаешь курить, пропивать курс Афобазола. Самое тяжелое первый месяц пережить, из которого, как ни странно, первая неделя самая легкая. Ну и, как минус, я сильно поправилась

У меня вообще непонятная ситуация. Начал как и многие со школы, а потом покуривал понемногу в основном в компаниях. Самый пик был когда началась работа в ночных клубах. Доходило до двух пачек за ночь. Но заметил одну особенность - по утрам если что-то рядом курит - хотелось дать по башке и самому не хотелось курить. Сейчас могу покурить чисто за компанию на гулянке. Правда стараюсь этого не делать. И на протяжении всего стажа заметил, что зависимости так и нет. Я знаю что закурить могу в любой момент и такого желания накуриться впрок у меня нет. А вот после единоразового курения лёгкие начинают самоочищаться и даже дышится как то легче.

Здоровья ВАМ!!!!

спасибо, всем , кто ответил, прочитал всех) ответить раньше не мог, да и многие меня на х пошлют с этой темой, но был загружен работой и отдыхом) уже 9 день пошел, стало легче, с глицином почти завязал - максимум 1-2 за сутки сьем, чтобы окружающих не напрягать своей раздражительностью. физ ломка прошла, осталось чисто психологическая, и она даже будет пожестче, бывает редко, но держит долго желание покурить. Держимся, отступать некуда, позади 8 дней) главное сохранить боевой настрой, здоровья всем ЯПовцам)

Цитата

ПРИНЯЛ РЕШЕНИЕ - КУРИТЬ НЕ БУДУ. Ищу советы - как облегчить накаты.

Будешь. Можешь больше не стараться. Так не бросают.

Добавлено в 00:52

Цитата

Держимся, отступать некуда, позади 8 дней)

Да хоть 28, неважно. У тебя такие накаты будут постоянно. Реже, но сильнее.
Это сообщение отредактировал TraderFX - 21 мая 2014 в 00:53

Цитата (ins4ne @ 21.05.2014 - 01:48)

спасибо, всем , кто ответил, прочитал всех) ответить раньше не мог, да и многие меня на х пошлют с этой темой, но был загружен работой и отдыхом) уже 9 день пошел, стало легче, с глицином почти завязал - максимум 1-2 за сутки сьем, чтобы окружающих не напрягать своей раздражительностью. физ ломка прошла, осталось чисто психологическая, и она даже будет пожестче, бывает редко, но держит долго желание покурить. Держимся, отступать некуда, позади 8 дней) главное сохранить боевой настрой, здоровья всем ЯПовцам)

Держись боец!))

Цитата (TraderFX @ 21.05.2014 - 00:51)

Цитата ПРИНЯЛ РЕШЕНИЕ - КУРИТЬ НЕ БУДУ. Ищу советы - как облегчить накаты. Будешь. Можешь больше не стараться. Так не бросают. Добавлено в 00:52 Цитата Держимся, отступать некуда, позади 8 дней) Да хоть 28, неважно. У тебя такие накаты будут постоянно. Реже, но сильнее.

сейчас отпускает, гораздо лучше. были бы знакомы реально - машину бы поставил на спор, что не закурю) удачи тебе, а бросают - по разному, кому как удобнее. я уже раз 5 пытался бросить, и знаю свою ошибку. сейчас просто переключил голову свою)

для взрослых мне кажется должно быть довольно легко найти повод чтоб бросить, достаточно подумать о детях и не желать травить их

18 лет стажу, практически всё время смолил яву золотую классику. 1,5 месяца назад купил электронку и в этот же день полностью на неё перешёл. Первую неделю кашель не по детски, задыхался аж. видимо смолы выходили, потом начал чувствовать как от одежды и всего пахнет табаком. Хоть курю жидкость с никотином 18 мг, зато отсутствие смол и табачного дыма сказывается заметно. И нет такого пристрастия как к обычным сигам, несколько раз садился аккумулятор, не было возможности зарядить... и ни чего.. спокойно дотерпел весь день.. закурить обычную сигарету не было и мысли... не хотелось опять этого табачного запаха. пока нормально, правда игрушка для меня новая, что будет дальше посмотрим)
да.. и с точки зрения экономии, пузырёк жидкости 10 мл стоит 100 руб., мне хватает на неделю.
Это сообщение отредактировал Russell73 - 21 мая 2014 в 01:05

Цитата (grimrig @ 21.05.2014 - 00:52)

Держись боец!))

Спасибо, добрый человек, помню твои советы) переключаюсь, но приколюхи не ем, итак пару кг скинуть надо, зал - беговая, силовые + после нее - итого 2+1 час как минимум, просто времени об этой гадости подумать нет) через месяц на диету и здоровое питание решил, не хочу сейчас организм перегружать, он итак хорошо работает) все таки сейчас еще не поздно, молодой)

Цитата

были бы знакомы реально - машину бы поставил на спор, что не закурю)

Поверь, даже спор на машину - фигня. Ну либо это было бы единственное, что тебя бы держало. Но это не жизнь, а мучения.

Цитата

удачи тебе, а бросают - по разному, кому как удобнее. я уже раз 5 пытался бросить, и знаю свою ошибку. сейчас просто переключил голову свою)

И тебе удачи. В следующий раз будешь бросать, пойми, что нужно не силой воли пытаться бросить, а тупо осознать, что тебе оно не надо. Тогда курить не будет хотеться абсолютно. Карра почитай в конце концов. Не надо только отмахиваться, мол, фигня этот Карр, я сам так думал, надо внимательно всю книгу прочитать. И курить при этом, кстати, рекомендуется.

Цитата (амеробайтер @ 21.05.2014 - 01:00)

для взрослых мне кажется должно быть довольно легко найти повод чтоб бросить, достаточно подумать о детях и не желать травить их

я не то, чтобы совсем уж взрослый, наверное даже молодой, по крайней мере считаю себя таким, но уже задумываюсь о будущем. тем более, что смолить начал рано - и стаж уже лет 10.

Когда бросаешь жрать только охота, теперь борьба с лишними 10 килограммами.

Цитата (TraderFX @ 21.05.2014 - 01:03)

И тебе удачи. В следующий раз будешь бросать, пойми, что нужно не силой воли пытаться бросить, а тупо осознать, что тебе оно не надо. Тогда курить не будет хотеться абсолютно. Карра почитай в конце концов. Не надо только отмахиваться, мол, фигня этот Карр, я сам так думал, надо внимательно всю книгу прочитать. И курить при этом, кстати, рекомендуется.

Карра читал, смотрел, слушал, и не раз - не на всех он действует, на меня - просто 0. но сейчас реально себя переключил. накаты бывают, как я писал, но перетерпеть их = не так и сложно.

Цитата (ins4ne @ 21.05.2014 - 02:08)

Цитата (TraderFX @ 21.05.2014 - 01:03) И тебе удачи. В следующий раз будешь бросать, пойми, что нужно не силой воли пытаться бросить, а тупо осознать, что тебе оно не надо. Тогда курить не будет хотеться абсолютно. Карра почитай в конце концов. Не надо только отмахиваться, мол, фигня этот Карр, я сам так думал, надо внимательно всю книгу прочитать. И курить при этом, кстати, рекомендуется. Карра читал, смотрел, слушал, и не раз - не на всех он действует, на меня - просто 0. но сейчас реально себя переключил. накаты бывают, как я писал, но перетерпеть их = не так и сложно.

Да не переключать себя надо, а понять, что тебе курить не надо и не хочется, все это иллюзии. Ты все равно назад на сигареты будешь переключаться все время и если ты еще не понял, что ты не хочешь их курить, не имеешь такого желания даже на подсознательном уровне - только вопрос времени, когда ты снова начнешь курить.

Я тебе зла не желаю, просто это реальные факты.
Это сообщение отредактировал TraderFX - 21 мая 2014 в 01:11

Цитата (Bajn @ 21.05.2014 - 01:05)

Когда бросаешь жрать только охота, теперь борьба с лишними 10 килограммами.

Совсем нет, 1-1,5 кг сбросил за 8 дней. хотя, хожу в зал, может быть это и вода, хотя вряд ли на 100% она. все таки спортом более-менее давно занимаюсь. но жира не набрал 100%. Может быть, особенность организма - и раньше не ел много, и сейчас в таком же темпе. Заменители - леденцы, конфеты, печенье, и прочее - просто не требуется.

Цитата (Krabox @ 17.05.2014 - 02:22)

Под Киевом 70 км село Катюжанка. Там отец Александр. Приезжаешь к нему и говоришь что хочешь освободиться от курева на всю жизнь. И не куришь после этого..))) Я не знаю как это действует, я жрал табекс и с удовольствием выкуривал сигарету вымоченую в молоке. Но после минуты с Отцом Александром - как рукой сняло. Действует столько на сколько возьмешь запрет. Год, два, или пару месяцев.... У меня стаж 15 лет. Был

Как быть россиянам?!?!?!!
По фото прокатит??? Ну эт я так, чисто по-ржать!!!!!!

Объясните мне что я делаю не так? Курю с 14 лет, но только когда вдруг очень захочется (стресс нервный), когда ну вообще нефиг делать и жду кого-то или когда очень просят... просто так ну вообще не тянет... пробовал по вонять электронными, - нехорошо становится... у меня боляка какая или иммунитет на никотин?

знаю кучу народа кто бросал с табаксом...никто не удержался:(((

стаж 18 лет. когда в комп играл, не курил неделями... висел, согласен!

щас сигаретка в два-три дня(не стоит оно того!!!)...

только что 3х-часовой разговор со знакомым из Дрогобыча(политика, я с Донбасса) закончил и на нервах 4 штуки скрутил(табак покуриваю), чуть не блеванул!

чуждо это все человеческому организму! крутизны не добавляет да и здоровье гробится, харканье по утрам, запах...

ТЫ КРУТ, КОГДА НЕ ЗАВИСИМ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК!!!

п.с. не судите строго - я на эмоциях!
Это сообщение отредактировал CLer - 21 мая 2014 в 01:15