Какой эффективный метод борьбы с депрессией?

Отвлечься: фильмы, штук 10 за раз; французские комедии 70х. Сменить обстановку, уехать в ебеня. Встречи с древними знакомыми.

простите, а кому именно ?

Сначала мне надо столкнуться с депрессией.

адреналин большая доза..например экстрим американские горки...

или дмт в лечебных целях...Диметилтриптамин (ДМТ) мощный психоделик, способный вызывать краткие, но исключительно яркие галлюцинации .ДМТ защитник клеток от стресса . Эти рецепторы встречаются далеко не только в мозге, располагаясь на мембранах эндоплазматического ретикулума. Как минимум одна из функций σ1 состоит в передаче стрессового сигнала от митохондрий в клеточное ядро. В результате меняются паттерны экспрессии генов и запускается синтез белков, защищающих клетку от факторов гипоксии или окислительного стресса. Все это указывает на возможную роль эндогенного ДМТ в защите клеток (прежде всего, нейронов), и новые эксперименты группы Аттилы Сабо (Attila Szabo) из Университета Осло подтвердили эту гипотезу.

Ученые использовали клеточные культуры нейронов коры головного мозга, макрофагов и дендритных клеток, помещая их в условия гипоксии (с содержанием кислорода 0,5 процента) в общей сложности на 10 часов. Некоторые из них обрабатывались ДМТ. Авторы подсчитывали количество погибших клеток, а также анализировали количество белков, связанных с их реакцией на стресс, — таких, как белковые факторы, индуцируемые гипоксией (HIF).

Обнаружилось, что хотя гипоксия вызывала массовую гибель клеток (апоптоз) во всех изученных типах тканей, даже небольшие дозы ДМТ повышали выживаемость клеток всех типов. Уровень белков HIF под действием ДМТ резко увеличивался во всех клетках, как и уровень фактора роста эндотелия сосудов (VEGF), еще одного белка, который активируется при адаптации клеток к условиям гипоксии. В некоторых случаях внесению ДМТ предшествовало добавление дигидрохлорида BD1063, вещества, которое связывается с рецепторами σ1 и блокирует действие ДМТ. У таких клеток адаптация к стрессу была заметно ослаблена.

Вместо водки -лучше загрузить себя работой,заработать много денег и махнуть на зиму в тропики-там где,солнце и тепло и девушки улыбаются. Можно еще легкими наркотиками побаловатся там-же в тропиках.

Начать с пробежек на свежем воздухе. Только не надо задаться целью побить рекорды Кенийских спортсменов. Потихоньку, понемногу увеличивая дистанцию. Сейчас как раз погода шепчет-не жарко, бодрячок прохладный...дыхалку прочистит тока в путь! Ну и потом к врачу сходить, к психотерапевту. Не надо бухла и прочего, это вообще не поможет. Это только вот сиюминутный стресс поможет снять, который вотпрямщаз, в моменте. Если уже затянуло в депрессивную воронку-это что покойника копмрессами лечить. Движений много-толку ноль.

Консультация психиатра, может, нет у тебя никакой депрессии. Модно щас стало у себя её находить, а клиническая депрессия, если не в легкой форме - серьезное острое психическое состояние и лечится в стационаре. Раз ТС тут пишет, значит, у него точно в лучшем случае легкая, она сама проходит, ну если мешает жить - таблеточки выпишут, отпустит. Если, конечно, попутно еще каких тараканов не найдут

Мне от депрессии очень хорошо помогают оранжевый и зеленый цвета

Ничего так не поднимает настроение как расстрел правительства по телевизору

только физическая нагрузка, а потом вкусно поесть и долго поспать!

все остальное хуета!

Не выход. Трава в радость, когда у тебя и так хорошее настроение.
По теме: ТС, пиздуй к врачу, он тебе выпишет антидепрессанты. Щас есть хорошие.

Бабки помогают, если есть. Ну и если есть с кем пообщаться, с которыми вообще всё можно обсудить.

Пить до "не могу", притом всё с самим собой. Потом завязать и здоровая социализация (общаться больше везде). Можно что-то новое начать.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

дунуть
антидепрессанты попить, миртазапин например неплохое лекарство

Это сообщение отредактировал GSR - 21.10.2020 - 17:58

Алкоголь в ни-ни-ни-коем случае! Только если суицидник )
Таблеточки, Фенибут, Прозак если получится
Но для начала диагностировать депрессию, а то может у тебя просто настроение плохое, или похмелье, но тогда и правда алкоголь, недельки этак на две! ) а потом и депрессия )
фенибут терапевт назначает, приди пожалуйся, немного но выпишут

Хрен они так просто что то выпишут
Если с деньгами норм, сходи к норм психологу или психиатру
т.е. не к тому который: давайте поговорим о том как вы обоссались в детстве и теперь надо вас много лечить пустым пиздежом.
А к тому который анализы правильные назначит, биополе проверит, простату, гланды посмотрит
Ну как то так

серотонин повышается при ярком солнечном свете.

дофамин повышается от стимуляторов типа алкоголя и веществ, но потом падает еще ниже.

спорт - весьма отменное занятие, если еще с сочетанием с свежим воздухом, веселой кампанией и эмоциями - то ваще шикарно. то есть собрать кучу дружбанов и выходные с рюкзаками пешим драпом выйти на природу и нажарить мяса. если там поорудовать ножовкой и пропотеть - то то что нужно.
еще хороший тёмный шоколад, красная щетка и прочие биодобавки.
можно солярий посетить.
или бассейн.

а вот лекарства от депрессии вызывают привыкание и скатывание в еще бОльшую депрессию. поскольку они уничтожают дофаминовые рецепторы.

Это сообщение отредактировал YappYopBap - 21.10.2020 - 20:01

найди тир с настоящим оружием ( таких мало но есть ) и постреляй

обоснование: очень часто одна из причин депрессии ( особенно у мужчин )
это мысль "я бессилен"

оружие в руках быстро от этой мысли избавляет и поворачивает мозги в нужную сторону

Это сообщение отредактировал Skrut - 21.10.2020 - 20:04

и поебацца.
накрайняк подрочить.

окситоцин

Новый проект на работе и желательно в неизвестной тебе сфере.

Алкоголь и женщины.
Точнее, качественный алкоголь и юные женщины.

Лет 20 назад было наоборот

Это сообщение отредактировал ААК65 - 21.10.2020 - 21:30

На моем личном опыте могу сказать только, что алкоголь - это путь в никуда и точно не вариант.

А что - вариант? Хуй его знает. Денег побольше, как советуют, не пробовал, как-то не выходит. Может и помогло бы. Мне тоже как-то нерадостно.

Переключиться на что-то. Я с женской точки зрения, но вдруг. Заняться сыроделием, колбасоизготавлением, выращиванием огурцов-помидоров на балконе,а если освоить прививки, то и экзотику. Очень увлекательно. Начать изучать иностранный язык по скайпу.

Любые методы борьбы с депрессией - платные.
Эффективность определяет каждый для себя сам, в соответствие с целью.

Поэтому, чтобы небыло депрессии, вам нужна хоть какая-то цель. Вы не будете не понимать, что сама цель вам и не нужна, да и достингув её вы не особо-то чего добьетесь, только что найдете средства её достичь. Но без цели ещё хуже.

Научитесь быть не потребителем. И не поддаваться политике повсеместного оболванивания. А то может вы хотите чего-то осознать, но в современных сми вы ответа правильного не найдете, только за деньги, да и то "не совсем".

Это ещё что. Вы бы попробовали трезво мыслить и жить с этим. Вот где треш. Ничего, живу как-то в вечном одиночестве)) Надоедаю форуму вот...