Купи электронную сигарету, при желании бросить - помогает, никотиновый голод точно снимет. А запах приятный можно подобрать. Сам сейчас такую курю, мне помогает.
Держись бро 7 дней. Если выдержишь то считай почти бросил. Тяги к сигаретам не будет. Главное не начать опять.
почему именно 7 дней ?
тогда ваши никотиновые рецепторы (а в мозгу есть и такие ) полностью очищаются и начинают работать сами и у вас проходит физическая абстиненция и настает самая мякотка, психологическая зависимость
тяга к сигаретам у вас останется, но она просто не будет вас тревожить физически
Это сообщение отредактировал peeveeRush - 10 янв 2015 в 21:03
Так же,как и похудеть.Закодируйся.Влезут в мозги,настроют,как надо.Бросишь курить,без вариантов.А что?Все нормально.Ты - не куришь.Толстеть не будешь.Ну может президента взорвешь,если он вдруг к вам приедет!!
И никто не спросил, а ЧТО ТС КУРИЛ? От сигарет такой ломки на второй день не может быть.
угу. и тот, что жену трижды из машины выгонял - то же курил. "ломка" выражается в психологическом плане, организм, как маленький ребенок истерит "дайдайдайдай никотина", что идет вразрез с планами сознания, возникает диссонанс etc
p.s. СИЛЬНОЕ желание закурить может настигнуть тебя и через неделю с момента бросания, и через две, и через пол-года. Не дай подловить себя этой вонючей зависимости! Всего одна сигарета - и, с вероятностью 90%, ты снова курильщик!
не пудри мозги людям, если дело дошло до трясучки и головной боли, курни и реши для себя тебе это надо? вот только без соплей и самообмана. не решишь, не бросишь, это факт.
peeveeRush у меня нет сомнений в зависимости и участии в биохимии. пусть на дилетантском уровне, но всем этим интерсовался. :)
Week, я просто развил вами сказанное, вы абсолютно правильно представляете весь процесс, что приятно, немногие лезут в дебри науки, обычно предпочитают информацию от знакомых
и да, в процессе бросания избегайте кофеина, кофеин тоже очень хитро опосредовано воздействует на ацетилхолин, после него очень кратковременно станет легче, но после тяга многократно усилится тк в организме возникает кратковременый ацетилхолиновый голод, что для вас выльется в никотиновый голод + советую оградить себя от сахара
И никто не спросил, а ЧТО ТС КУРИЛ? От сигарет такой ломки на второй день не может быть.
Может! Степень привыкания у всех разная! Я себе такой подарок сделала 31 декабря 2011 года. Первые дни плохо было. А потом стало плохеть от сигаретной вони. ТС, мне помогало- чищу морковку, режу ее кубиками примерно 1х1х1 см, и этот пакетик везде таская с собой. Приступ хотения - на тебе кубик! Удачи, мы с тобой!
Выше уже рекомендовали раз пятьдесят, ну... и я не буду оригинальным! Табекс! Реально помогает, но на первом месте все равно твое личное ИСКРЕННЕЕ желание бросить курить.
Золотые слова. Я курил 35 лет,бросил в один день. Начал сначала с Табексом. Потом сказал себе," Да,что,я не мужик что ли?" И забросил эти таблетки. От курящих не прятался. Вот уже 14 лет не курю. Первое время даже во сне курил...просыпаешься от этого. Это ж такая зараза. Держись,бро!
Спасибо братцы! почитал - посмотрел сколько людей не курит - буду терпеть. че я - не мужик чтоль?
ты главное четко реши, что бросаешь, а лучше возведи этот процесс в основную цель помни,если не готов психологически, то все начинания бесполезны!!!
и так , маленький факт, табекс не работает сразу, в начале его приема можно и даже нужно курить, его механизм основан не на облегчении отвыкания , а на извращении ощущений при курении на сугубо отрицательные, так что если пойдете по этому пути то у вас есть время на психологическую подготовку
Это сообщение отредактировал peeveeRush - 10 янв 2015 в 21:24
Я не курю уже 3 года. Бросил сразу, в один день. Перетерпев один день, следующие дни жил по принципу: каждый раз, когда хотелось закурить, спрашивал у себя, а для чего я терпел до этого момента, а как же уважение к себе и своим поступкам, ну и т.п. После таких мыслей курить как-то не хотелось, а потом и совсем желание пропало.
потому что плюсов больше,поверь.Попробую перечислить самые главные,будет тебе мотивация : 1. Утро без противного кашля и пропала одышка. 2. Очень стало все вкусное, даже простые пельмени ! 3. Похмелье стало в разы легче. 4. Запахи ощущаются совсем по другому, сильнее и ярче , но тут и минусик маленький есть - плохие запахи тоже усилились !
Блин, а если нет этих минусов то? Что делать? И, да, выпить без покурить - деньги на ветер. Нужно же сосуды тренировать: выпил - расширились, покурил - сжались, ать-два.
так вот и не бросал. сигарета якобы успокаивала (работа пиздец сложная - я сисадмин в провайдере) но потом понял - все это - успокаивание - необходимость покурить - ложь и пиздежь. пора что то менять. ну и вот. как не готовился - бесполезно. а вчера сел: просто потушил бычек, выкинул остатки пачки и убрал пепелку. щас как захочу покурить - понюхаю перелку - затошнит (ну и вонь же оттуда!)
ну уж конечно не привяжешь. а что никотин синапсы дрючит - это просто так. и зависимость в обмене веществ - чисто популисткое решение, к биохимии отношения не имеющее?
Цитата
никотин синапсы дрючит
Шоколадка тоже дрючит. И секс вштыривает. Наркотиками от этого они не становятся в медицинском понимании.
Цитата
зависимость в обмене веществ - чисто популисткое решение, к биохимии отношения не имеющее?
Разумеется, имеющее. Дело то в том, что и питьевая вода оказывает огромное влияние на биохимию. Из под крана и питьевая в бутылке - две разные вещи (если в бутылку не из ванны в Дагестане разливали ржавым черпаком). Все что мы потребляем в виде пищи, жидкости, газов (те же выхлопы CO2, а у нас в Челябинске вообще вся таблица Менделеева, условно говоря) тоже сильно влияет на биохимические процессы. Но какое это отношение имеет к наркотикам.
я вот тоже чё то подумываю бросить, всё также как у тебя, с 3 класса начал, ща 27 будет, правда в армии пытался, даже супер лёгкие курил (воздух), хз почитал тут, может тоже пора завязать, походу меня ломать тоже пиздец как будет, пишут тут бухни, так ёбаный рот как раз когда бухнёшь так и курить в 5 раз больше охота, я из-за этого и думаю, бросишь тут до первой пьянки и пиздец, так что я пока воздержусь, нихуя себе не могу представить как по утру посрать без сигареты?! для меня загадка))) пока не готов я!!!
А тебе братка удачи слезть с этой хуйни, совета дать не могу, надеюсь у тя всё получится заебись, пока терпи!!!
ТС, значит никотин разгонял твои мозги. Я бросил курить месяц назад. Теперь только пар. Зайди на профильные форумы, готовь от 5 до 10 тыс. руб. на железки и жижи. Пластыри, жвачки и прочая лабуда - говно. Пар - лучший способ доставки никотина в организм.
эх, дружище, ты не бросил... ты перешел на другую форму употребления. менее вредную, конечно. зы 2х2=4 всем известно, но школы каждый год полны
Добавлено в 20:33
Цитата (zeroed @ 10.01.2015 - 20:30)
Курил без малого 25 лет. Бросил за один день. Теперь думаю, как бросить есть, потому что набрал +10 кг
следующий шаг - спорт ;) бег, зал, велосипед. что нравится и из доступного. много не надо, для тонуса. зы мне повезло - ем, не ем вес практически стабилен уже лет 20
Как это не бросил курить, когда именно что бросил курить. Я же не говорю, что отказался от никотина. Чтобы от него отказаться полностью мне придется не есть жареную картошку со свежими помидорчиками.
Курение - это не только никотин.
Добавлено в 21:36
Цитата (Iehegjdthn @ 10.01.2015 - 20:36)
Week Ты прав, замена сигареты электронкой это именно замена. Зато без мучений и срывов. Вторая задача - снизить концентрацию никотина в жидкости до нуля. Третья задача - отказ от электронки. Знаю людей, которые только так смогли бросить, хочу повторить за ними.
Не скажи. Электронка = не курение. И у каждого свои задачи. У меня стояла задача доставлять никотин в организм в наименее вредной форме (это, разумеется, не значит, что сам никотин стал менее вреден или полезен), просто отказ от смол и продуктов горения. А плюсы и минусы никотина остались те же.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com