Бросаю курить: на стену лезу., Что делать?

Цитата (as1205 @ 10.01.2015 - 19:33)

ТС, значит никотин разгонял твои мозги. Я бросил курить месяц назад. Теперь только пар. Зайди на профильные форумы, готовь от 5 до 10 тыс. руб. на железки и жижи. Пластыри, жвачки и прочая лабуда - говно. Пар - лучший способ доставки никотина в организм.

Не согласен, это-замена, на которую подсаживаются ) Посоветовал бы Табекс. Мне помогло. А электронная сигарета уже год лежит перед носом на клаве, это на случай, если покурить захочу. Ну так и не хочется....вот и лежит.

Держись бро 7 дней. Если выдержишь то считай почти бросил. Тяги к сигаретам не будет. Главное не начать опять.

Мир без табака гораздо интереснее, вкуснее, ароматнее, дешевле и безопаснее. Я, в свои 50, это понял. Просто поверь.

Будь Мужиком! Это всего лишь психологическая Зависимость, просто не кури и ничего с тобой не произойдет. Курил с 18 десять лет. На три года бросил почитав "легкий способ", после пол года курил сколько хотел(2-3 пачки) и понял какая это куйня.
zeroed +10 кг - подтверждаю, но это из-за "проснувшегося" аппетита.
Это сообщение отредактировал beglenkov - 10 янв 2015 в 20:50

Цитата (Hordeman74 @ 10.01.2015 - 19:21)

Резко не бросать. Бывает такое. У меня от резкого бросания сердце начало стучать с такой силой, что боялся как бы грудную клетку не проломило и не ускакало. Уснуть не мог. Сигаретка перед сном решила проблему.

Та же херня была.Но только не покурил.Не выскочило.

Мечтаю бросить курить. НО, как после этого жить без мечты?

1. Выебать себе мозги, постоянно думая, что ты воняешь табачищем, что зубы крошатся, полазить по сайтам онкобольных по легким. Кароче, заебать сам себя с сигаретами;
2. Пока ебешь себе мозг, читаешь А.Карра (реклама!!! К прочтению обязательна!!!). Ты можешь нийуха там не понимать, написаны прописные истины, однако, чтобы ее снова не читать я уже более года не курю
3. Я для себя решил, что я не бросил. Это тонкая грань между бросить и перестать курить. Курильщик боится бросить курить, а перестать на время - нет. Если я перестаю курить на 7ми часовой сон, то я и на 1 год могу перестать, на 2, на 3, на 50. Я не бросил, я перестал - так я всем отвечаю.
4. Любая сигарета после "переставания" - отброс назад и все зря. Я иногда тоже хочу покурить, особенно когда вижу, как вкусно это делают в кино, на рыбалке и т.п. Сам курю во-сне иногда, расстраиваюсь жутко.
Удачи дружище!

Цитата (beglenkov @ 10.01.2015 - 20:41)

Будь Мужиком! Это всего лишь психологическая Зависимость.

нет. физика есть, но - не болит ничего, не чешется, не сопливится. тупо - голод ( выше писал - ощущения похожи).
короче маскируется под инстинктивное и этим коварно. осознание этого помогает.
зы кстати все праздники, пока в процессе бросания - жру чуть не каждый час
Это сообщение отредактировал Week - 10 янв 2015 в 20:46

скачал на телефон книгу Аллен Карр Как легко бросить курить. Оч помогло, телеф всегда под рукой когда плющило

Соси леденцы. Мне помогло


В любой непонятной ситуации соси
Это сообщение отредактировал Gospert - 10 янв 2015 в 20:46

Цитата (Igor32 @ 10.01.2015 - 20:39)

Держись бро 7 дней. Если выдержишь то считай почти бросил. Тяги к сигаретам не будет. Главное не начать опять.

Не слушай, бро про семь дней. Запомни " двадцать один " (очко) запиши и не забудь

выкуришь еще одну ЮККИ больше не будет!

из своего опыта (не курю 10 лет) - за один день взять и бросить трудно, примерно год уже задумывался об этом, затем спор (больше для себя) и вуаля - на одного не курящего больше, как то так

Я вот дрочить пытаюсь бросить...интересно, бросить курить так же тяжело?

Цитата (Week @ 10.01.2015 - 19:25)

Цитата (as1205 @ 10.01.2015 - 20:12) Цитата вы не в википедию смотрите, а в нормальный мед.справочник табак как и картофель и томат - пасленовый и что вас удивляет я не понимаю Меня удивляет, что никотин демонизируют, хотя потребляют его почти все. Еще раз, ни юридически, ни по медицинским определениям никотин не является наркотиком. С юридической точки зрения все ясно. Нет в списке - не наркотик. Медицинский критерий состоит в том, что средство (вещество, лекарство) должно оказывать только специфическое действие на центральную нервную систему (стимулирующее, седативное, галлюциногенное и т.д.), которое было бы причиной его немедицинского применения. Какое действие оказывает никотин? Тут даже стимулирующее не привяжешь. ну уж конечно не привяжешь. а что никотин синапсы дрючит - это просто так. и зависимость в обмене веществ - чисто популисткое решение, к биохимии отношения не имеющее?

немного разъясню, как я уже писал никотин эмулирует в организму ацетилхолин, при повышении уровня ацетилхолина происходит стимуляция адреналиновых рецепторов , что уже как минимум физическая стимуляция плюс выброс глюкозы в кровь и последнее, растет концентрация дофамина в отделах мозга ответственных за поощрение и удовольствие, что увеличивает концентрацию, снимает усталость и заставляет тянутся за сигаретами даже после месяцев воздержания

если не брать в расчет механизм действия то никотин и стимуляторы амфетаминового ряда по классификации эффектов идентичны, они стимуляторы ЦНС

так как ацетилхолиновые рецепторы есть абсолютно везде и он важнейший нейромедиатор, то по этому отказ от никотина столь непрост

и да, я студент 5го курса меда, будущий фармаколог )))
Это сообщение отредактировал peeveeRush - 10 янв 2015 в 20:50

покури бро и не пости мозги ни сибе ни людям. соберешся бросать возьми и брось. если челюсть сведет опять покури. подвиги никому не нужны. или ты куришь или нет, ты решаешь только сам, все остальное отмазка для задротов.

хуйня все это, 19 января будет полгода как не курю, все равно иногда хочется курить, уже не сильно, но желание периодически появляется. Правда проходит быстро и уже почти не напрягает.

Курил более 30 лет. Четвертый месяц сижу на ингаляторе. Сигареты не курю и особо не тянет. Вес не увеличивается. Как тебе поступать твое право. Стаж не большой может и за счёт силы воли бросишь, но готовься что вес увеличится на 5-10кг.

Цитата (Igor32 @ 11.01.2015 - 00:39)

Держись бро 7 дней. Если выдержишь то считай почти бросил. Тяги к сигаретам не будет. Главное не начать опять.

почему именно 7 дней ?

Выше уже рекомендовали раз пятьдесят, ну... и я не буду оригинальным! Табекс!
Реально помогает, но на первом месте все равно твое личное ИСКРЕННЕЕ желание бросить курить - судя по тому, что ты держишься, оно у тебя есть. Продолжай держаться и принимай Табекс, почувствуешь себя намного легче.

p.s. СИЛЬНОЕ желание закурить может настигнуть тебя и через неделю с момента бросания, и через две, и через пол-года. Не дай подловить себя этой вонючей зависимости! Всего одна сигарета - и, с вероятностью 90%, ты снова курильщик!

peeveeRush
у меня нет сомнений в зависимости и участии в биохимии. пусть на дилетантском уровне, но всем этим интерсовался. :)

займись сексом

если рвет на куски-кури, как созреешь-сам бросишь, я курил 13 лет, потом бросил в один день, 12 год не курю

Когда я бросал курить, курил 13 лет.
Первые пять дней мороженое по 5 шт в день и лимонад, сладкое короче перебивало тягу.
Примерно три четыре месяца принимал валерианку в таблетках, где то по три пять таблетокв день, успокаивали. Ну и аппетит был повышенный где то около года наверно. Щас два года не курю и не думаю.
Полностью отпустило где то через год и три месяца примерно.
Это сообщение отредактировал Sevayto - 10 янв 2015 в 20:56

И никто не спросил, а ЧТО ТС КУРИЛ?
От сигарет такой ломки на второй день не может быть.