Не курю., Начал не курить)

Бросил в январе стаж 18 лет до этого не бросал ни разу, при бросании жрал табекс, глицин, очень очковал первый месяц, что снова начну курить но обошлось, если мега хочется или пьянка застала врасплох купите электронную сигарету без никотина, помогает занять пасть, и да, не жрите постоянно семечки в них конское содержание жиров. Кореш (друг детства с которым вместе начинали смолить) таким макаром бросал 1,5 года назад по показаниям врачей, спустя 3 месяца после начала отказался напрочь и от электронной сигареты. То что ты ТС кашляешь и появились проблемы с давлением, следствие начала очищения организма от смол и вредятины - это, как говорит одна ебанутая ведьма с певого анала "норма", так что не очкуй пройдёт само в течении 2-3 недель с уменьшением симптомов в геометрической прогрессии, главное в данном методе не подсаживаться на электронику, это важно!!! Запомните с нервами можно справится и без сигареты, и вбейте в свои бошки, что выкинув сигареты вы себя не лишите чего то эфемерного, а приобретёте, вы перестанете быть зависимыми а значит станете свободней, ну и уважение к себе прибавится, про здоровье я и не говорю. И ещё один немаловажный аспект, мне только чтение Карра не помогло, важен комплекс мероприятий. Вот собсна и весь краткий рассказ - как я бросил курить. Кстати не тянет совсем по прошествии 5 месяцев. Вместо перекуров выхожу на улицу подышать. К курильщикам отношусь с пониманием и жалею их, слабачков.

Три месяца продержался.. Потом что то нервы на работе и снова сигарета... У как ненавижу!

Ехал в поезде из украины в Питер, пока ехал, читал Алена Карра, на вокзал в Питере вышел некурящим человеком, шесть лет назад. Не мучился совсем, ничего не пил, не ел, просто перестал курить и всё. Хотя до этого , когда пытался бросить, с ума сходил, и не получалось бросить. Вот.

Курил 20 лет. Замучил сильный кашель. Поставил себе цель - бросить. Назначил дату. Накануне покурил, выкинул сигареты и лег спать. С утра назначенной даты по настоящее время- ни затяжки (больше 2-х лет). Ломало прилично. Никаких таблеток не пил вообще. Когда накатывало, то помогали всякие леденцы или орешки (арахис, миндаль). Единственный минус - пристрастился к орешкам и прибавил за пол года 10 кг. Тебе думаю не грозит, если занимаешься спортом. Больше пить воды. Не чай, кола, кофе, а именно вода! Недели через 3 отпустило. Сейчас вообще по барабану. На работе за компанию с коллегами хожу на перекуры. Противно только когда дым в лицо прям. Ни капельки не тянет. Уверен что больше никогда к этой отраве не прикоснусь. Чувствую себя прекрасно. С сегодняшними ценами на сигареты не понимаю как можно в здравом уме за год скуривать турпутевку

Добавлено в 10:14
ЗЫ: Кстати Алена Карра читал на перекурах за пару лет до бросания - не впечатлило

Вот бесплатный совет:

Бросай пить всякие таблетки, жевачки, пластыри и т.д.

Просто перестань вставлять сигареты в рот, как это банально не звучит.

А когда накатит - просто подумай, что если сделаешь хотябы 1 затяжечку, даже пол затяжечки - все пиздец, ты снова курящий!

Бросить курить действительно очень просто =)

Почти год не курю, бросил сам без ничего, просто собрался и бросил. При неудержимых порывах пил красное вино, отпускало. С тех пор выпиваю иногда бокальчик, хотя до этого только водку пил.

Не курю со 2 марта 2014. Не первая попытка бросить, но самая простая. Никаких особых мучений, бывает возникает слабенькое желание покурить, но вполне преодолимое. Думаю, что самое главное психологически освободиться от привычки. До этого попытки были больше не для меня и не было понимания зачем и для чего... А сейчас осознанное решение, не хочу курить и баста! Не вкусно мне курить стало, нет наслаждения. Самочувствие заметно улучшилось, после того как бросила. В общем, терпения!)

Цитата (nambus @ 17.05.2014 - 06:05)

Кто бросил, поделитесь опытом. А то и сила есть и воля есть а силы воли не хватает! 30 лет стажа. Уже бля по две пачки дую. Чуствую или развод с никотином или ....

Курил около 15 лет,еще в школе начинал,перед тем как бросить выкуривал по 2 пачки петра,бросил за один день без всяких средств,главное желание,просто сел,дал себе установку,выкурил за раз около 10 сигарет до тошноты и со следующего дня больше не курил.Это было 10 лет назад.По себе помню,первый месяц самый сложный,главное не сорваться,дальше уже легче.

Цитата (TsarNsK @ 22.05.2014 - 11:01)

Цитата (Набубука @ 22.05.2014 - 10:58) Цитата (TsarNsK @ 22.05.2014 - 10:47) по поводу курить есть один способ, мне в приципе помог, но не особо советую - надо нажраться до посинения, блевануть и еще побухать, чтоб на утро настолько херово было, чтоб встать было невозможно покурить. Обычно дня 2 так отходишь, а на 3 уже как то и не хочеться совсем курить, так как первые 2 дня даже от запаха дыма воротит Тоже способ, мне так советовал друг отца, врач, бросал именно так и было это еще давно во времена совковые, в НГ нажрался и совпали выхи с праздником т.е. три дня, но лет через 10 закурил он. Думаю что мы куряки повязаны этим до завершения бренного пути. Ну то что через 20 лет закурил, так это уже в следствии чего то, но 10 лет то он продержался

А зачем себе в чем то отказывать, вот когда мне не хватит здоровья дотянуться до сигареты или денег их купить, брошу, просто по нужде брошу, а сегодня мне глубоко наплевать на то что кто то не курит, я хоть и курю но исключительно дома во дворе, дом частный, мой двор и земля и ни кого это не должно ебать, на работе тоже курю но исключительно в лесу, т.к ЛПУ в кротом работаю находится на окраине и плавно переходит в лес, и от здания в 20 метрах он начинается. Не знаю кто считал, 40% или 60% у нас курят не курят, в больнице у нас курят практически все начиная от главного врача и заканчивая девчоночками студентками, не говорю про тех персонал. Ну и какой мне пример ЗОЖ еще нужен, кто меня убедит, когда гл врач стоит перед надписью не курить и курит, првда не навиду всех и вся, и не в белом халате.

Не курю и не курил. Но отец мой курил еще как. Вот тебе мой мотиватор от сына курящего отца. Это нихуя не приятно, когда батя только что покурил. Прямо противно. Мой курил в туалете, после него не зайдешь. Но даже если куришь на балконе/в коридоре, после того как заходишь домой вонь следует за тобой. И не только вонь сгоревшего табака, а вонь дыхания с табаком - особо противно.
Если дети есть, думай, что им приятно что ты не куришь. Ну и пример не возьмут плохой.

Пробовал с Табекс - забывал принимать, сложно сказать помогал или нет. Но бросил с Бризантином, сам удивился насколько просто, хотя скорее благодаря мотивации.

Цитата (Coolage @ 22.05.2014 - 11:32)

Не курю и не курил. Но отец мой курил еще как. Вот тебе мой мотиватор от сына курящего отца. Это нихуя не приятно, когда батя только что покурил. Прямо противно. Мой курил в туалете, после него не зайдешь. Но даже если куришь на балконе/в коридоре, после того как заходишь домой вонь следует за тобой. И не только вонь сгоревшего табака, а вонь дыхания с табаком - особо противно. Если дети есть, думай, что им приятно что ты не куришь. Ну и пример не возьмут плохой.

Бля как вы ЗОЖевцы достали, идите на половой уйх и занимайтесь там своим лисапетом, не мешайте жить долбаными словечками типа мотивация, какая нахуй мотивация? Просто с детства над книгами задохся вот теперь и клеишь лапшу на уши про то как воняет, я когда с похмелья посру, то в сортир и в противогазе не зайдешь
Это сообщение отредактировал Набубука - 22 мая 2014 в 11:04

Цитата

Мля, я даже ни разу не пробовал бросать. Даже не знаю, с чего начать

Главное желание, я бросил 4 месяца назад, также как ТС на Табексе. Сожрал 50 таблеток где-то. Прошло все замечательно. Бросал на выходные (в субботу), плюс сразу испытание алкоголем. Не закурил...
Автор держись-главное не закурить пока таблетки пьешь, дай себе такую установку, просто дружище глядя на меня тоже стал бросать, пил таблетки и курил... не бросил...

Набубука
ЭОЖевцы - пппереведи...ик

Цитата (UncleFrodo @ 22.05.2014 - 11:58)

Набубука ЭОЖевцы - пппереведи...ик

типа Здоровый Образ Жизни

Клава старинная буква З западает, если чо

Бросал не раз! :) и по 3 года перерывами и по году ....
по глупости опять начинаешь.

самое главное в бросании это именно потом не поддаваться на собственные провокации что выкурю 1 и ничего не будет. с этого все и начинается.
начинается так: буду курить если тока как выпью.
потом: чтобы покурить придется выпить....
итд...
и потом все опять по новой....
щас курю чуть менее года. и тож надоело...

я снимал состояние когда пухнут уши просто пивом :)... в конце раб для...
да и не парься... ушная опухоль проходит в теч. недели. обычно дня 4 поэтому ты уже почти освободился.
первый мес ещё сильно одолевает псих зависимость... думаешь. пытаешь закурить в привычных ситуациях, в машине, после обеда итд...
чувствуешь табачный дым запах везде и как аромат.
через мес. уже и это проходит... обостряется обоняние... через полгода с трудом вспоминаешь как курил. запах становиться противным.
через год не понимаешь как можно так себя годами травить когда от завязывания тебя отделяет не более чем 1 мес... дискомфорта....

Удачи!!! и главное помни основное намерение и не поддаваться на собственные провокации. и естественно никогда больше не стоит этим баловаться а то все по новой :).
а в этом появляется реальная уверенность... через время... яж не курю... например год, 2 ,5 ... значит смогу и снова бросить :)

и временный дискомфорт быстро пройдёт. основная фобия бросить - что это состояние никогда не закончится...

в таблетки, пластыри не верю. нужно именно переболеть зависимость.... чтоб больше не хотелось через это проходить ещё раз. это будет демотивирующим фактором потом снова начать курить.

Это сообщение отредактировал rexiks - 22 мая 2014 в 11:11

Пришло время душещепательных историй = )))))

3 дня не куришь и уже тему об этом на ЯПе замутил? иди покури уже. не хватит тебе воли завязать

Как будто старик 70 летний пишет
посоветуйте.....таблетки......

бросил и всё!!!

на крайняк уж семечки грызи когда курить захочешь или конфетки соси.
сам так бросал.

А мне помог Карр, его промывка мозгов мне мозг промыла, просто нужно понимать что ты читаешь. Не курю 5 лет уже, до этого 11 лет курил как паровоз

думаю надо свое откурить-тоды лехко буит. Я 17 лет смолил-потом чет ноги неметь белеть начали-и тут я вспомнил какие у меня они раньше розовые были а тут бело серые как у трупа и трескаются и тут меня осенило-оказывается я больше не хочу курить. Не курю лет пять. Кстати, на днях высмолил одну сигарку- ни взад ни вперед в обрат не тянет. а карра полезно почитать-он не левые вещи пишет, он собрал в одном месте ВСЕ аргумены всех людей мира против курения. почему трудно бросить-противоречия мешают. Пока есть мысли за курение-кури не станет- тут же бросишь.

Это уже стопиццотая тема, где я пишу:

Аллен Карр, таблетки, пластыри и т.п. - очередной, наряду с табаком, отъём денег у курящих и (или) пытающихсяброситькурить.
От табака нет никакой физической зависимости, всё это обман, вдалбливаемый промоутерами Аллена Карра и изготовителями таблеток и пластырей в головы курящим и пытающимсяброситькурить.
Курение - это психологическая привычка. Курение - это то же самое, что стряхнуть с конца, после того, как поссышь.
Измени свой алгоритм жизни, вычеркни из него стряхнуть с конца, когда поссышь курение, замени курение любым простым действием и всё.

Цитата (MrCROSS @ 17.05.2014 - 02:25)

Цитата (fin4 @ 17.05.2014 - 02:23) Kausamo -поверь мне ,совета никакого нет. ты должен решить для себя. сам. Именно! Когда реально решишь бросить курить - бросишь без всякой помощи. Курил 11 лет. Бросил сразу и не задумываюсь. Вот уже более 4 лет ни раз не курил.

Всё в точку - курил 28 лет. Решение бросить вынашивал около года. Бросил в один день, не курю уже 7 лет. А сейчас смотрю на цены на сигареты и балдею - сколько я денег экономлю.

В принципе все правильно сделал и табекс и водичка... мне в свое время помог фильм по книге Карра. Там была одна фраза что-то типа "человеку чаще всего трудно бросить, потому что он не помнит себя некурящим", которая прочно вошла в моск и помогала в трудную минуту борьбы с собой. Вырабатывала новую "память" себя некурящей)))