Культуризм вреден?, Эти люди доказывают обратное.

Хде?

И чем же вы занимаетесь? ММА?

Давайте по порядку. Во - первых жира у них мало, ибо любой лишний кг сказывается на выносливости, надеюсь с этим вы спорить не будете? Во-вторых, у всех из них есть мышцы, у кого то больше, у кого то меньше, но в любом случае они развиты.

Непонятно почему вы вдруг сравнили ББ и ММА? У них какбэ разные цели.

Ну согласитесь, огромное пузо и сиськи, либо излишняя худоба не красят мужчину.

если неможешь представить загугли
категория старше 60ти
победитель Яшенькин Александр

Эх, скоро начнется дачный культуризм.

Мне удалось за 4 месяца скинуть 20 кг и подтянуть фигуру, набрать чуток мышц.
Бег, диета и силовые.
36 лет

С чего ты взял что я АС употребляю? И на счет утверждения я бы поспорил, тот же Арни не смотря на АС и врожденный порок сердца жив, здоров и неплохо выглядит.

А у меня есть основания не верить тебе, сколько я балаболов а-ля ''от протеина не стоит и печень отвалится'' перевидал.

А, понятно, турнички - брусья, эта братия спокойно жить не может. Нужно обязательно что-то в адрес посетителей зала тявкать. По эффективности развития мышечной массы турник и рядом не валялся с залом, поэтому любую форму превосходящую их, они называют перекачанной. Именно эти упори от глупости и зависти распространяют дебильные стереотипы про ''не стоит от протеина'' и т.п.

Это сообщение отредактировал Gulmen - 4.03.2013 - 19:47

это всё исключения из правил, Фёдор и т.п.
В белаторе сейчас чемпион среди тяжей россиянин, и никаких обвисших частей тела нет, наоборот, он суховат даже, по моему скромному мнению, для этой весовой категории.
ты загляни в средний вес или полусредний,наверное будешь удивлён, но с обвисшими боками и пузом там никого нет и чемпионы этих весовых категорий выглядят не хуже бодибилдеров.

так что всё это лирика.

"Жить надо как мужик, а не выглядеть." Это да, согласен на все 100%

Но лично я хочу и выглядеть ещё хорошо, не ради окружающих даже, а себе доказать, что могу.

[QUOTE=Gulmen,4.03.2013 - 19:42] И да, покажите мне хоть одного бойца без хоть сколько нибудь развитой мускулатуры, или с жирным пузом и обвисшими боками.

http://www.sherdog.com/fighter/Roy-Nelson-10249

[QUOTE=Gulmen,4.03.2013 - 19:50] А вот Мирко Крокоп, победивший Федора

Крокоп побеждал Емельяненко, но не Федора, а его брата Александра. В дальнейшем Федор отомстил Крокопу, победив его по очкам. http://www.sherdog.com/fighter/Mirko-Filipovic-2326

[QUOTE=Gulmen,4.03.2013 - 20:10] Мышцы не мешают бою, тот же Крокоп и Оверим этому подтверждение.

Про Оверима совсем другая песня http://allboxing.ru/archives/2013-02-27_09_17.html
Без химии он сдулся после 1ого раунда...

Gulmen
Футбол- в основном, был перерыв- занимался лет 7 тайским, раз в неделю-две захожу в зал.
Качалку посещал в армии и пару лет до, работал строго на силу- так что внешне не особо изменился. Руки как были худые, так и остались. Может кушать надо было спорт.питание или ещё что, не знаю.

Я не буду выкладывать фото- посмотрите сами в интернете разные. Даниэл Кормье. И совсем уж пузан- Рой Нельсон. Оба на данный момент в топ-10 тяжеловесов, Кормье так вообще считается самым талантливым и т.д.
Я же уже писал- качалка не единственный мужской вид спорта. Можно иметь отвисшие бока и при этом быть мужчиной. А можно быть качком- и при этом в любой драке казаться клоуном (про Пудзяновски уже выше писал, посмотрите видео его боёв).
Ну в общем-то спорить не собирался- просто привёл пример.


Я например с виду скорее дрыщуган (верхняя часть тела худая) и с небольшим пузом. При этом занимаюсь не меньше, а иногда и интенсивнее качков. Потому странно называть меня недомужиком.

Огромное- согласен. Надо быть хоть как-то подтянутым, хотя бы дома гантельки поднимать и пешком гулять почаще. А худоба- тут уж есть те, кому природой дано быть таким. У меня сосед легкоатлет, он качается уже год параллельно с прыжками в высоту- рельефный, мушцы развиты- а на вид всё равно дрыщуган худой.

Не пить пиво для начала ))

А если серьезно, то говорю - 3 месяца это не срок. Год минимум, тогда результат будет, во всяком случае ты его сам увидишь. Но тут сложно так говорить, существует понятие такое, как обмен веществ, он у каждого человека индивидуален, у кого-то с отклонениями. У моего брата есть друг, да питается по сути как все, средне, но он просто реально жирный. И из-за этого сильно комплексует, его первая жена из-за этого развелась с ним (хотя причина была другая на самом деле, она залетела от кого-то слева, но во всяком случае сказала так). А кто-то жрет как лошадь все подряд и при этом даже без всякого спорта "90-60-90".

Я когда в первый раз пришел в зал было лет 15, с другом пришли. А инструктор ОМОНовцем там тогда был. Ну сказал "я вас щас прогоню по всем тренажерам, вы запомните что как и сколько делать, потом также и занимайтесь". 2 часа гонял. Когда я пришел домой, лег в ванну, даже руки не смог поднять, чтобы голову шампунем намазать. Неделю следующую естественно в зал мы ходить не могли. Это я к чему, вот так надо там заниматься. Потом организм привыкает к подобным нагрузкам ))

диета - если результативная , это значит мучить самого себя ... не айс
повышенная нагрузка ,особенно без привычки - тож не айс.
особенно повышенная нагрузка на фоне диеты....
особенно када диета "из суперпупер интернета"
особенно када "загорелось" и хочецца побыстрее ...
ЗЫ ихмо самый правильный путь - препараты подавляющие аппетит (типа линдаксы) + диета , сбалансированная по жирам, клетчатке и витаминам всяким , за счет пониженного содержания углеводов! + умеренный нагрузки + время ....
ЗЫЫ - помогает

Стоп, стоп, если мы вспомнили кино, запад и по сей день пропагандирует культуру тела, дело немного в другом, это вопрос для каждого, с себя надо начать, но обязаловку я бы ввел))) не отожмешься хотя бы 50 раз на тройку, из школы не выпустишься)))

Я уже об этом писал.

А про Крокопа все эта же.

Это сообщение отредактировал Gulmen - 4.03.2013 - 19:59

Бодибилдер это масса.
Джон Джонс чемпион полутяжей- у него ноги как спички.
Андерсон Силва- чемпион средней- на вид дрыщуган.(он к тому же ещё и метросексуал, сам постоянно об этом говорит) Ноги худые, груди вообще нет, небольшой пресс, да руки стандартные.
И да, они все перед боями сушатся, дабы попасть в весовую категорию.
Большинство из бойцов в межсезонье ходят с пузом и двумя подбородками, давно уже были фотоотчёты о них :)

Тема не об этом, не буду здесь засорять больше.

Слушай, я тебе что, мама, которая запрещает жрать химикаты ? Да обожрись ты этими протеинами впридачу с гормонами для мышечной массы и пропагандируй белый порошок дальше. А "стереотипы" эти щас в итоге тратят последние свои деньги, чтобы вылечиться. Конечно, они об этом говорить не любят. Арнольд ? А ты уверен, что это здоровый человек ?

Так у того то хоть бабло есть на "здоровье"...

Если это действительно так, то беру свои слова обратно. Это приятная новость


В зал ходить надо!

Ходил в качалку с 15 до 19 лет. Сейчас 33. Тягал без фанатизма, почитывал журнальчики по теме, вещества - фууу. До этого всегда чем-нибудь занимался шахматы (!), плавание, баскетбол, немного бокс, так что в физическом плане был вполне развит и кое-какое понимание в спорте имел. В качалке упор делал на общее развитие так сказать, от огромных бицух и грудаков не оргазмировал. Удивляли ребята, которые спрашивали например, а зачем ты качаешь икры? Чтоб всё тело развито было, а не только что выше трусов. Многие не понимали. Результаты проявились не сразу, но они явно были. Запомнилось, что некоторым товарищам стало больно мне руку жать. Ну и девушки оценивали конечно.
Кайф, жалею что забросил. Из качалки выходишь - а тело аж поёт. Сейчас тоже не рохля вроде, хотя форма конечно далеко не та. Помогают зарядка, гантельки, эспандер потягать. Не каждый день, врать не буду, но тело просит нагрузок периодически.
В общем, я ходил в качалку и не жалею.

все понимают, что заниматься спортом идут из-за здоровья (когда петух в темечко клюнет) и чтобы нравиться женщинам.
А вот они, которые женщины срать хотели сколько ты подтягиваешься
и выходов червяка на турнике делаешь, они смотрят как трицепс выпирает на рукаве футболки и спина треугольная бугрится. Потому как это зов природы.

все примеры у меня знакомый скинул 40кг за месяц начав ходить до работы пешком ,
а троюродный брат умер от гормона-протеина читать конечно смешно,
но кто из-за этой темы задумался о своём теле, то лучше найти в инете
лекции Остапенко Л.А. методиста спортивного и внять современным способам
оздоровиться и принять приятный внешний вид.

Страшилки о перекаченности нереальны, никто ещё не перекачался без своего желания,
да и невозможно это даже на стероидах, это удел избранных профи.

Супер Фитнесс-Зал с тренером без питания и отдыха не поможет,
правильного питания, правильной программы, полноценного отдыха после тренировки.

Сильно висячий живот хорошо "подберёт" дыхательное упражнение Вакуум (для офисных работников - обязательно делать)

Это сообщение отредактировал Osta - 4.03.2013 - 20:16

Это предположение, не понятно почему вы на ББ так набросились.

Достаточно просто хорошо питаться, увеличив кол-во белка, типичная ошибка.

У Кормье опять же немного жира, Нельсон? Пометим как исключение

Это и так понятно, никто и не говорил что качалка это единственный мужской вид спорта, но повторюсь - жир или излишняя худоба мужика не красят.

Цель поста, как я понял, развенчать мифы о ББ. Слов ''не качаешся - не мужик'' я там не увидел.

Я не понимаю о чем мы спорим? Зачем сравнивать ББ и ММА? Что ты хотел этим сказать?

Это сообщение отредактировал Gulmen - 4.03.2013 - 20:22

Извините, а вы знаете разницу между белковым питанием и гормональными стероидами? Судя по вашему посту нет.

Можете гуглить.

сейчас такие времена, что спортивные добавки делают из натуральных
продуктов, а еду в магазине продают гормональную и химозную.

1.) Я не употребляю АС, о чем тебе уже сказал.

2.) Протеин это белковая смесь, он безвреден

Стереотипы это тупость помноженная на зависть, теперь ты знаешь что протеин безвреден, прочитай то сообщение еще раз.

Это сообщение отредактировал Gulmen - 4.03.2013 - 20:22

крокоп младшому накастылял...но затем успешно выхватил от Феди

Отличная вещь-кинект для икс бокс.Бокс,тенис и даже футбол в домашних условиях(если площадь позволяет).После пяти минут спаринга на любительском уровне,понял,что стал червяком.До 25 лет со спортом был на ты,сейчас на Вы.Ну ничего,повесил грушу на балкон,буду навёрстывать.А в качалках мне всегда скучно было,без души там как-то)Правильно говорили сверху хочешь фигуру и силу,тогда борьба,дзюдо и пр.

P.S.Ребята и девчата,пусть вашим девизом будет-Ни дня без спорта!

Для фигуры и силы ничего лучше качалки еще не придумали, борьба и дзюдо это совсем другой профиль

Как говорит знакомый тренер: "Хочешь накачаться к лету, приходи в зал в сентябре".

А вообще не обижайте "подснежников", я тоже пошёл к лету подкачаться, да вот уже 1,5 года уйти не могу, уже и курить бросил, начал на пару котлетки варить, отказался от жирного, от мучного, от майонеза (пить стал очень редко), на более высокооплачиваемую работу устроился, а всё равно ни как уйти из зала не могу.

:)

Не обижайте подснежников.