Когда надо служить примером. Трое детей «довели» отца до идеального физического состояния

4 часа
В день
Ска, откуда у людей столько свободного времени?

Мужик молодец. Но за такое время не реально так раскачаться и вес скинуть. И да это победа фармокологии. Не про какие протеины/жиросжигатели тут речь и не идет.
И да, хожу в зал и наблюдаю за людьми. Многие загимаются с профессионалами по 3 раза в неделю и сидят на диете. Таких результатов нет и близко. Их это заебывает и они бросают тренироваться.
Кстати сделаться максимально быстро сильным и здоровым -слабая мотивация для занятий. А если к этому добавить диету и отсутствие спортивного прошлого, то люди вывозят по 2-3 месяца с трудом.

Рассмотрел
Не подошел вариант
До работы на машине 7 минут
Пешком - 10

Херасе! У него было 4 часа свободного времени каждый день? При трех детях?

Почитал вас тут и пошел спортом займусь!

За полгода без химии? гонят... куда делась кожа? убрать висцеральный жир самое сложное - а он у него в основном на пузе и был, а накачать мышцы вполне себе реально за годик полтора

синтол выкачали?:)

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Семен тоже могет

По данному пункту рискну предположить, что у мужика сложение изначально удачное. Просто нажрал сала, но у таких при похудании все подтягивается без особых последствий. "Сбитенький" мужик. Хотя короткие сроки преображения смущают, да.

Это сообщение отредактировал Брюн - 26.01.2018 - 09:46

А ! Я знаком кстати с этой семьей! Даже знаю как детей зовут. Это Кленбутерол, Страбназолон и там совсем маленький там еще Сустанон. Известные кстати ребята!

Это сообщение отредактировал Inforest - 26.01.2018 - 09:47

а работал он когда?

ой, сколько же людей в комментах говорит что нет времени, а че бы блять делаете вечером? жрете чтоль 2 часа? )))

Всегда в этих преображениях интересовало только одно. Если я буду тратить 4 часа в день на фитнес, то когда мне работать+заниматься домашним хозяйством+спать. Реально свободного времени ну часа 1.5. Пока я до леса дойду...

Это сообщение отредактировал adonskoy - 26.01.2018 - 09:59

Излишнее мясо просто так не сливается, только при страшном недоедании организм начинает жрать, когда от жира нет и следа, собственную мышечную ткань, посмотрите на военные фото людей из концлагерей, хоть один толстячек там есть замученный?!, - кожа и кости! В этом корень всего зла, большинство людей и качков" не понимают принципа увеличения мышечной массы и как следствие - набора веса. При травмировании волокон мышц (физ нагрузке усиленной), рвутся" мышечные волокна, после ччего на месте порыва" образуется рубец, в котором для его восстановления содержится жидкость (лимфа, или проще - вода), постоянные силовые тренировки приводят к тому что все мышцы в рубцах, литры воды постоянно в них находятся - отсюда увеличение веса и большой объём мышечной" (водяной) массы. Если говорить на чистоту, такой спорт с родни мазохизму", силы по сути это не прибавляет особо, + нет правильной циркуляции воды в организме, + масса энергии тратиться на восстановление порваных" мышц, которые человек упорно продолжает травмировать, т.к. считает это красивым и крутым" - когда бицухи" очень большие. В чём разумный выход из данной глупости?! - МЕРА, всё должно быть в меру, не надо давать своим мышцам дряхлеть, но и не надо с излишним фанатизмом их рвать постоянно, ради красивых мужских форм, соблюдая этот баланс, можно максимум раскрыть свою силу и обрести настоящее здоровье своего тела. Тренажёрный зал для меня сейчас - это бестолковая трата времени, в случае большинства его посетителей - во вред своему здоровью.
Когда я в свои 18-20 лет качался до упаду, ел химию., колол тестостерон понемногу, я имел отличный мышечный набор, но вот особой энергии во мне не было, здоровье так же было как у всех по сути... А вот немного прозрев, бросив тренажерку, начав заниматься используя свой собственный вес, вместо штанги, пол, турник и брусья, + пробежки по 40 минут в день, + обливание холодной водой по утрам, вот тогда я понял, что такое правильный мышечный тонус (это мягкие и эластичная мышцы в расслабленном состоянии и плотные как дерево" в напряжённом), тогда я забыл когда болел в последний раз и чувствовал в себе столько сил и энергии, что просто невероятно было, + ощущение постоянной радости от жизни, + 100% ЗОЖ - не ешь всякую дрянь, сигареты и алкоголь даже в кошмарах не снятся.
А потом я снова встретил свою любовь", 5 лет в браке, ребёнок, 2 раза полный банкрот, но бывшая полностью упакована теперь, а я снова свободен, пью иногда жестко, курю, живу в съёмной хате и т.д... но вернуться к тому состоянию уже полгода не получается, но это уже другая история... ) Что-то занесло меня с ответом... )

Это сообщение отредактировал Асгард - 26.01.2018 - 10:02

Херово ты знаком с этой семьей. Кленбутерол и Сустанон в штатах не распространены, они в основном в Россию идут из-за своей дешевизны. А Страбназолон вообще не известно что.

В огороде — бузина...
Я думаю, что час до работы это вполне обычное явление. Но некоторые будут ныть: «А где мне взять эти два часаааааа?»

Я на работу ездил 45 минут на поезде. Потом начал выходить на одну станцию раньше, чем мне нужно и шёл пешком час. Кто-то на работу едет в пробке про часа, а мог бы дойти пешком знал час. В чем проблема? Вариантов — море. Как и отмазок у тех кому «нет времени»

Кем работаешь? Во сколько встаешь? Сколько длится рабочий день? Сколько по времени занимает дорога на работу и с работы?

И правда, 3-4 часа в день выделить на свое здоровье это просто немыслимо ))

4 часа в день? Зачем, это путь к инфаркту, а не от него.
2 часа прогулки после 2 часов спортзала? Да ну нах.

Бред, не читайте, а главное - не пытайтесь повторить (да и не получится, еще когда-то и работать надо).

Харе заливать!! справа и с лева два разных человека!)))
Сравните брюхо до и после, где висячий мешок кожи ребята?
Да и следов апперации нет, так что нас всех наибали..))

...

Начал ходить в зал, отходил 4 раза. Вчера купил жене Синнабон и себе тоже (1500Ккл) пиздец собрался худеть я

А может желания и силы воли много?

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

В Екб на некоторых направлениях можно пешком спокойно обогнать автомобиль, а то и трамвай))))