Как я бросил курить., Моя история...

Как я бросил курить. Совершенная правда и все про меня))))

Итак, есть два гражданина курящих - итс ми энд май вайф ( то биш я и моя супруга)
стаж курения : я -18 лет ( с 16-ти лет -плотно) полторы пачки в день и устойчивым мнением курить до ...конца.
моя супруга - лет 10 наверно и в основном баловство - 3-5 сигарет в день.

Как говорится - ни думал, ни гадал.
В марте 2006 года полетели в отпуск, в Тайланд . Ни чего не предвещало каких то изменений в пользу здоровья. С собой было взято два блока и по карманам напихано "на всякий случай, вдруг кончатся"..
Прокурив и проотдыхав неделю, в очередной раз с утреца пошли на пляж и там, неожиданно, я обнаружил что сигареты я забыл в номере. Настолько был прекрасен отдых, такая вялость и приятная ленность во всем теле присутствовала у нас, что мне лень стал идти за сигаретами в номер( хотя расстояние пляж-номер было мизерным). Далее, проволявшись на пляжу практически до обеда, тут я обнаружил, что не курил около 5-6 часов(!!!)и самое интересное, что даже не подумал про курево в течении всего этого времени...Был настолько поражен своим достижением ( поверьте, для меня это именно так и было), что стало просто интересно, смогу ли я не покурить после обеда ( что само по себе должно быть обязательно, т.к. привычка). После обеда был прекрасный послеобеденный сон и выход на пляж под закат. В этот раз не взяв сигареты специально, мы вышли на берег, чудесно искупались в шикарном море и испив по коктельчику , я опять обнаружил, что забыл про сигареты!!! Позже супруга призналась, что заметила по мне , что я даже не вспоминал про "очередной перекур"...Короче, к вечеру , после прогулки , я обнаружил , что не курил уже 12 часов!!! и особого влечения не испытывал...Был поражен этим на столько, что вечерний моцион провел тоже без сигарет.....На утро (ну утром то святое сигаретку выкурить!!) вспомнив свой вчерашний подвиг, стало забавно " только подумать про дальнейшее некурение"...Самое интересное, все это я делал и думал только про себя и рассуждал только с собой..С супругой эту тему даже не поднимал, хотя заметил , что она тоже не курила...Таким образом , я стал наблюдать за собой и старался усложнять себе жизнь именно теми вещами , которые были смешаны с сигаретами...И оказывается, можно спокойно все замечательно делать и без них!! Т.е. с каждым разом я удивлялся и сам себе говорил " да не, не сможешь не закурить вот именно сейчас" - и не курил!!
Если коротко - спорил сам с собой и постоянно сам у себя выигрывал ( может кому это будет выглядеть и смешно, но, поверьте, для меня это так и выглядело)... и это было интересно..
Всю неделю оставшуюся мы не курили.. Сигареты я на 3-й день раздал местным (оччень ,кстати, были рады!), но омрачало одно - возвращение обратно и в обычную жизнь , а она то была неотъемлема с куревом...Вот тут то я опять вспомнил свои спор/игру сам с собой...т.е. по немногу - сначала на работе ( с коллегами, ведь святое!!)-не закурил, потом под застолье ( обязательно сигаретка, как без нее!!) тоже не курил...А про изменения в организме в лучшую сторону я еще заметил на курорте. Дыхалка стала раскрываться , воздух показался обалденно чистым, сон стал нормализовался, желудок перестал болеть....короче, всего и не перечислишь....
Итог : скоро уже как шесть лет безсигаретной жизни у обоих....

Совет тем кто захочет бросить: попробуй решить это в себе, сам с собой, ни перед кем не оправдываться, ни кому не доказывать ( если только себе) охоту бросить/продолжать курить. И все получится!!
Удачи и крепкого здоровья всем !!

Внатуре чотко. Мне бы так...

я бухой курю,трезвый-нет,и не охота.уже пять лет)вот так своеобразно бросил

Да вот тоже собираюсь, спортом занимаюсь, и один хуй курю... короче еще 2-3 мес и вам всем обещаю, если не брошу.. я - мудак!!!

Я уже отчаялся бросить курить. Пробовал алена кара, электронные папиросы, пластырь. Пробовал уезжать в компании некурящих друзей на рыбалку без сигарет, однако маленький никотиновый дьявол после первой же бутылки заставил меня найти в лесу (!) сигареты... (нашел таких же рыбаков и купил у них пол блока в два часа ночи, то то же они охренели небось).
Сейчас пью Чампекс. Последняя надежда осталась, емае.

Бросить несложно, это курильщик делает каждый день по многу раз, сложно не закурить снова:) Просто нужно понять что это не дает тебе никаких преимуществ, ведь это так. Я это понял два с лишним года назад, с тех пор не курю

Записал.

Отчитаешься через 2-3 месяца, не позже

Всегда мечтал бросить курить. Но для меня самое сложное - начать.

это рекомендация всем курящим рвануть в Тайланд?

расскажешь? ... потом?

Муж моей подруги поспорил со мной: если я смогу не курить 3 дня, то он бросит совсем. Я из принципа продержалась 3 дня, а он не сдержал слово! А я решила и не продолжать... Не курю уже больше 5 лет! Всем здоровья!

Согласен на все 100%.
Бросил уже почти 2 месяца как... Первое время очень "штырило". Запахи все чувствовал как никогда, дышать легко стало, воздух свежий. Вялость, усталость и агрессия пропали. Все говорят, что изменился сильно.

бросайте - не пожалеете

не курю с января... ну как не курю... каюсь, иногда когда выпью курю... а когда трезвый не тянет.
бросил одновременно с помощью нескольких уловок:
во-первых, Ален Карр. Решил для себя бросить курить сутра в субботу, после пьянки. Посмотрел кино его про курение. Всего 45 минут идет - но мотивации на целый день или даже три
во-вторых, табекс - таблетки в которых не никотин а цитизин... короче та же хуйня что никотин, воздействует на те же зоны в мозгу... и курить не хочеца...
в-третьих, если срывался, повторял первые два пунка.
Вуаля я некурящий...
правда, вес набрал! кг 7 или даже больше... поэтому пришлось записаться в тренажерку но зато сейчас 2 плюса - не курю и подтянутый стал....
резюме: всем - бросайте курить может счастья прям такого от бросания вы и не испытаете, но жить станет проще! дыхалка вам будет благодарна

Поверь, можно также все это сделать и у дедушки на даче, было желание...нет, не желание наверно а, скорее, стечение приятных обстоятельств)))))

бросил в четверг, после обеда. уже месяц не курю и не тянет. Твердо решил не курить, тем более сын растет, не хочу показывать дурной пример.

кто-нибудь может бросить курить за меня?
очень надо!
я тоже займусь самобичеванием - я мудак - я умудряюсь курить и с пластырем и с таблетками и с книжкой одновременно!..

или верните меня в мои 14 лет, чтоб я там, одному утырку малолетнему в лоб хрошенько зарядил! и ремня!

ну красава чоу! нечего больше сказать мне)

Автор-завидую белой завистью ...сам 16 лет курю...не могу бросить психологически трудно,физически то могу терпеть

Бросил курить - не курю 2 недели - ломка жестокая, и еще такая же будет 2 года, знаю не по наслышке. Совет не курящим - не начинайте, вам же лучше будет!

А ты обрати внимания, ломка конкретно ОТ ЧЕГО??
Точно ли от того что хочется курить?
Или просто мозги тупо об этом только и думают?
Расслабся, хочешь- закури, иначе все равно сорвешся, позже будешь жалеть об этих днях- мученьях.
Попробуй в следующий раз, только нужно что необычное, не постоянное стечение обстоятельств по жизни, а что редкое. Оно поможет, поверь. Как у меня- отпуск.

А я прочитал аллена карра и бросил читать

не хочешь читать,тогда хоть посмотри. Многим помогает ,думаю 50%,судя по знакомым. Главное хотение бросить и понять,что бросить легко,т.е. просто не курить.


А вы ,курильщики,посчитали сколько вы выкурили этого дыма пустого? табак семейства посленышей.....

я могу не курить скок угодно,день,два,неделю похуй,но после секса сигарету хочу (одну) что пиздец,а потом опять не курю

Это сообщение отредактировал lokoroca - 5.12.2011 - 20:49

А вот как я бросил курить:
Пол года каждый раз как куришь раздумывал на счет того зачем это надо и вообще это не вкусно и уже давно не кумарит
Потом одним прекрасным утром покурил и сказал себе ВСЁ больше не курю и вот уже 1,5 года накурю.
Все дело в вашем мозгу господа, Не можете бросить так убедите свой мозг в том что это плохо, разговаривайте с ним как с чужим человеком, и убеждайте.

Твой организм просто привык к этому, это не ломка, ломки от никотина вообще не бывает это не наркотик. Просто когда отказываешься от чего то что делал каждый день трудно сразу об этом забыть. Твой мозг будет вспоминать об этом еще долго, но стоит ли поддаваться на это? Гордись тем что не куришь 2 недели, ты бросил раз можешь 14 дней не курить

короче, мораль...чтобы бросить курить - надо ехать в Таиланд!