Бросил курить (мой опыт, может кому пригодится)

Привет уважаемые камрады!
Всех с прошедшими праздниками! Мира, благополучия и здоровья вам и вашим семьям в наступившем году!
Написать сей пост я решил после нескольких постов о вейпах, их вреде и запретах.
Расскажу свой опыт бросания сигарет, может кому пригодится и поможет справиться с проблемой. Много букав, рекламы нет, можно пинать.

Курил лет 10-12, полпачки-пачка в день. Сигареты приносили с одной стороны удовольствие, особенно с чашкой кофе по утрам, с другой стороны сильно мешали нормальной жизни. Вечный запах от одежды, одышка, тяжело заниматься спортом да и вообще тяжелой нагрузкой. Да и само курево становилось всё дороже и хуже.
Тот же мой любимый когда-то Парламент (не реклама) стал уже не тот, и цена выросла в два раза.
Полностью лишать себя привычки не мог, нужна была альтернатива.
В один из дней прикупил себе один из приборов нагревания табака. Называть не буду, чтобы не сочли за рекламу. Докупил сразу пару пачек стиков и дал себе слово никогда к обычным сигаретам не возвращаться.
Год пользовался только им, о сигаретах забыл.
Из опыта, плюсов, минусов.
Первые две недели сильно ломало, очень хотелось обычной сигареты. Потом привык.
Плюсы:
1) Самочувствие стало лучше. Перепады давления исчезли, голова стала меньше болеть.
2) Запах от одежды пропал моментально. Был только запах пара, на который жаловались окружающие, но он действовал только в процессе пыхтения, потом пропадал.
3) Пока устройство и стики с тобой, на сигареты вообще не тянет. Даже противно о них думать.
4) Практически исчезло похмелье. Если раньше после хорошего застолья, на котором уходила пачка сигарет, на утро бошка трескалась, теперь такого нет.

Минусы:
1) Очевидно - надо заряжать устройство, чистить его.
2) Всё равно подсознательно ты куришь - надо достать пачку, достать из неё стик, воткнуть в устройство, "зажечь". Есть ритуал.
3) Цена пачек. Когда начинал пачка стиков стоила 180-200. На момент бросания 220.
4) Доступность. Это больше для регионов. Не всегда и везде есть эти стики, если их нет, то подсознательно начинаешь задумываться о сигарете. Появляется характерная ломка.

Итого, после года пользования, исходя из минусов, было принято решение искать очередную альтернативу. Выбор пал на вейпы с заправляемыми картриджами и солевым никотином (он забористее, крепче).
Причем устройства подбирал разные, но не профессиональные. Там свои заморочки. Если коротко, зашёл в магазин, выбрал пару вкусных жидкостей с определенной крепостью, взял картридж (хватает примерно на 2-3 недели), заправил и пользуешься. Модели писать не буду, опять же чтобы не сочли за рекламу.
На вейпах тоже сидел примерно год-полтора.

Плюсы:
1) Цена. Жидкости не очень дорогие, даже качественные, картриджи тоже. Укладывался в 1000 рублей в месяц.
2) Большой ассортимент жидкостей по вкусам и содержанию никотина. Можно снижать обороты от самого крепкого до вообще без никотина.
3) Запаха от него нет вообще.
4) Нет "привычки". Ведь мы помним, что сигареты - это в первую очередь привычка. Нет ритуала - не надо доставать пачку, зажигать, сидеть с умным видом.
5) Самочувствие прекрасное - нет одышки, аритмии и т. д. Про похмелье аналогично, голова болит меньше.

Минусы:
1) Научно не доказано, насколько вейпы вредны. Мнения ученых расходятся - кто рекомендует их в качестве заместительной терапии, кто вообще говорит, что от них умирают, и очень быстро (факты есть, но мало, и связаны больше с "палёнкой")
2) Всё равно остаётся зависимость от никотина (если не снижать крепость) и от процесса парения.
3) В отличие от сигарет и стиковых устройств, с вейпами нет начала процесса и его конца. Можно парить хоть весь день пока не сядет батарейка.

Итого, просидев год на вейпе, снизил крепость никотина с самого забористого до нуля. Прошёл после этого год. Вейп есть, заправлен без никотина. Иногда вспоминаю о нём, делаю пару затяжек. И могу забыть вообще на несколько дней. На застолье чаще всего беру его с собой. Тяги к сигаретам нет вообще, даже противно о них думать.

Вот такой опыт. Может кому из камрадов поможет бросить курить. На этом всё.

Это сообщение отредактировал Fedayine - 21.01.2022 - 10:30

Государство, в лице налоговой службы, крайне опечалено потерей ценного налогоплатильщика. Просят хотя-бы на Сэма не переходить. )

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Обычно все наоборот происходит. Безникотиновый вейп и дальше пачка в день ))) ТС - молодец!

Нихуя ты не бросил-а сосёшь всё ту же наркоманскую cоску.

Ничего положительного нет.
Что вообще за привычка тянуть в рот всякую гадость?

Это сообщение отредактировал Япчела - 21.01.2022 - 10:36

третий год не курю, даже уже во сне не вижу, раньше во сне закуривал...

ясно-понятно. пойду покурю

Не сосёт, а за щеку берёт

Пил и буду пить, но курить не брошу©

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Рекомендую инсульт, желательно второй бросают все, и желания начать заново не возникает.

А заголовок в стиле желтушной газетки
Бросил курить (мой опыт, может кому пригодится)[i]

Называй вещи правильно: не бросил, а одну хероту заменил на другую.

Бросил курить. Предлагали вейп или стики типа снизить тягу. Хуйня это все. Надо тупо бросать.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну хз хз. Как по мне, это не бросил а пересел с одного дилдо на другой. Тоже курил, 9 лет. Бросал резко, одним днем. ~11 лет не курю. В принципе разницы до и после не почувствовал, кроме отсутствия траты денег на сигареты.

Это сообщение отредактировал Cepreu4 - 21.01.2022 - 10:43

10 лет назад решил бросить, докурил последнюю сигарету в пачке и всё больше не курил ни разу. Ломало дней пять, потом на спад пошло, через месяц уже даже не думал про сигареты.
ИМХО - Было бы желание.... Если для себя чётко решил что тебе это не надо, то всё получится без всяких приблуд.

Это сообщение отредактировал RomzesXIII - 21.01.2022 - 10:46

Я уже второй месяц не курю, с 1-го декабря. Перед этим ровно два года на айкосе, после 1-2х пачек сигарет в день. На Айкос перешёл легко,за один день, в декабре исполнялся "полтинник"-решил себе подарок сделать,полностью бросить... Ну тянет конечно...особенно если на работе выведут Дома тренажёр, "мешок" боксёрский, гири...Всё вспомнил, в форму начал приходить, отвлекает хорошо...Но у жены всё равно один стик "дёргаю" после занятий Надеюсь к лету совсем забыть эту дрянь... В общей сложности курил с 16 лет-34 года

Это сообщение отредактировал Валеха - 21.01.2022 - 10:58

Бросил курить со 2 января 2022, вышло случайно, заболел на новогодние праздники и не выкурил ни одной сигареты, а потом решил просто не начинать. Забрал у жены электронку (жижа без никотина), в день делаю пару затяжек и всё, ломает не очень сильно. Из плюсов: ушел утренний кашель, практически перестал храпеть, стало легче вставать по утрам, пропало похмелье, пропала отдышка, стал уходить лишний вес (когда курил заедал сигарету леденцом, в день съедал по штук 12, а там сахар), запахи и вкусы стали более отчётливые, экономия денег.

Курил 16 лет. В 2009 бросил одним днём. Просто перестал и всё🤷‍♂️ по самочуствию не понял вообще - как было так и есть. 12 лет уже не вспоминаю про сигареты. Курильщиков не осуждаю. Если нравится, то почему нет? Просто каждому своё.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Друган мой тоже бросил. Через 2 года начал пускать пар, а год назад стрельнул у меня сигарету.
И шо ви своим мозгом думаете? Он - таки, сигареты не покупает на свои деньги, этот поц сигареты стреляет у всех курящих!
Но он - таки хохол, можно уже войти в его положение.

Открываешь подобные заголовки - будь готов к простыне. Столько инфы ненужной бывает, вплоть до возраста детей и внуков.
Курил 15 лет. Купил Табекс, и не курю уже три года. Вот весь рассказ, блт

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сосёт у робота...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Курил больше 15 лет. По пачке в день. По пьяни еще полпачки минимум. Бросал с похмелья, когда даже мысли о сигаретах и водке вызывают отвращение. До вечера вообще свободно жил без сигарет, к вечеру начинал организм требовать, а я ему - а все, мы бросаем курить! На самом деле бросить курить очень просто, я сто раз так делал!!! Первый раз продержался неделю, сорвался, купил себе пачку, ибо стрелять стремно, и когда совсем прижмет я оттуда сигарету брал. Никаких конфет, семечек, бульбуляторов, пластырей и прочей херни. Короче, процесс бросания у меня затянулся примерно на год, за этот год я выкурил около 2-3 пачек всего. Сейчас не курю уже около 3 лет от слова совсем. Первые 1-1,5 года тянуло на гулянках. потом как отрезало. Сейчас приходит мысля о сигарете только когда сильно выебешься физически где-нибудь.

Могу сказать совершенно точно! Вейп точно поможет! Но! Желание бросить условие обязательное! Общий стаж курильщика 25 лет... В среднем пачка-полторы в день. Хороший друг посоветовал вейп как альтернативу. Попробовал, зашло. Единственное что выбешивало это танцы с бубном. Заморочек уйма. Баки койлы жидкость вечно протекающая (кто парит тот точно в курсе) Но по факту замена сигарет вейпом очевидна. Минус вонь грязь некурящие жена и дети которые выдохнули с облегчением. Исчезла отдышка, снизился уровень ад. Плюсов несомненно больше! И вот самое главное случилось спустя полтора года парения. Понижая содержание никотина как у ТСа примерно через год свёл его в ноль. Ещё через пол года бросил вейп окончательно. Затем 2 года полностью и окончательно перестал курить парить и как либо употреблять подобное... Единственный способ который помог. Могу по этому поводу дать только два совета. Первый не надо курить, парить жевать нюхать все что содержит табак-никотин. Если все же поздно и первый совет не помог то при покупке вейпа не экономьте. Сбережете кучу свободного времени.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

История моего друга:
- Мы с женой сидели на крылечке 15 лет назад, курили. А из дома дочка 8 лет зовёт играть. Посмотрели друг на друга и 11 лет не курили.
Дочка выросла, отделилась, мама ушла на небо - я опять закурил.
Два года назад пришёл инфаркт, первые недели в больнице было не до курева. А потом и не стал начинать.
Уже, наверное, и не успею.
Но и не тянет, как-то.
А полгода назад попал опять в больницу с опухшим брюхом и ногами - печень отказалась водку перерабатывать.
Вот уже 6 месяцев не пью.

Вот так люди бросают. Раз - всё.


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я тоже бросил курить с помощью вейпа. Уже лет 5 точно не курю. Теперь бы с бухлом тоже самое провернуть.

Сиги бросил, начал травить себя китайским парафином с отдушкой.
Молодец, чо уж

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бросил курить с 01.01.2022.
Просто выкурил последнюю сигарету из пачки и, всё.
Первую неделю охуевал. Даже больше - дней 10.
Курить хотелось смертельно просто.
Снилось что курю, просыпался и, сходу первая мысль "сходить до соседа, стрельнуть!", "собирать бычки!", "где -то в рабочей одежде должна быть сломанная сигарета!".
Пиздос конечно, как уши пухли...
Пересиливал себя, брал леденец, отгонял мысли о сигарете всяко-разно.Молодость вспоминал, какие то приятные и счастливые моменты из жизни.
И, как то, пропала тяга чисто к самому ритуалу (мне кажется, в курении - это основное).
Сейчас иной раз снится что курю. И запах табачного дыма вызывает желание закурить.
Но уже не критично и спокойно это всё переносится.
И кстати.
Перестал курить - пропала тяга к обязательной утренней чашке кофе.
Какао хуярю)))


Размещено через приложение ЯПлакалъ