Последняя линия обороныПроблемы с кишечником – не единственная причина, однако. Бегуны могут непроизвольно испражняться в штаны из-за потери контроля над внутренними и внешними мышцами сфинктера. При достаточном объёме фекальных масс мышца, которая удерживает их внутри, расслабляется. Внутренняя мышца – это последняя линия обороны, однако у бегуна не получается её сжать.
«Когда вы делаете то, что задействует мышцы ног и таза, трудно контролировать сфинктер», – говорит Добсон. В этот момент вы начинаете жалеть о том, что поели. Однако, по словам Добсона, помимо отказа от употребления твёрдой пищи перед марафоном, вы мало что можете сделать.
Учитывая, что до 60 процентов марафонцев сталкиваются с проблемами с желудочно-кишечным трактом, не имеет ли смысла носить какую-то защиту – например, подгузники для взрослых? «Какой от них толк? – спрашивает Добсон. – Неприятность всё равно случится. Мокрый подгузник добавит дополнительный вес. Нет ничего лучше, чем акт дефекации».
И, похоже, испражнение в штаны спортсмены воспринимают как обряд посвящения. Добсон говорит: «Помню, как один ультра-марафонец сказал мне, что это признак мужества. Вас не примут в ряды спортсменов, пока вы не обосрётесь во время марафона».
yaplakal.com