Бросил много лет назад. Познав дзен, начал выращивать табак и делать сигары, которые не курю, но изредка предлагаю гостям. Если вам поможет ТС, приведу суда "катахезис ломки" который написал для себя, когда понял, что бросил окончательно и навсегда.
1. Ломки нельзя избежать, её нельзя отстрочить и укоротить. Отложить её невозможно.
2. Ломка это данность, это реальность, это путь боли с которого не свернуть.
3. Курить бросить нельзя, можно лишь пройти абстиненцию и одержать временную победу.
4. С пути абстиненции можно уйти, но свернуть или спрыгнуть - не получится.
5. Ломка - это расплата. Нравилось травить себя - так ощути это в полную силу!
6. Голова - это камера пыток, которую нельзя оторвать. В первые дни пытки перманентны.
7. Со временем, при пробуждении ломка будет отходить на секунды... Успеешь сделать пару-тройку затяжек воздухом. Потом обратно в боль.
8. Ты не замечал как обновляются слизистые в ротовой полости? - Теперь заметишь. Особенно вкусовые рецепторы.
9. Тебе говорят у тебя обострится вкус - сущая правда, ты будешь чувствовать вкус того табачного дерьма, которое в тебя въелось.
10. Вначале ты поклянёшься себе, что больше "... никогда, ни при каких обстоятельствах!", это самообман, но клянись, это займёт какое-то время и вычтет его из общего времени ломки.
11. Ты думаешь это не повториться? Или уже так не думаешь?
12. Спокойствие не победит боль, но не даст боли дойти до запредельных значений.
13. Пройдя 4 раза по пути ломки все исследования завершаться. Новички думают, что исследования что-то облегчат, они наивные.
14. Перетяните струну и пустите по ней ток высокого напряжения - это ваши нервы.
15. Не можешь сосредоточится? Мысли похожи на бред в бетономешалке? - Расслабся и получай удовольствие, нехрена было перестраивать метаболизм нейронов при помощи табачной дряни.
16. Работать под ломкой можно, контактировать с человеками - нет!
17. Самые трудные отрезки ломки - первый день, вторая неделя и третий месяц.
18. Холодные подушки - это блаженство.
19. Благословенна ванна с тёплой душистой водой, если конечно она у вас есть.
20. Придёт день, и с глубоко спрятанным страхом внутри, но при этом пыжась снаружи ты скажешь: "Я как Марк Твен... Бросать курить легко, я делал это много раз"
©
Π.Σ. Всех с Новым годом. Всем здоровья, мужества и удачи.
yaplakal.com