Как я бросил курить., Моя история...

1,5 года уже не курю. бросил легко, хотя постоянно думал об этом где то полгода. а потом в один день взял и бросил.
по началу очень заёбывал своих друзей

Курю сейчас по 2 пачки в день. (Йобаннынах! 2 пачки?!!!!) Проблемы следующие: дыхалка садится... Подняться на 6 этаж без отдышки нереально. Зрение падает (сосуды, епте...). Йух стал меньше (сосуды, опять же...). Денег уходит - ебать того вола...
Из плюсов - развеять скуку, убить свободное время, приглушить голод...
Когда занимаешься чем-то действительно интересным - курить не возникает желания. А когда заняться нечем - то и дело перекуриваешь...
Короче - дурное это дело. И нехитрое. А бросить ой как сложно...

Эх, тут бы бухать как-то бросить..
А потом уже и до сигарет доберемся

Уже хорошо- правильно все осознаешь.
Молодец, осталось за малым.
А вот то что написал про плюсы- эт с какого бока посмотреть.
Курево можно заменить. Чем- тебе решать.

И сила есть... И воля есть... А силы воли - нету)))

Курил лет 14 где-то по пачке-полторы в день.
Пробовал бросать, но срывался каждый раз. Попытка почитать Аллана Карра провалилась, т.к. отторжение на физическом уровне возникло к такой подаче материала.
Пришел к тому, что меня устраивало наличие этой привычки, честно отвечал всем, что пока не хочу бросать.

А потом, в один вечер по дороге домой мысль в голову пришла: "Мне это больше не нужно". И мысль эта уже год как живет в голове.
Первый месяц тянуло закурить после алкоголя, но сигарета не оправдывала ожиданий. Я-то ждал того сладостного чувства дыма в легких, а получал букет горечи.
Стал лучше себя чувствовать, улучшилось обоняние, сон, дышать легче стало, да и много всего остального.
А главное - буквально через неделю ощутил, насколько мешал окружающим, ведь, оказывается (внезапно!) , "пахло" как от пепельницы

Правильно тут сказали, как мне кажется - спокойно бросить получится тогда, когда удастся самому с собой договориться, самому для себя решить, что это тебе больше не нужно.

А меня наоборот с алкоголя просто пробивает "на покурить".
Так что теперь даже пиво - временное табу.

Все молодцы, но вопрос круче бросить курить, или вообще не курить???

Я на работе, все иногда перед своими девочками- подчиненными иногда извиняюсь....
Когда курил, курить разрешал всем в общем кабинете, при этом не обращал внимания на то что многие не курят....
А сейчас конечно запретил..))), но приду, одежду хоть на полчасика оставлю в шкафу общем- пипец, все в стирку.... Когда это осознаешь- так стыдно становится перед людьми которым приходилось не только постоянно стирать одежду но и дышать всем этим.....

Ну не знаю, как ты полторы пачки в день курил и так говоришь. Никотин встраивается куда-то там в нервную системы. Например, я года три назад бросал - почти 4 месяца не курил, потом снова начал по глупости. Так, у меня на период переламывания с пищеварением проблемы были - как сказал мой дргу-врач, это из за того, что я привык постоянно после еды курить.

А сейчас тупо тянет где-то в районе желудка. И не пойму, то ли жрать охота, то ли тошнит.

Хотя психологическая завистмость тоже сильная есть - тут согласен.

А я,прокурив 25 лет,просто стал курить меньше... пачку в неделю и то хватает. А когда выпью - не могу курить совсем)))))

Как было у меня.. Корешь прочёл книгу (долго читал, мне пересказывал иногда) про бросание курить и бросил, а я на спор сказал, что брошу и без книги.. Сигарет в рот вообще не брали года полтора-два, от дыма курящих даже становилось противно, спортом начали заниматься. Потом постепенно под пивко стали покуривать, спорт был заброшен, плюс на работе все дымили как паровозы, сорвались вообщем.. Корешь теперь курит постоянно и бросать особо не старается, а я под пивко иногда дымлю.. Но тяги и никотинового голода как раньше нету, сигарет я не покупаю, про покурить после еды или перед сном мысли не возникают (привычка ушла видимо всётаки) и это очень радует Курил лет с 14-ти до 26-ти, без сигареты себя не представлял даже.. Могу сказать, что бросать надо с кем-то за компанию, чтоб друг друга контролировать и наказывать хотябы морально ну и плюс мотивация - экономия денег, хорошее самочувствие, отсутствие запаха пепельницы во рту

Это сообщение отредактировал Ku6opr - 5.12.2011 - 22:47

Товарища Карра читать стремно, ибо это психокодирование какое то.
Прочем как то страниц 20 - ощущение какого то ступора возникло.

Лучше пусть переломает.


Добавлено в 22:47

В каком смысле круче???
ТЫ про силу воли?
Ну закурить значительно легче, чем бросить. Но вот не курить, когда кругом курит половина планеты, особенно среди молодого поколения, - заслуживает уважения.

Как завязал как именно на сон влияет? Дольше или короче например?

Ну у меня ощущение такое, что я один табак с алкоголем ассоциирую.

Рюмочка коньячка обязательно должна сочетаться с трубочкой "орлик клаба" или "скандвика".

Добавлено в 22:50

скорее лучше засыпает. нервная система не перевозбуждается

Бросил курить, поспорив, что не закурю, на 10 тыс. Были моменты, когда желание закурить пересиливало все доводы против курения, тогда последней ниточкой становились эти десять тысяч. Потом поспорил еще с одним, тоже на десятку. Теперь, если закурю потеряю 20.
Не жалею. Не хочу курить совсем.
Первые несколько дней, как бросил, в голове были вата и туман. Проблема решилась пластырем. От никотиновых жвачек хотелось жрать и курить.
Метод помог уже как минимум четырем людям. Бросил отец - 30 лет курил. Бросил брат - 5 лет курил и бросили еще несколько знакомых отца, все с большим стажем. Мой стаж - 11 лет.

Все страхи, типа "я теперь всегда после обеда буду мучиться и завистливо глядеть на своих курящих коллег", оказались беспочвенными.

На всех курильщиков смотрю свысока. Я мужык, я сказал брошу и я бросил. )))))

Как-то так. Главное для себя самого решить,что больше не закуришь.

PS Да, одним из мотивов бросить было желание набрать вес. К сожалению, вес не набрал. Наверное из-за того, что есть надо регулярно, а не когда получится )))))

Это сообщение отредактировал amigostr - 5.12.2011 - 22:54

Знаешь, наверно безперерывный стал. Я это ценю больше. Кашель по ночам пропал, как итог меньше просыпаешься...

Если считать с сегодня с 7-00 утра (подъем), то не курю уже 17 часов почти.

Легче просыпаться по утрам, это я заметил точно

Отмечу после 12- ти, резерв кончился..))))

Это сообщение отредактировал declarant - 5.12.2011 - 22:54

курю 16 лет, бросать особо не собираюсь, но о вреде здоровью уже знаю не понаслышке...
реально, бросать не хочу, я люблю курить но кашель заебал и ваще как-то самочувствие уже не того...
заказал на днях электронную сигарету и кучу всяких жидкостей к ней. завтра привезут, посмотрим что за хрень
вроде как менее вредно

Это сообщение отредактировал TripodWalker - 5.12.2011 - 22:57

Давай за компанию!

Я бросил курить следующим образом: Бегаю по утрам ( после этого курить не хочется) Потом варю овсянку, проверяю все сайты с новыми фильмами и сериалами, прочее, читаю новости ( но с утра с кофе так сложно не курить).
Месяц почти уже. Но, чувствую, что сорваться могу в любой момент. Останавливает то, что я запланировал дитё. Скорее это самый главный фактор.

Всем курильщикам ЯПа (кто желает) объединяться и бросать курить "за компанию", под пристальной судейской коллегией некурящей части ресурса.

Хотя, если честно, меня на сей "подвиг" сподвигло несколько факторов:
не хочу, чтобы сын видел, что курю. Он хоть малой еще, но все сооббражает.
Здоровье...
Уважение к окружающим.

А сейчас прикинул сколько я год на сигареты тратил - ЕМАЕ!!! средненький ноут "прокуривал"... или крутой мобильник.

Нуевонахуй тех, кто наживается на наших легких.

Давай мне обещание))))
Я проконтролирую.