Как я бросил курить. Моя метода

Курил с начала 90х почти 20 лет. Надоело курить и бросил. Резко. Сейчас уже вообще не тянет. Хотя иногда бывает сны снятся, что закурил. Бухать бросать не собираюсь.

Курил 15 лет, бросил. 6 лет не курил. Летом 17 года по синьке дай думаю курну за компанию, я же бросил. Ага, курил ровно год, потом просто не хотелось, как отрезал. Ща с августа 18 года опять не курю и не тянет. У меня вот так. Бухать правда больше стал, не чаще, а доза больше
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (19Andrey1981 @ 5.02.2020 - 01:23)

если первую неделю я курю каждый час …то вторую каждые полтора часа, третью каждые 2 часа и т.д.

Угу. Это когда детям кошку жалко, они отрезают ей хвост не сразу, а по кусочку.

Я курил 31 год, с шести лет. Пару раз не курил по месяцу, один раз не курил три года.

Перестал курить 14 лет назад. При этом абсолютно похуй на никотин во время пьянок. И сразу было похуй.

Поимел кучу проблем с лишним весом, но за сигарету браться не хочу.

Цитата (diag @ 4.02.2020 - 23:33)

Коллега уехал на две недели в деревню. Курева не взял, взял только водку. Между делами вместо перекуров опрокидывал стопочку. Так и бросил.

Сопьётся так.

Я просто взял и бросил курить. Безо всяких таблеток и пластырей.

Цитата (Федулик @ 5.02.2020 - 02:28)

самое главное должно появиться желание, стимул, без них всё бросание коту под хвост.

именно, дружище!
Как я бросил: везу старшего с садика, пробка, закурил. Старший берёт ручку, засовывает в рот.
Я:
- Чё делаешь?
Монпездюк:
- Я курю, как папа.

Намёк понял, сигаретку выкинул, больше не притрагивался. 7 лет прошло.

Так то молодец что бросил. Я лично бросил курить 18 лет назад.Просто в один прекрасный день расхотелось курить и всё и с тех пор не курю.Бросал с двух пачек в день,курил с 15 лет.Последнюю недокуренную пачку Честерфилда оставил на память.А через пару лет и с синькой завязал добровольно без всяких докторов.Вот как то так.А ТС молодец однозначно. Так держать и дебильных советчиков шли лесом.

Ну мысли с увеличением интервала неплохие - тоже к этому склоняюсь! А вот как не пить - хз. Вроде и не пью много, а помню, что когда бросал курить - тоже думал, что под бутылочку пива то можно .... И начал пить пиво, даже когда не хочу! Надо как-то собраться и бросить тоже ....

Первый раз бросал по Карру,не курил год ,но и не пил при этом(до этого синячил неслабо).Через год забухал,соответственно,сразу же закурил.Спустя пару месяцев завязка с бухлом и опять Карра прочитал.Лет 10 я уже свободный счастливый человек! Алкоголь по праздникам позволяю себе пару бокалов вина(да и не тянет особо),про курение даже не вспоминаю.
Ну в теме уже писали - у каждого по разному.

А те кто бросил на сколько кг поправились? У меня было +10. Весь гардероб менял.

Не реклама.
Мне таблетки никоретто помогли.

Ну интервал поддерживать это хорошо, как быть, если я курю иногда в обед, потом после работы, иногда в обед лень. В выходные вообще не курю, получается 1-2 сигареты в день 5 дней, потом два дня не курю. Потом собрались водки попить, нахерачились, полпачки улетело Потом пару дней смотреть на сигареты не могу ну и по кругу... Иногда забываю, не курю пару месяцев или лет, потом опять подымил.
Как тут соблюдать.

У меня цели бросить не было, просто перешел на самокрутки. Курить стал значительно меньше, просто меньше тянет.
Видимо, какую-то дрянь для прывыкания добавляют в заводские сигареты.
И вкусовые ощущения лучше стали.

Мой метод прост, куплю пачку-в спортзале одышку заработаю, забью на спортзал-молодухам перестану нравиться, а трахаться я люблю. Вот такой вот замкнутый круг?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

А с фигурой как быть? Толстеют когда курить бросают
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Никому не советую бросать так, как это сделал ТС. Он просто мазохист и извращенец. Видел я таких "постепенно" бросающих-на их мучения смотреть страшно. Их жизнь сводилась к тому, чтобы побыстрее прошел интервал и можно было покурить. Жизнь от сигареты до сигареты полная страданий и ожиданий-офигенный способ.

Я бросил курить уже...9 лет назад, охренеть просто. Вот вам мой совет: чтобы бросить, во-первых, нужно этого захотеть.
Во-вторых, надо объяснить себе и своему мозгу отрицательные влияния курения: читайте научные статьи, читайте отзывы бросивших, Алена Карра, считайте сколько уходит денег на сигареты...просто собирайте информацию-на подсознание это хорошо влияет, а привычка сидит в подсознании. Объясните самому себе, что курить вам не надо и тогда вы не сорветесь.
И в-третьих, сожмите сови яйца/сиськи в кулак и бросьте курить. Все-таки, привычка имеет физическую зависимость, которую надо преодолеть, а без вышеуказанных органов это не получится.
Это сообщение отредактировал Purity - 5 фев 2020 в 09:13

Цитата (Суминатор @ 5.02.2020 - 12:42)

А с фигурой как быть? Толстеют когда курить бросают

+10 кг точно будет. бросали с женой вместе, табэкс помог, и вместе поправились блин. бросать решили сразу вместе, ибо не я, ни она не представляем как жить с курящим человеком. это очень сильно ощущается, запах табака очень напрягает сейчас

У меня чуть проще. Лет пять назад перестал вставлять сигареты в рот и поджигать их.)))
И больше ни разу не тянуло с тех пор. Хотя стаж в 17 лет был.

Один раз бросил на месяц, за этот месяц набрал лишних 5 кило весу. Ну его нах бросать, в норму приходил года три...
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Суминатор @ 5.02.2020 - 08:42)

А с фигурой как быть? Толстеют когда курить бросают

Толстеют не оттого что курить бросают. А от стресса, жрать начинают всё подряд, когда на волевых.
Если в голове будет осознание, что тебе этого не надо, то и стресса нет.
Ну и спортзал в помощь.
Я не потолстел когда бросил. 16 лет уж не курю.
Писал об этом выше

Все это индивидуально. Когда я сознательно пытался бросить, ничего не получалось. В один прекрасный день я просто выбросил недокуренную половину сигареты - не зашло. Три года не курил, не хотелось. Причем с синькой не завязывал, однако курить было даже пробовать противно. К рядом курящим относился абсолютно индифферентно - похуй, если проще. По прошествии трех лет закурил - захотелось. Потом пытался бросить - бесполезно. И вот, по прошествии еще лет двух, снова просто "накурился", наверное. Не курю три года и пока не тянет. Может и не закурю больше, а может...

Большинство курильщиков, только врач онколог сможет убедить бросить курить.
Это сообщение отредактировал Costner - 5 фев 2020 в 08:59

Цитата

Стаж 20 лет, в связи с ипотекой решил экономить. Взял айкос, пару недель его курил. Потом меня эта электроника начала раздражать. После переломался на снюсе

Что значит переломался? Так и сосешь свой снюс?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

и еще если закурить после того как бросил, то бросить второй раз у же не получиться. Можно даже не пытаться.

Курил 29 лет, бросил на раз ( ни чего не читал и не смотрел) . Не курю уже 1 год и 4 месяца. Считаю надо на раз бросать.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

+!!!

Если говорить о себе, то в сети ещё и картинок насмотрелся со всякими болячками от курева. И всякая сигарета стала ассоциироваться с лютым нездоровьем и блевать начало тянуть при одном виде сигареты, не то, что курить