В спортзале

Мне наоборот - зеркала помогают. Сразу видишь - правильно стоишь или нет, прямая спина или согбенная. И лицо своё - красное и перекошенное, не напрягает. Наверное, потому что я крашусь перед зеркалом, а не бреюсь.

не то что я согласен с автором, но меня тоже много чего доставало в спортзале (больше всего очередь к станкам), поэтому я хожу утром, перед работой, красота, в зале 2-3 человека (реальные, понтовщики спят в это время), делай шо хошь...

Недотрактат "типы людей в спортзале"

Мастер суперсетов

Мастер суперсетов использует правильный подход в тренировках, так как суперсеты (попеременное выполнение двух или более упражнений за один раз) являются хорошим способом интенсифицировать тренировку. Однако, в тренажёрном зале забитом людьми под завязку, это очень неудобно. Если приходится использовать более чем одну единицу инвентаря, необходимо находится рядом с ней всё время. Стоит оставить инвентарь на 15 — 30 секунд и большинство будет считать, что вы закончили.

Иногда мастер суперсетов идёт дальше и собирает все гантели разного веса, цвета и формы. Он выстраивает эту коллекцию перед зеркалом, и используют все одним разом в 100 различных упражнениях. Не стоит даже пытаться спрашивать, когда они освободятся, так как это будет нескоро.

Избалованный

Эти люди, видимо, вырастают с нянями, дворецкими или горничными. Для них уборка инвентаря после упражнений не являются обязательной. Гири, гантели, грифы и блины после них можно искать по всему залу. Остальным приходится тратить половину времени на поиски, вместо выполнения следующего этапа тренировки.

Эксгибиционист

Эти люди приходят в зал не для тренировок, хотя им так кажется. Среди эксгибиционистов есть и красотки, и голубоглазые блондины. Они используют зал в качестве подиума, чтобы продемонстрировать другим свои шесть кубиков пресса, упругие ягодицы или новое спортивное бельё, иногда более открытое, чем необходимо даже для загара.

Поющий в тренниках

Музыку, вырывающуюся из наушников, этих меломанов может услышать каждый. А для тех, у кого не получается, поющие в тренниках сами поют на весь зал. Это не только отвлекает остальных, но и раздражает. Лучше бы они пели в душе, чем в спортзале.

Мастера пикапа

Эти мужчины искоса поглядывают на представительниц прекрасного пола. Иногда это выглядит более навязчиво и даже приводит посетительниц зала в испуг. Если вы хотите с кем-то познакомиться, то лучше просто поздороваться и посмотреть на ответную реакцию. Если приём окажется холодным, лучше всего пойти и выполнить тяжёлую сессию приседаний или становой.

Говорун

Около 32% посетителей спортзала регулярно прерывают занятия, чтобы пообщаться по телефону с друзьями. Конечно, это нормально в период отдыха, но это не должно заменять саму тренировку. Если вы в состоянии вести разговор во время бега на беговой дорожке, то она ничего не стоит. Кроме того, любой разговор отвлекает, а это опасно в тренажёрном зале.

Частным случаем, «говоруна», также является тип людей, влюблённых в свои смартфоны, и не способных оставить их даже во время передышки между подходами. Что касается селфи, то это хороший способ контролировать свой прогресс и стимулировать других. Однако не стоит делать селфи или белфи чаще, чем Джейн Селтер или подходы в упражнениях. У вас же не 5 миллионов подписчиков?

Потная мадам или силач-вонючка

Пот может быть признаком тяжелой работы, но не позволяйте ему подмочить вашу репутацию. Своевременно вытирайте пот с тела, чтобы не разбрызгивать его по всему залу. Также убирайте капли пота со скамейки или другого инвентаря. Тем более, это касается кожных заболеваний, зудящих мест или даже MRSA . Инфекционные заболевания могут мгновенно распространиться в зале. Кроме того, окружающим это неприятно.


http://www.yaplakal.com/forum2/topic671081.html короче, но не в кассу...


А по сабжу, если ты думаешь о ней или о машине во время тренировки то это нихуя не любовь, ты просто хуево ебашишь. Ебаш больше!

Папа именно так и говорит? Или все таки наоборот?

Самое главное что дает фитнесс клуб это общение. Для меня это важно. Ну и сомневаюсь что дома у тебя есть пара саун, 25 метровый бассейн и зал для бокса. Расходов около 400 баксов в год.

Лушнее не уходит локально. Поэтому сколько жопу не качай, жир все равно в первую очередь с верха тела сойдет. Поэтому тренировать нужно все группы мышц, равномерно.

Автор забыл еще один типаж.
Невнятные мужички, приходят в зал раз в месяц, вместо того что бы заниматься, паляться на окружающих и придумывают про них всякий бред.
Часто потом, выкладывают этот бред на форумах и в бложиках.

Могу сказать только одно - в качалке вес не сбросишь .
Всю жизнь тренируюсь , а он только растёт :)

Вот и поэтому тоже предпочитаю уличную спортивную площадку,без зеркал и совсем хорошо если без зевак.

Значит ты "на массе". Переходи на "сушку"))

Базовые силовые и кардио с разумной диетой могут изменить не только мир,но вес)

не, вот в пару встаем иногда. потому как проверенных уже почти как себя знаешь ))) ну и рядом с такими же иногда и не поняно, научился я чему-то или нет. а с новичком встанешь, и его прощупаешь, и на себя посмотришь, ага мол, умею, ну и партнер другой. нет, не забиваю проверяя себя. наоборот, даем и поработать, и иногда даем понять, что заигрывается. просто встали, походили, подвигались, поняли, что вот тут и тут. ну и все, достаточно для стариков. единственное чего я с новичками не люблю, так это того, что ни хуя они не понимают, что им дают работать и начинают переть вперед с мыслью, ага, старичок, ветеран, а сам ни хуя не может меня пробить, ща покажу.. и лезет, лезет, лезет. ни хуя себя не контролирует.
а так да. иногда на мероприятиях каких по работе (городок то у нас небольшой) подлетит кто-то. привет! как дела! все тренируешься?? а кто это - хуй его знает )))))

моя??? или ТСа? я вроде не поддерживаю его. наоборот, похер на всех, сам пашу и ладно )))
а по поводу новичков. У нас ставят и сами встаем. не часто, но чтобы и сам понял, что все же как и что (а со своими старыми иногда хрен поймет, то ли умею что-то, то ли нет))), и новичок почувствовал. писал уже, что нет, не пиздить нас ставят. просто подвигаться. никаких "отпиздить, чтобы понял".

ТС живописно повествуешь. замахивайся на книгу

Кстати да, я заметил, что бабы качают только жопу и ноги, других мыщц ведь нет вообще.

А не пофик кто и как занимается?

Все понял.. с понедельника напишите еще раз пожалуйста этот пост.

Задолбали такие высеры. Ходишь в зал - ходи. Нехер по сторонам глазеть. Ты заниматься пришел или на других смотреть и их обсирать?

Позер, блять

Это сообщение отредактировал ИванТарх - 21.10.2016 - 22:34

набор стереотипов и клише о спорт залах, имхо. в моем вполне адекватные люди, никого из вышеперечисленных, кроме людей постоянно живущих в зале. такие есть, они по жизни увлеченные железом, организовывают городские чемпионаты по лифтингу, различные семинары, тем и зарабатывают на хлеб насущный, так что считай на работе. к новичкам относятся приветливо, а если и появлялись "нарциссы"когда то, на пике всеобщего повального увлечения фитнессом-пилатесом-чемтоеще, подстебывали таких персонажей. всем тестостерона пацаны)

Это сообщение отредактировал обувканоя - 21.10.2016 - 22:58

Очень уж однобоко..
Сам хожу утром, ибо и самому по графику удобнее и народу меньше.
Да, есть забавные персонажи и среди мужиков и среди девушек, но, в целом, большинство приходит именно для поддержания формы или улучшения её.
Хотя, быть может, действительно, приведенные выше типажи посещают только вечером ))

Вот не нравятся в качалке две вещи: Постеры и бабы. Постеры с анаболическими негрилами суть дескридетируют сам процесс и туманят ненужными мыслями мозг молодым парнишкам. А баб я бы выгнал к хуям ибо отвлекают: Собираешься взять вес, ремень затянут, колени забинтованы, настроился, готов. И в самый ответственный момент радом раскорячивается в интересной растяжке какая-нибыть коза в шортиках. Блять! Нахуй с зала!

Хорошо, что фитнесс-залов в наше время много, здоровый образ жизни это круто! Не пойму только для чего многие белки жрут и всякую хрень в банках? Не, если от них пиписька растет, то я б тоже жрал)))) Ну а так видишь качка на улице - ну все понятно, нажрал себе бицуху порошками))) Смешно просто

ага, слишком много пиздежа про то как заебали. я в паре, на жиме занимался со здоровым хачом, тот разминался 70-100.
мой был 70 рабочий. чувак звероватого вида под два метра, помогал разгружать и загружать штангу. чот ты говно везде видишь.

В том что люди не худеют местами. Они либо худеют целиком либо никак.
А своё главного кач жир убивает плохо. На то кардио есть. А так был ты условно толстый. Качаешь жопу . мышцы укрепятся но жопа один хрен толстая) така вот штука.

Уточни чем протеин отличается от анаболиков. А то сморозишь такое в реале над тобой будут долго ржать.

А своё главное! Вебывать до седьмого пота все равно приходиться с притом что с анаболиками.

Без впахивания только пузо растёт)

я смотрю, тут та парочка "зевсов" из клуба тс`а отписалась)))

Это сообщение отредактировал БубновАВ - 22.10.2016 - 00:22