Бессонница

Мне в этом плане везёт больше. Если есть возможность поспать, то я сплю. Просто ложусь и засыпаю.

У тебя аритмии нет? Если сердце херачит. Или просто не уснуть и ты на бодряке.. второе дыхание может под вечер открывается? У меня бывает такое.. хоть обратно на работу иди
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Crimeanmine @ 10.02.2021 - 00:18)

Fadavr509 у моей бабки перед смертью, где-то за неделю так же было

Спасибо, ты меня обрадовал. Одеваюсь в чистое.
Это сообщение отредактировал Fadavr509 - 10 фев 2021 в 00:26

Спи давай , первый час уже.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

тизанидин 4 мг .1,5-2 таблетки (не мешать с алко). А лучше не гонять мысли в голове перед сном,-это основная причина бессонницы.
Это сообщение отредактировал LEZBIYANOZZ - 10 фев 2021 в 00:27

Послушай аудиокнигу, мне помогает
Размещено через приложение ЯПлакалъ

стул нормальный? глаза большие, мне кажется он какает

мда, есть подозрения, что до этого долго пил.
Но это все фигня, ягодки наступают, когда ты себе заведешь кошку, которая просит есть в 5 утра.
Я и так домой с работы прихожу в 3, ну какого, нахуйбля ...

Лучшеб пил.

...въеба..ломил конины 250, конечно, да и аппарат свой есть, дисстилляты там, ректификат задорный. Только это ничего не даёт. Пробовал побухать (3 недели фсопли). Не бухать.
Нихрега - сна -ноль.

Цитата (МоралькА @ 10.02.2021 - 00:26)

У тебя аритмии нет? Если сердце херачит. Или просто не уснуть и ты на бодряке.. второе дыхание может под вечер открывается?  У меня бывает такое.. хоть обратно на работу иди

Честно говоря не знаю, проходил полное обследование лет 10 назад в "крутой" клинике по знакомству. Тогда ничего не было, а год назад зуб выдирали и стоматолог удивился что у меня очень высокое давление - кровь было не остановить.
Это сообщение отредактировал Fadavr509 - 10 фев 2021 в 00:29

Цитата (Атлас @ 10.02.2021 - 00:13)

Бери лопату и на улицу снег покидай, дворникам помоги. Как устанешь, домой приходи, ляжешь и уснёшь

Хрен там .Ещё больше бессонница придёт.Сердечники когда перетрудятся так хрен уложишь.У меня жена такая.Ты -говорит храпишь как бармалей а я до пяти заснуть не могу.И почитает и тв посмотрит.

Рановато конечно в 30 инсомнию словить.
У знакомых 40+ повально такое.
Добавь физической активности, должно помочь.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

ну так выпей, пока белочка не пришла.

валокордин диазепам капли...
но и к врачу
Это сообщение отредактировал djSteePP - 10 фев 2021 в 00:31

у меня сестра матери после инсульта не спит уже лет 10 .у каких только докторов не была-хрен. и колеса не помогают чисто грит дурняк и все.

Ещё есть такая фигня, вроде уже залипаешь сидишь, думаешь: ну ещё полчасика и спать. А эту вспышку можно проебать, потом перехочется. Если клонит в сон - надо ложиться спать.

Цитата (XDB @ 10.02.2021 - 00:15)

Подрочи Без стеба - тёплая ванна, горячее молоко. Если чувство тревоги - капли пустырника мне норм помогают. Включи что нить нудное на фон, пусть гундит Есть ещё книга, шримад бхагаватам называется. Я дальше пятой страницы ни разу не дочитал, вырубался

Мне,как и многим,сказки от Прокопенко помогают.Зайди,почитай коменты-люди только под него засыпают.Может это лингво зависимость, но мне помогает этот вариант. Сны снятся согласно выбранной тематике.Представляешь?!

Бессонницей и прочими современными паническими атаками страдают в основном те, кто физически не работает и тяжелее своей письки и смартфона - в руках ничего не держит. Перед сном устраивай пробежку/прогулку на свежем воздухе, хотя бы, часовую (это минимум!), за пару часов до сна. Всё, что содержит кофеин - употреблять только в первой половине дня, во вторую - вкусняхи всякие, травяные или ягодные чаи, а лучше просто хорошую чистую воду. Ну и то, что может расслабить, 100 грамм или пару банок пива, например, если пьёшь. Короче, нагружай организм физическими нагрузками и забудешь о бессоннице на раз два.

Друже, иди в доктору. Тут причин может быть на 3 листа мелким почерком.

Ладно, я спать, не обессудь. Вызови скорую, экг снимут, если все норм дадут феназепамчика и все наладится.

Всем кого тут стала мучать бессонница :
1) - Бросайте бухать или выпивать на ночь
2) - Переставайте набивать желудок на ночь тяжелой едой
3) - Не пейте не чай не кофе не кофеиносодержащих напитков минимум часов за 6 до сна .
4) - Пункт для офисного планктона , впустите в свою жизнь хоть какие то физические нагрузки .
Сам стал замечать проблемы со сном после 30-ти .

Цитата (Fadavr509 @ 10.02.2021 - 00:29)

Честно говоря не знаю, проходил полное обследование лет 10 назад в "крутой" клинике по знакомству. Тогда ничего не было, а год назад зуб выдирали и стоматолог удивился что у меня очень высокое давление - кровь было не остановить.

Найди время, сходи проверься. Не шути со здоровьем. Мотор один
Размещено через приложение ЯПлакалъ

две бутылки вина перед монитором высасываю, потом полтаблеки донормила, тв на таймер на 30 минут. и спать. Обычно засыпаю ещё до отключения таймера

Цитата (пластырь @ 10.02.2021 - 00:32)

Ещё есть такая фигня, вроде уже залипаешь сидишь, думаешь: ну ещё полчасика и спать. А эту вспышку можно проебать, потом перехочется. Если клонит в сон - надо ложиться спать.

Да примерно так, волнами так сказать, проебал момент и будто укол адреналина всадили и опять спать не хочется.

Цитата (Marcus666 @ 10.02.2021 - 00:21)

Цитата (Атлас @ 10.02.2021 - 00:13) Бери лопату и на улицу снег покидай, дворникам помоги. Как устанешь, домой приходи, ляжешь и уснёшь Сразу видно человека, который с бессонницей не сталкивался.

выше было написано - бабу или подрочи.
Скорее всего к 30-40-50 годам баба просто охуела и перестала заниматься сексом. А в организме мужском продолжает кипеть. Оно и не дает спать.