65 советов жиробаса. Как похудеть быстро, всё, что вам нужно знать

[ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (15) 1 [2] 3 4 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Невидимый
4.10.2015 - 12:49
13
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.01.12
Сообщений: 20484
Цитата (Ушедший @ 4.10.2015 - 13:34)
С утра уже въебал литр пива и двести виски. Ну и ребрышек жыыыырных наебнул. А вы продолжайте выводить правила и формулы tongue.gif

Коллега!!! agree.gif Ко мне вчера приезжал самосвал с горючкой. Сегодня снова вызвал! beer.gif

65 советов жиробаса. Как похудеть быстро
 
[^]
Gradius
4.10.2015 - 12:49
18
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 6.10.14
Сообщений: 309
Цитата (crafter @ 4.10.2015 - 12:45)
давай расскажи мне про правильное питание faceoff.gif
есть старая добрая мудрость - не жрать много и не жрать всякое дерьмо! все больше никаких советов не нужно, так один хуй никто не слушает а идет к диетологам, тренерам и прочей пиздотне и тратит деньги!

Ты сейчас своими постами тешишь свое ЧСВ, иди нахуй. Ты чмошник изначально не смог себя в форме держать, это как наркоманы бывшие, есть тут такой Рома кальмар, тоже про свои проблемы бывшие советы даёт, которые нахуй не нужны нормальным людям! (Рома, Хари Кришна, хари рама!)

Всего хорошего
 
[^]
американофоб
4.10.2015 - 12:51
4
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 20.08.15
Сообщений: 332
Цитата (crafter @ 4.10.2015 - 12:48)
Цитата (Shark13 @ 4.10.2015 - 12:45)
Вот все дают советы как похудеть, а как потолстеть - никогда.
Абыдна... мне бы килограм 6-10 не помешало-бы.

жри утром манную кашу, потолстеешь очень быстро

Да вот хуй там. Я че только не жрал - метаболизм бешеный, вес в районе 60-62, и хоть ты лопни никакого толка.
 
[^]
Невидимый
4.10.2015 - 12:53
-2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.01.12
Сообщений: 20484
Цитата (arcticap @ 4.10.2015 - 13:36)
Цитата (Невидимый @ 4.10.2015 - 15:32)
Как же заебали на всех сайтах эти худеющие люди...  faceoff.gif  Вот честно, мне похую, кто сколько кило сбросил. Я сегодня похудел на пару кило - сходил посрать.  wc-smoker.gif  Тоже рассказать во всех интернетах секрет своего успеха?

дак ты блять дрыщь) вот тебе и похуй
а люди парятся за это
я сам скинул 20 кило. тренировками в зале. за 9 мес. 105 жму. 140 присядаю)
брат у меня 40 скинул. вот это результаты :)

Скинули лишний вес - молодцы. bravo.gif В конце концов, это ваше тело дело. Просто зачем кричать об этом на весь свет? Анатолию Севастьяновичу из Нижегородской губернии, который разводит овец, глубоко похуй, например. Как и мне.

Просто заходишь на любой сайт, и понеслась: "Как я похудел на 300 кг.", "Чтоб похудеть, надо исключить всего 1 ингредиент, смотрите по ссылке" и т.д. sucks.gif

Это сообщение отредактировал Невидимый - 4.10.2015 - 12:57

65 советов жиробаса. Как похудеть быстро
 
[^]
crafter
4.10.2015 - 12:53
1
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 19.12.11
Сообщений: 893
Цитата (американофоб @ 4.10.2015 - 12:51)
Цитата (crafter @ 4.10.2015 - 12:48)
Цитата (Shark13 @ 4.10.2015 - 12:45)
Вот все дают советы как похудеть, а как потолстеть - никогда.
Абыдна... мне бы килограм 6-10 не помешало-бы.

жри утром манную кашу, потолстеешь очень быстро

Да вот хуй там. Я че только не жрал - метаболизм бешеный, вес в районе 60-62, и хоть ты лопни никакого толка.

на глистов проверься
 
[^]
Urtica
4.10.2015 - 12:54
9
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 21.06.12
Сообщений: 152
Ого! Автор-то замороченный))) Помню его тему про гарантии при женитьбе))) Знатно тогда повеселились...
А по теме - подсчет калорий эффективен, хотя похудение (в зависимости от исходных данных) занимает довольно длительное время, но в среднем 4 кг за месяц. Пару раз поголодаешь, съев вместо супчика печеньки, и желание есть сладкое или мучное отпадает))) Зато даже перестав считать калории, привычно критически относишься к пище, автоматом в голове проносится: "Ага, кофе с молоком и с 1 ч.л. сахара - 100, значит, могу себе позволить еще малюсенький бутербродик (20 г. хлеба + 3 г. масла), итого примерно 200 калорий", часа на 2-3 хватит... Алкоголь нельзя (он высококалорийный), и физические нагрузки - у меня это длительные прогулки с собакой и ребенком.
Я пробовала и не есть после 6 вечера, и просто не есть сладкое с мучным, но всё равно не могла себя контролировать.
Про молочное не согласна с автором - кальций плюс есть ведь нежирный творог и сметана.
И для тех, кто склонен к полноте, краткий курс похудения - путь в никуда, или точнее бег по кругу: толстеешь, худеешь, опять поправился ... и опять по новой... Чтобы эффект держался диета должна быть пожизненной, а пища разнообразной, тогда и срывов не будет.
Это мой опыт и опыт подруги, которая меня и научила считать калории.
Ах, да, кафешки там отпадают, всегда с собой какая-нибудь еда, калории которой подсчитаны и учтены за день.
 
[^]
crafter
4.10.2015 - 12:56 [ показать ]
-23
Невидимый
4.10.2015 - 12:58
7
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.01.12
Сообщений: 20484
crafter
Цитата
Пацаны, я теперь ваш, в жопу больше не дам!

Надеюсь, один раз всего давал? Ибо один раз - не пидорас считается... gigi.gif
 
[^]
Alexscorpion
4.10.2015 - 12:59
5
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 5.04.14
Сообщений: 36
Много букв.
Простой способ похудеть - поработать летом курьером! Я за лето 12 кг сбросил подрабатывая. Или меньше жрать и больше двигаться! Вот и вся диета!
 
[^]
crafter
4.10.2015 - 13:00
-2
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 19.12.11
Сообщений: 893
Цитата (Невидимый @ 4.10.2015 - 12:58)
crafter
Цитата
Пацаны, я теперь ваш, в жопу больше не дам!

Надеюсь, один раз всего давал? Ибо один раз - не пидорас считается... gigi.gif

сарказм же? ты, служивый, границы то не путай;)
 
[^]
Imaginary
4.10.2015 - 13:01
0
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 30.01.10
Сообщений: 317
Почему везде есть как похудеть, а как набрать вес нет? Жри не жри, а масса не растет.
 
[^]
Регион89
4.10.2015 - 13:02
11
Статус: Offline


объятельница необъятного

Регистрация: 16.03.13
Сообщений: 3277
Спасибо. Толковые рекомендации. А кому не интересно- не надо читать да еще и минусить.
 
[^]
Abricosich
4.10.2015 - 13:03
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 20.06.15
Сообщений: 2634
Цитата (XpaH @ 4.10.2015 - 12:30)
ТС молодец. 5-6 разовое питание реально нормализует обмен веществ, все что не усвоилось выйдет. А если 2-3 раза кушать за день, то организм людей склонных к ожирению будет откладывать про запас...

А тем, кто начнет ща ржать над 5 разовым питанием, просто не понимает, что люди разные и у каждого своя скорость метаболизма. Если у вас нет проблем с лишним весом просто помолчите, этот пост не для вас...

Я когда на 5 разовое питание перешел похудел на 13 кг за 4 месяца. Без спорта, без ничего, просто кушал правильно и водичку пил.

расскажите нам про свое правильное питание и про водичку)))плз
 
[^]
американофоб
4.10.2015 - 13:04
3
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 20.08.15
Сообщений: 332
Цитата (crafter @ 4.10.2015 - 12:53)
Цитата (американофоб @ 4.10.2015 - 12:51)
Цитата (crafter @ 4.10.2015 - 12:48)
Цитата (Shark13 @ 4.10.2015 - 12:45)
Вот все дают советы как похудеть, а как потолстеть - никогда.
Абыдна... мне бы килограм 6-10 не помешало-бы.

жри утром манную кашу, потолстеешь очень быстро

Да вот хуй там. Я че только не жрал - метаболизм бешеный, вес в районе 60-62, и хоть ты лопни никакого толка.

на глистов проверься

Да ты пиздец петросян я смотрю
 
[^]
crafter
4.10.2015 - 13:04 [ показать ]
-33
W1n
4.10.2015 - 13:05 [ показать ]
-11
dx69
4.10.2015 - 13:06
0
Статус: Online


Убийца времени и трафика

Регистрация: 18.07.13
Сообщений: 586
Ты мне Тс скажи...какую сумму ты зарабатываешь...чтоб блять такие диеты и средства лекарские покупать....

У нас зауралом ..зп более 15000 руб..очень знаешь неплохая зп....правда на жизнь остаётся рублей 5к после уплат ЖКХ..и остальных платежей...

Судя по твоей диете и лекарствам ..это рубасов 50к в месяц уходит.
 
[^]
Невидимый
4.10.2015 - 13:06
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.01.12
Сообщений: 20484
Цитата (crafter @ 4.10.2015 - 14:00)
Цитата (Невидимый @ 4.10.2015 - 12:58)
crafter
Цитата
Пацаны, я теперь ваш, в жопу больше не дам!

Надеюсь, один раз всего давал? Ибо один раз - не пидорас считается... gigi.gif

сарказм же? ты, служивый, границы то не путай;)

Конечно сарказм, шуткую я... Извини, если перегнул. Не хотел обидеть! agree.gif
Просто жирующие худеющие реально достали.



crafter
Цитата
Тем кто хочет набрать вес. Для начала бросайте курить!

Яп с радостью, но не могу... cry.gif Раз три пробовал, хватало на 2-3 дня.

Это сообщение отредактировал Невидимый - 4.10.2015 - 13:08
 
[^]
БИОМЕХАНИК
4.10.2015 - 13:10
1
Статус: Offline


Грубый Ниоткуда

Регистрация: 24.06.14
Сообщений: 1971
Поменьше ЖРАТ, побольше ЕБСТИСЬ и КУВЫРКАТЬСО.

Самый охуенный соувэт, я счедаю. gigi.gif
 
[^]
Gradius
4.10.2015 - 13:10
7
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 6.10.14
Сообщений: 309
Цитата (dx69 @ 4.10.2015 - 13:06)
Ты мне Тс скажи...какую сумму ты зарабатываешь...чтоб блять такие диеты и средства лекарские покупать....

У нас зауралом ..зп более 15000 руб..очень знаешь неплохая зп....правда на жизнь остаётся рублей 5к после уплат ЖКХ..и остальных платежей...

Судя по твоей диете и лекарствам ..это рубасов 50к в месяц уходит.

Я в Питере живу, тут немного полегче с заработками. На тот период моя з/п была 27 000 руб. Тратил её в основном всю, ничего не откладывал. Еда, спортивное питание по минимуму, тренер в зале... так и уходило всё на сброс веса и эксперименты.
 
[^]
crafter
4.10.2015 - 13:10 [ показать ]
-47
Letyatutki
4.10.2015 - 13:10
11
Статус: Offline


Ути..Ути..

Регистрация: 11.07.15
Сообщений: 1038
Цитата (crafter @ 4.10.2015 - 16:04)
Тем кто хочет набрать вес. Для начала бросайте курить! Второе, начинайте день с завтрака плотного, чтоб прям пиздец. Тогда будет нормальный вес без проблем с жиром как у ТС. А ТС чмошник и гомосек!

crafter ты чего злой такой? sad.gif не ругайся

65 советов жиробаса. Как похудеть быстро
 
[^]
Shark13
4.10.2015 - 13:13
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 14.12.09
Сообщений: 1066
Цитата (американофоб @ 4.10.2015 - 12:51)
Цитата (crafter @ 4.10.2015 - 12:48)
Цитата (Shark13 @ 4.10.2015 - 12:45)
Вот все дают советы как похудеть, а как потолстеть - никогда.
Абыдна... мне бы килограм 6-10 не помешало-бы.

жри утром манную кашу, потолстеешь очень быстро

Да вот хуй там. Я че только не жрал - метаболизм бешеный, вес в районе 60-62, и хоть ты лопни никакого толка.

Во-во, та же фигня. Жру все что не может сожрать меня, а толку ноль.

crafter, нету таковых - видать всех переварил. lol.gif
 
[^]
petruxa
4.10.2015 - 13:15
10
Статус: Offline


Правдоруб из Твери

Регистрация: 5.12.09
Сообщений: 1252
автор молодец. Расписал все хорошо.

Ну и самый первый совет, купить весы. И записывать показания раз в каждую неделю в одно и то же время.
Как только вы увидите, что есть прогресс - вас будет не остановить.
Толстым никогда не был. Но пивное пузо было пару лет назад. с 86кг сбросил до 80, и затем набрал 9кг чистых мыщц.
Правда я хуярю по 5 раз в неделю на тренажерах. В натурашку все
 
[^]
PaSquirrel
4.10.2015 - 13:15
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.03.14
Сообщений: 13622
Ну, похудел - молодец, я вот не знаю как вес набрать например - особенности организма и работы.

З.ы.
А вот восторгов на тему вау он похудел - ни когда не понимал. Типа вау-вау-вау она похудела, она такой молодец! Такое ощущение, что набирать вес заставляли фашисты...
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 120216
0 Пользователей:
Страницы: (15) 1 [2] 3 4 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх