Как я легко бросил курить с 15 лет стажем

Даже не думай бороться. Крайне важная привычка оказалась. С утра посрал и весь день свободен. Хер его знает, куда день грядущий тебя забросит и когда тебе приспичит, если с утра не опорожнился. А так в тишине, спокойствии, с быстрым вай-фаем и трехслойной Зевой... красота.

еще плюс: похмелья почти нет

в 2006 бросил, прочитав Аленна Карра "Легкий способ бросить курить".

Два с половиной года, как бросил. Взял самого себя на "слабо". Да и сигареты пошли - полное говно. К тому же дорожают. Перестало вонять от одежды, появилось обоняние. Курил лет 27. Поправился, но незначительно совсем - был 102 -105 кг. Прибавил 3 килограмма где-то, незначительно в общем.
Самое главное - захотеть и убедить себя, что хочешь бросить. И не жалеть себя, типа - ах я бедненький, уже 3 дня не курил! - ах я молодец - уже 3 дня не курю.

кстати по поводу сигарет, они реально говно, еще когда ебипет был открыт, покупал там лм синий, его курил, прилетели. Купил у нас сигарет, весь укашлялся.

После 20-ти лет курения бросил в один день. Перед этим неделю курил электронную сигарету. Схема очень простая:
1. Отключаем приобретенные рефлексы
Нельзя носить в кармане спички, зажигалки, сигареты (а вдруг захочется).
Дома убрать с глаз все эти пепельницы, зажигалки и сигареты.
Купить хорошую электронную сигарету с большой емкой батареей.
Ни в коем случае не докуривать настоящими сигаретами, лучше купить самую атомную жидкость, чтоб гарантированно накуриваться электронной.
2. Момент бросания
В определенный момент настает время, когда ты не хлопаешь с ужасом по карманам в поисках зажигалки, а спокойно идешь на работу только с электронной сигаретой. "Это значит пора..." ©
Во второй половине дня, лучше в пятницу, оставляешь электронную сигарету дома и идешь бухать. В этот вечер главное не закурить, т.е. ВООБЩЕ и хорошенько наебениться.
3. Заключительный этап
С утра можно пробовать закурить электронику, но лучше похмелье запивать антипохмельными средствами и если и курить то только в первой половине дня, по чуть-чуть... а лучше пить воду, россол ну или кто чем лечится и спать. Поверьте курить это электронное гавно будет очень противно, а настоящих сигарет нет. Под конец дня вы уже не будете хотеть курить. И тут главное тупо не сорваться в поиск сигарет.
Не курю уже 4 года и не снилось, не тянет, не раздражают курящие, бухаю с курящими и не курю.
Буду рад если кому-то поможет.

Это сообщение отредактировал Azirov - 20.09.2016 - 13:56

Все, кто бросил курить, молодцы. Кто не бросил - бросайте. Даже не так: вы не бросили, а избавились. Бросить - это значит что-то потерять, а избавиться - приобрести. Вы приобрели свободу от вредной привычки. Сам курил больше 30 лет. Не курю уже третий год и счастлив. Бросил не совсем обычным способом и таким способом несколько знакомых бросили и не курят. И на ЯПе несколько человек так бросили. Кому интересно, поищите в моих постах.

Народ, включайте режим «Жаба», сигареты опять подорожали. Сейчас Kent, который я курил, стоит 120 рублей.

Бросил год назад, стаж был 19 лет. Захотел и бросил — ни книг, ни пластырей.

После электронной сигареты перестал читать. Зачем заменители? Леденцы покупайте, полезнее будет...

– Вы курите? – спросила меня терапевт.
– Я с февраля бросил – ответил я, ожидая похвалы. – Сколько времени курили?
– Четырнадцать лет.
– Тогда напишу, что вы курите, стаж курения большой, да и в легких произошли изменения.

Эту фразу я никак не ожидал услышать! Всю дорогу домой я про себя повторял: «Произошли изменения, надо же».

Начиналось банально и красиво – сигареты были дешевые, выбор их огромен, продавали их всем подряд и даже поштучно. Постепенно, я повторюсь ПОСТЕПЕННО и НЕЗАМЕТНО курение затянуло меня в табачную пучину. Курил всё: сигареты с фильтром и без, папиросы и самодельные закрутки, пробовал даже эрзац-сигары, только-только появившиеся в продаже. А потом уже без сигарет просто не мог – хоть штучку, хоть половинку в день надо было выкурить.

Конечно, я осознавал, что это вредно, что сигарета отнимает несколько минут жизни, что в табачном дыме до хрена канцерогенных веществ. Было прочитано множество статей и заметок о вреде курения. Однако должного воздействия это на меня не оказало.

Попытки бросить курить были и, причём неоднократные. Но рано или поздно происходил срыв. Бывало, сам не выдерживал, а бывало, поддавался на уговоры «друзей»: «Куришь, так кури. Чё ты выдумываешь? Все курят. Никто пока не бросил».

Во время учёбы в техникуме, а потом и на работе, вопрос об отказе от курения уже не стоял. Как же – мы взрослые люди – all days drink to alcohol & punk no dead.

Что привело меня к решению отказаться от сигарет? Не знаю. Кашель по утрам или позывы к непроизвольному отказу от пищи по утрам? Не факт. Короче я решил перестать потреблять никотин. Конечно, не всегда получалось не курить. Срывы случались примерно с периодичностью два раза в месяц, в основном после 3-4 стаканчиков огненной водицы. Теперь могу с гордостью заявить, весь сентябрь я не курил вообще.

Итоги таковы: дышать стало легче, исчезла, временами наступающее, сонное состояние (мы бодры, веселы!), ну и в семейный бюджет добавилась небольшая прибавка в 150-200 (цены 2009 года) рублей в месяц. И глянешь в магазине на табачную витрину и подумаешь: как хорошо, что я не курю! Не курите, нет в этом ничего хорошего, уж я-то знаю.

P.S. Сегодня иду на работу, а какой-то добрый человек, идущий впереди, так надымил, что чуть меня наизнанку не вывернуло.

А я бросил куритьочень просто - пришел из армии и не захотел огорчать маму.

В нашей размеренной и спокойной жизни без сигарет никак!

Хорошая попытка, Аллен Карр
Итак, никотиновая кислота является витамином группы PP. За что она отвечает и на что влияет - ищите сами. Скажем так, она регулирует окислительно-восстановительные процессы в организме.
Никотин сам по себе является легким наркотиком и зачастую его употребление позволяет сберечь хоть немного нервов в том безумном потоке информации, который мы ежедневно "употребляем". Иными словами, если бы я не курил, то после нескольких случаев на работе меня можно было бы увозить в психушку. А так: вышел, покурил, отошел, успокоился, вернулся на место, рассказал шефу где он не прав и почему. А не послал его нахрен вместе с очень хорошей работой.
Я не ратую за курение, я советую тем. кто не курит, даже не начинать. Тем кто уже - не бросайте резко, это - стресс для организма. Меня много раз пытались простимулировать бросить, но всегда отвечал: "А нахрена? Хоть какой-то антистресс остался"

Я тоже такое услышал от кардиолога и терапевта.

Это сообщение отредактировал sepryn - 20.09.2016 - 14:44

Как не банально я бросил курить лет 10-12 назад за один раз, просто приболел, простыл... и не курил некоторое время, с того момента не курю больше вообще и даже не тянет, очень рад по сей день, и иногда просыпаюсь в холодном поту, если снится что закурил )))

Напишешь через год, что не начал - тогда бросил. А пока это так, блажь.

Всё хуйня! Без курения можно жить, как и без алкоголя а смысл? Завидую по белому людям, которые радоваться жизне могут. Увидят букашку, там или природу красивую и радуются. Мне же вообще ничего не интересно. Нажраться, обкуритсься как свиноте, вот здесь да я спец. Тогда мир ярче становится, девахи симпатичные, так и живем в параллельном мире

А я уже 35 не хочу. Мне 35.

курил многамнога лет
помогла мысль что вот именно эта сигарета в этот самый миг начинает зарождать во мне маленькое черное новообразование в лёгких, которое убъёт меня в страшных мучениях через 5-10 лет
очень сильно мотивирует
уже лет 10 не курю и не тянет
все думают что они особенные и их будет преследовать эта мания всю жисть, но ребята это не так
алена карра прочтите, хорошая тоже книга(я аудио слушал)

Вот жеж избранный народ, всё у них с философией.
Нет бы просто бросить, так ещё и книгу и стихи надо в народ задвинуть.

зы: Молодец что бросил, хоть и поздно.

Гром не грянет, мужик не перекрестится.
Курил сорок пять лет. С тринадцати до пятидесяти восьми.(специально пишу прописью). Последнее время - красный винстон.
Всяко бывало. И просыпался от собственного кашля. И задыхался, чуть не до потери сознания. Но упорно курил, курил, курил.
Восьмого декабря пятнадцатого года случился инфаркт, а девятого я очухался в реанимации уже некурящим.
В новой обстановке(кардиология, реабилитация), прошёл месяц. Месяц, как у ТС, без ломок и сворачивания ушей в трубочку от недостатка никотина. Вся обстановка располагала к размышлениям , как жить дальше и как не принести ещё большего горя семье.

Вернулся домой - накатили условные рефлексы - проснулся покури, пошёл посрать покури, покушал покури, покурил покури.
Вот с чем было реально трудно бороться. Сейчас ,вроде-бы победил, но иногда бывает, накатывает. Несильно, правда. Просто надо не думать о табаке.

Вот, как-то так.
Да, Карра читал и слушал. Пишет всё правильно , но не увлекает за собой.

Это сообщение отредактировал бАрАдА - 20.09.2016 - 15:19

хочу бросить курить!

но не могу найти причину бросить.

пытался не раз (без заменяшек)
стаж 17 лет.

псы: тут пост был, чёто типа "вопросы патологоанатому"

ответ: в наше время, с нашей экологией, лёгкие курильщика не отличаются от лёгких не курильщика. ))

Это сообщение отредактировал momos - 20.09.2016 - 15:28

Курил 25 лет и уже думал, что никогда не смогу бросить.. Бросил! 8 лет не курю! Первое ощущение - чувство СВОБОДЫ! Ага, получается! Бросил пить пиво, совсем!Бац.. плюс 15 кг в весу. Разозлился - сбросил 25 кг..

WTF?

по теме: не курю 2,5 года..
бросил в 1 день без "костылей".. шел с бадунища по лестнице в родимом подъезде, в сельпо за сигами, кстати, шел, а тут какие-то редиски накурили на лестничной клетке.. я как эту хрень вдохнул, так меня чуть не вывернуло на изнанку.. и мысль такая: "я эту вот гадость в себя вдыхаю добровольно и за собственные деньги?!"
и купил пива..

вот так и бросил.. снится, что курю регулярно.. самое сложное было не закурить в пробках.. привычка - вторая натура.. курил по 2 пачки в день.. откашливаю гадость какую-то до сих пор..

Не можешь найти причину, значит и бросать не хочешь.