Как я легко бросил курить с 15 лет стажем

как говорил Марк Твен бросить курить очень легко,я много раз так делал.
ЗЫ сам курю,бросать пока не надумал.

Психиатор это когда розовые драконы захватили ЦУП и не дают вам вылететь на Альфу Центавра. В быту - психолог. Вы психолога как спортивного тренера рассматривайте - он за вас на ринг не выйдет. Он может показать и подсказать со стороны, но все решения и всю работу все равно делаешь сам.

По сабжу - курил 10 лет, с 16. Книгу Карра читал раза четыре, на четвертый раз как-будто перемкнуло что-то. Вышел из самолета, закурил сигарету, докурил до половины, понял что не вкусно и с тех пор не курю. И не тянет.

Это сообщение отредактировал CalvinK - 20.09.2016 - 12:57

Бросил за один день. Просто проснулся утром в понедельник и понял что курить не хочу. Пришел на работу, отдал пачку коллеге. Все. 5,5 лет ни одной сигареты. Не снилось, не хотелось.
Курил 20 лет, по многу

Я к бабке ездил после 5 летнего опыта курения, закодировала , уже 15 лет не курю. Сам пробовал - не смог.

за это надо выпить!)

Дорого? Сам прибор конечно да, 5-6 тыс стоит, жижка нормальная рублей 500-700 в месяц. Короче месяца через 2-3 окупится. Вот только нет того кайфа что от обычной сигареты. Не то все это, не то. Сам курил по студенчеству, сейчас не курю вообще ничего даже кальян.

У меня тесть 3 года назад бросил курить. 2 года назад бросил пить. Всё бросил. И за 2 последних года сильно постарел и сдал в плане здоровья. Сейчас готовят на операцию на сердце. Пружинки какие-то вставлять будут.
Жена 2 года назад бросила курить. Моя стройняшка - раскоровела, разбабела.

Ну его нахер, ни пить ни курить не брошу. Хочу помереть здоровым и стройным

33 года курил. Бросил по книжке А. Карра. 7 лет уже не курю. Сказка!

Клея ещё не пробовал? Ещё моложе и здоровее можешь стать.

Очень рекомендую хоть какой-нибудь легкий фитнес иначе набор веса не остановишь. Сам был дрищем до бросания, потом долго радовался норме, а потом хуяк и уже 54-й размер, теперь борюсь.

Не планировал бросить,поскольку все предыдущие "С понедельника без сигарет" не удались.Кончились сигареты,праздники были,поленился сходить,так и ленюсь до сих пор,седьмой год.Практически перестал болеть простудными,мухи во рту по утру не ебуться,кофе и так в кайф,спиртное не употребляю.Всем советую,почти все окружение бросили вредные палочки,на новомодные пе перешли.

Первый раз на куреве поймали во втором классе,причем весь класс))

Это сообщение отредактировал МихалИваныч - 20.09.2016 - 13:14

Как по мне, так курение - чисто "ритуальная" привычка. У каждого свои "ритуалы" курения и он их ежедневно выполняет. Покурить с утра, покурить после еды, покурить на толчке, покурить после выхода из транспорта, покурить пока греется машина и т.п. Как способствующий момент наступает, сразу в башке звоночек - пора сигаретку взять. И ты берешь. Отсюда и способ бросить курить - просто отказ от ритуалов.
Понял это, когда отказывался от некоторых "ритуалов", пока курил еще. Отказался от сигарет дома, потом на работе перестал курить. А потом и совсем перестал. Стаж большой. В свое время из пионеров выгнали, когда поймали курящим за школой. Были перерывы по нескольку лет, потом опять начинал. Сейчас стадия отказа. Очередная. Надеюсь надолго.

А, да, кстати! Алкоголь фактически не употребляю. В лихие 90-е, после крепкого отравления палёнкой, перестал пить крепкие напитки вообще. Одна кружка местного пивка после бани - мой максимум.

В таком образе жизни есть существенный недостаток - меня редко зовут на тусовки, пьянки и выезды на природу. Апатамушта трезвый пьяному не товарищ и в процессе пьянки обязательно выпадаешь из общей волны.

сам не курю. :) но уважаю право на самоуничтожение. Как говорил Эвелин Холл «Я не разделяю ваших убеждений, но готов умереть за ваше право их высказывать». Конечно с учётом того, что мне не дымят в морду и не оставляют в помещении, где я нахожусь дольше курящего, неприятный запах дыма.

CalvinK

Не совсем. Психолог - это тот, к кому идешь в том случае, если хочешь попробовать разгрести свои бытовые проблемы, и, как Вы правильно написали, на ринг он не выходит. А психиатр - это тот, к кому идешь лечить зависимость, ибо это уже есть психическое расстройство.

Это сообщение отредактировал Constantine5 - 20.09.2016 - 13:17

в качестве сопровождающего был в Обл.Онкологии в Ебурге на Широкой Речке. Там в поликлинике на 6, по моему, этаже, типа , узкие специалисты. Рядом был кабинет с всегда большой очередью, и один раз привезли мужичка, на инв.коляске ,а он такой тщедушный, ног ниже колен нет. из коляски его не видно. зато СЛЫШНО. блять, как он кашлял!!! Это не то , что как в бочку, это как в ж/д цистерну. Это было реально страшно.Понятно, что он делал в онкологии.Видимо, легкие, или , судя по его виду, легкие - это один из диагнозов. Больше мы там с ним не сталкивались, мне и одного раза хватило. Бросил. После событий, в результате которых отпала необходимость бывать в подобных заведениях , на стрессе снова начал. Щас не знаю, какой должен быть импульс, что бы бросить одномоментно. А автору завидую, то , что он описал, называется (с долей иронии, конечно же))) - озарение. Ради таких моментов стоит жить.

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Года 3 или 4 назад просто не прикурил первую с утра, и всё ок. Иногда по синьке курил, раза три.

Реально почувствовал себя свободным не тогда, когда бросил курить и боялся прикоснуться к сигарете, а спустя 3 года, когда меня попросили прикурить от костра. Я сделал затяжку и понял, что курево мне просто не нравится.

две недели не курит и уже прибежал весь просветленный. через пять лет приходи, расскажешь что и как.

ТС молодец!
Я курил 13 лет.
Увлекся подводной охотой и понеслась...
Месяц назад завязал с куривом и бухлишком.
Всем здоровья!

У меня был ритуал: перед выходом из дома, посрать и покурить во время этого действа - 6 лет я так жил (из общего стажа курения 10 лет)...курить бросил, а вот не посрать перед выходом из дома не могу Привычка, лол.
Книга Кара или как он там называется поможет??

Это сообщение отредактировал CrazyBone - 20.09.2016 - 13:23

ладно хрен с ним бросил или не бросил, вопрос товарищи к тем кто бросил, как все таки не поправится, а то за 2.5 месяца 6 кило набрал. Да и кстати жрать как слон начал.

спорт, героин, ипотека..вариантов много

Это сообщение отредактировал CrazyBone - 20.09.2016 - 13:28

спорт - мышцы накачать, героин - схуднуть, а ипотека чтобы не жрать, все верно?

Бросил 22 июля прошлого года. Первые 2 недели - это ежеминутная борьба с привычкой, пару раз по утрам подходил к киоску, доставал деньги, а потом только вспоминал, что я в завязке. Помогли никотиновые жвачки. Я по половинке 2 раза в день жевал. После процедуры, как будто жменю бычков съел. )) Щас уже и не тянет, причем совсем и даже когда на нервах тоже не тянет. Очень много минусов, когда не куришь. Тупеешь, кости ломит, вес+, скучновато. Один плюс: не дышишь этим дерьмом на детей и супругу.

в точку)
Но я как бы предлагал выбрать один из вариантов, но кккккомбо тоже выход из ситуации)