Как я бросаю курить, или пытаюсь

Бросал 2 раза, стаж лет 10. первый раз бросил курить и бухать просто потому, что пообещал супруге что после дня рождения брошу, да и ребеночка начали планировать. Проснулся утром после днюхи и всё, как отрубило. Был стимул и дано обещание. Хватило меня тогда на 2 года. Но мысли о сигах периодически меня посещали. Сорвался когда с друзьями уехали в Крым на отпуск. Второй раз бросил еще почти на 2 года, без книг, пластырей и конфеток. Ломало меня не по детски неделю. Приходил домой с работы, ложился на кровать и меня трясло как нарика, тогда проснулся сильный жор и набрал веса 5-6 кг. Сейчас опять курю, бросать хочу, но не ОЧЕНЬ. Запахи отдышка и аппетит, светлая голова все правда. Но в те периоды не курения, я реально думал о сигах постоянно!!!

Я не понимаю.
Курение. как вождение машины, поход в туалет, посадка на даче картошки и еще миллион разного рода ЛИЧНЫХ дел есть дело исключительно касающеся только одной личности - человека который ЖИВЕТ.
Есть люди - которые не КУРЯТ.
Ну почему?
Почему?
Они не пишут статьи типа: Как я уже три недели как попробовал курить (с расписанием по дням и событиям) не понравилось. Или понравилось.
Я хочу сказать, что все это: Бросание курить дело личное самого человека.
есть соответствующие форумы: Людей которые бросают курить, пить, есть, жить ;) итд. Они отнесуться к этому дневнику - как к своему собрату по событию.
Там это к месту.
ЗАЧЕМ это тут?

Бу-бу-бу-бу! Че бубнишь то? Не нравится - не читайте. Проходите мимо темы, их тут много, да еще и комент такой настрочили! Мало того, что обосрали начальные потуги ТСа с бросанием, так вдруг он еще из-за вас снова закурит!?
Зануда и бука

А, вдруг, кто тоже решится?

бросаю курить,купил эл.сигарету,неделю держусь,выпиваю через день,понемногу...ощущение ,будто я зомби,за рулем страшно,на работе (плиточник)долго думаю...надеюсь я приду в норму?
все что напоминает о курении удалил из дома,постоянно что то жую....
ТСу-терпи,старайся!!!
о стаже написать забыл!21 год уже,в армии начал уже серьезно

Это сообщение отредактировал fazza76 - 20.08.2015 - 15:32

Держись. Бросила курить 8 лет назад. Поправилась. На пару лет. Сейчас опять похудела. Иногда во сне курю, потом просыпаюсь в холодном поту. Закурить захотелось опять недавно, расстались с любимым человеком и слишком тошно. Но поняла, что только усугублю проблему.

И да здравствует Аллен Карр!

ТС, успеха тебе. Не могу похвалиться тем же, ибо не курил никогда. Но вот бросил чипсы употреблять, уже 2 месяца держусь! Тоже, знаешь, еще та гадость:)

Три месяца не курю... Аллен Карр + Никоретте (не реклама) + ОФИГЕННЫЙ НАСТРОЙ + тонны зубочисток-карамелек-жевачек-скрученных в трубочку бумажек в машине... + 6 кило за месяц(((

курить бросить легко, я сам 100 раз бросал)))

Помнится мне один тут товарисчь писал про то как бросил курить поймав вдохновение и на раз два вчера проснулся и не захотел курить больше никогда.

Уже вторую неделю тоже не хочу и не курю. Стаж 13 лет

Не курю уже порядка четырёх лет... даже дату последней затяжки забыл.. значит точно бросил.... лично за две недели начал себя готовить к отказу от курения...... курил порядка 2,5-3 пачки в сутки...... главное резко бросать... неделю обломаться...... и потом считать курящих... слабаками которые не могут отказаться... (это внутренняя мотивация, не оскорбляющая курящих....) да первый месяц курил пассивно.. рядом с курящими... запах... требовался...., сейчас как говорят комментаторы выше.... запах неприятен... с курящими рядом пытаешься встать с подветренной стороны.........

а я вот снова сорвался... год не курил и опять покуривать начал после работы понемногу. единственный наиболее поганый минус сигарет - притупление вкусов и запахов по-моему. ну и какаха во рту, конечно, после сигарет)

Ты не один

Курил 32 года. Почти по пачке в день. Перестал за один день, на работе был аврал и не до перекуров. Вернулся домой уставший, сразу завалился спать, утром почти проспал и потом весь день в таком же режиме...
Когда всё сделал, вспомнил, что можно и покурить спокойно теперь. А потом подумал «Двое суток без сигарет, интересно на сколько меня хватит?»
И самое интересное в том, что не начал. Желания нет курить. Даже зажигалку с собой перестал носить.
Да, кашель утренний пропал, общее самочувствие улучшилось, но лишние 10кг на брюхе выросли(((
Вот бы так безболезненно ещё и от спиртного оказаться... Но никак пока.

Это сообщение отредактировал Difъ - 20.08.2015 - 18:03

ТС, бро, ну что ты мучаешься? Скачай "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра. 80 страниц А4, если распечатать. И всё. Никакой ломки. Вообще.
Прочитаешь, выкуришь последнюю сигарету (обязательно) и уже на следующий день будешь находиться в обществе курящих и ловить себя на мысли, что курить то совсем не хочешь, а курильщики -долбаёбы)).
Просто попробуй - от тебя не убудет.

П.С. Больше 20 книг я распечатал за 8 лет , что сам не курю, друзьям и родственникам. Почти все теперь не курят.

1 октября 2015 будет ровно 1 год как я бросил курить! До этого курил по 1 пачке в день, как пьянка так еще 1-2 пачки сверху и так на протяжении 8 лет. Бросать было ооочень тяжело: прыгало давление да так что на ногах еле держался, голова кругом, тошнит, курить хочется - как медведю бороться. Через 2-3 дня полегчало и стало скучно... Свободного времени появилось целая куча и деньги стали оседать в моем кошельке, да так что через полгода я накопил на надувную лодку) (сделал себе такой подарок в награду что бросил курить). Теперь иногда задумываешься чтоб закурить, но курить не тянет. Тогда я вспоминаю как мне было хреново и говорю себе "Да ну его нахер так мучиться и гробить свое здоровье за свои же деньги". Сам бросил и Вам желаю бросить эту вредную привычку и перестать обогащать табачные компании.

Ну так а чего сюда письма пишешь?
Давай уж сам как-то.

Сам курил, с 1993 по 2013 годы. Бросил относительно легко. Вес ни грамма не набрал за 2 года без сигарет. Жру все подряд. Резко повылазили болячки, а именно ринит. Нос бывает периодически заложен. Надо лечить. К тому же правая носовая перегородка искривлена. А так все норм, лучше 70 рэ потрачу на что-нибудь другое, чем на пачку сигарет. Бросайте курить, это не сложно.

Добавлено в 20:19
П.С. Во сне бывает покуриваю.

очень жаль. мне дальше можно не читать. в свои 30 ни разу не смог так ужраться. а если к моим 0,7 в рыло добавить еще стакан... хз. могу и не проснуться

Я бросил. Хотя, правильнее будет -- бросаю. Уже больше трех месяцев не курю. Бросил от расстройства. Дали штрафу за превышение скорости. Причем, по собственной глупости превысил. Ходил, волосы на жопе рвал. И так денег нету, так еще и штраф впаяли. Вот так и бросил. Тоже боялся пьянки. Но пронесло. Вокруг друзья курили, а меня даже не тянуло. Так уже несколько посиделок прошло. Вот только кальян хочу купить. Кальян мне нравится.

Курил, до хрена по 2 пачки в день.А, если на работе - еще больше. Держусь пока 5 - ый месяц. Испытание пьянками - прошел)))

Добавлено в 21:18
Во сне покурить - это,как кошмар теперь)))

Поздравляю тех ,кто бросил !Не курю 10 месяцев,курил по 2 пачки в день ,бросил с Табексом ,говорят Ален Карр помогает (аудио курсы).Раздражительным был месяца два ,при том что я спокойный по жизни,спасибо жене терпела ворчание)))набрал вес ,теперь гоняю,но однозначно не жалею и горжусь собой!

Это сообщение отредактировал Дукат - 20.08.2015 - 21:27

Тоже - Табекс, помог мне. Раздражительным не был, даже на работе не срывался. Но, кушать - хочется больше. Поправился - пора в спортзал....

Курю с армии (1997-1999) начал курить в 1998, просто так. По тому что, как бы не чувствовал себя в "компании" тех людей с которыми общался, когда у них появлялся момент хоть как-то "перекурить" отдохнуть. Курю до сих пор. Не знаю есть привычка или нет. Бросал, на неделю, не курил. Потом понял, а что я теряю? Ну удовольствия не много, обоняние хуже. С другой стороны, каждый день в электричках, метро, такое нанюхаешься что блевать тянет. Начиная от запахов духов и дезодорантов, заканчивая перегаром, бомжами отрыжкой и пердежом. В общем понял одно! Один хуй это сейчас никто не читает. Конь, стробоскоп, транфокатор, краблы-криблы, и ебал я всю эту банковскую систему, ебаное правительство, курс доллара и нефти... да ебитесь вы все в рот пидары которые загоняют наших, простых работников, жизнь в кабалу, выживание! Да пусть вам в глотке станет ваша прибыль от откатов, яхт, домов в за рубежом и всего того что вы накопили за время работы в орг структурах, судах и etc России. Я знаю, найдется место в аду и для вас. Я там специально для вас его забронировал!

Она мне нужна, чтобы не сорваться во время праздника или очень нервной ситуации, всё-таки я не настолько долго не курю чтоб зарекаться