Как всё-таки лечить боли в спине: когда позвоночник отказывается сотрудничать?

Больные мышцы закачивать ?????? Вы просто не болели и болтаете чушь. От аппарата может и толк есть я х.з и применять его не буду, а покупать его тем более. На Али купите мячи твердые разных диаметров типа шар и арахис и катайте спину где болит. А лучше всего конечно книга Клэр Дэвис триггерные точки, в не все основные моменты расписаны.

Качать больные мышцы нельзя, растягивать да согласен, но не качать, будет только хуже.

Я сам болел и имею знания об этой проблеме теорию и практику.

Самый грамотный ответ, хорошо распедалил.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Скажу по себе.
Первый раз прижало, когда шнурки завязал и начал вставать!!
Всё.. Как будто иглу в спину воткнули, как робот ходил неделю (благо родственник врач и проколол уколами) Вообще не мог шевелиться толком. Не дай бог такое где-то на рыбалке, или за грибами когда пошёл и наклонился гриб срезать))
ВСЁ! Домой не уйдёшь, так и будешь стоять, как памятник!
У кого было, понимает о чем пишу..
__________
Потом через года 2 опять подобное случилось. Заклинило точь в точь.. Ещё и болел и кашлял. А кашлянуть в этот момент, это как 10 скатов тебя в поясницу уколят со своим ядом, ещё десяток игл воткнут до спинного мозга и подвигают ими, царапая кость... Но это так... а не так стало, когда в ногу стало отдавать.. Это уже седалищный нерв, и ногу волочить начинаешь. И не сагнуть и тем более выпрямить не возможно (Самый большой нерв) ППЦ!
___________

Вылечил? Нет. Но попалась мне работа, и как назло надо много напрягаться ФИЗИЧЕСКИ! Тоесть и наклоняться и тяжести постоянно и т.д.
Первые 2 месяца, было жестко, но работать надо!
А вото потом раз и спина вверху перестала болеть. Через ещё 1 месяц, раз и я бегаю как школьник без усталости ... Затем и про поясницу забыл, а потом и про ногу! Но бывает что и по 12 часов вниз-вверх наклоняюсь (снизу поднял, наверх выпрямился поставил) Сейчас забыл о болях, тьфу-тьфу-тьфу!!
Именно тяжкое физическое напряжение, получается - вылечило.
П.С. Не грузчик)) Но временами, надо потрудиться на работе!
Может кому пригодится совет. Гдавное не лежать и не ждать, пока само пройдёт, когда отдохнёшь.. Будет ток хуже! Надо загружать позвоночник и меньше спать.

Тебе про грыжу говорят, а не про больные мыщцы.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мышцы укорачиваться и начинает тянуть позвоночник, перекос и грыжа. Я что бы отпустило надо мять мышцы, причем жестко но без фанатизма

Грыжа это уже последствие, а причина мышцы

Это сообщение отредактировал 1bolt1 - 9.06.2021 - 18:49

https://youtu.be/MR4Y4SuC3qk
мне помогает

1.упражнение "Слон" помогает мне от грыжи Шморля минуты по 3 два раза в день (ходить на лапах)

2.Позвоночник хорошо растягивается и при таком упражнении: согнувшись вперед напополам, ноги выпрямлены, сложить руки качелями и телом безвольно ими раскачивать из стороны в сторону и вперёд-назад . Позвонки хрустеть и щёлкать начинают. Только надо без усилий, тело и руки расслаблены.

и кстати, мозг омывается кровью при этих упражнениях, так как упражнения проводятся вниз головой , без выгибания шеи

ещё неплохо было бы пропить витамины группы В. Хороши туретские Беневрон. А можно и кровь сдать на витамин В.

Это сообщение отредактировал симирина - 9.06.2021 - 19:52

Я троим уже выслал файл в личные сообщения

Размещено через приложение ЯПлакалъ

в 2010м вырезали секвестрированную грыжу.перед этим полгода по больницам...а началось все с похода к костоправу -поясницу прихватило на работе.перекололи все что можно,жопа не принимала иньекции,пилюлькины с интересом спрашивали,как желудок.Брррр-как вспомню.
Советовать резать не хочу,это уже от безысходности.а вот к мануальщикам ходите с БААААЛЬШОЙ опаской!хоть и отзывы о нем были хорошие.
Щас в принципе жить можно,только падать,спрыгивать хоть с полуметра,работать в наклоне,бегать даже трусцой чревато ибо на следующее утро надевание носков становится еще тем квестом

Кусок пластмассы за 50 баксов? Да вы охуели
Теннисный мячик с успехом заменяет этот массажер.

Аппликатор Ляпко помогает? Протрузия поясничного позвонка 4мм

Мартти Й. Ларни "Четвёртый позвонок, или мошенник по неволе"

И мне отправь,дружище! Спасибо!

У меня 3 грыжи и 2 разбитых диска. Диагностировали ещё в 22 года. Мучился сильно, запирало по дороге на работу, спал сидя и т.д. Много врачей обошел, все сказали, что операция не нужна и надо медикоментозно лечиться. Пил всякие дорогущие препараты, делал блокады 2 раза, потом прогревание через препарат делали. В итоге, что мне действительно помогло. Не вот прям не болит, но хотя бы нет приступов. Я начал правильно приседать, чтобы что-то поднять или надеть обувь. Не сгибаю спину, а сгибаю колени. Ну вот уже года 3-4 как, приступов не было.

темы ТСа посмотрите - это спамер на окладе, и тема проплачена

Это сообщение отредактировал УЧК - 9.06.2021 - 20:08

За 600 руб , суть та же
https://a.aliexpress.com/_A7kx7H

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Опять кусок пластмассы по цене золота продать пытаются

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Нахуй юриякорукалова, очередной шарлатан с китайским говномассажером, выдаваемым за супер ноу-хау.
Юра, иди нахуй!

Он платный пидарас.

Минет помогает. Снимает все боли в спине на неделю-две. Целителей (настоящих) правда все меньше и меньше.

Амплипульс - вещь...

Именно так выглядят проплаченные посты. Ты им шпалу, а им за это +5.

реклама , длинная реклама, и что то отзывов в инете не очень, может яповцы в тех странах , где якобы идут успешные продажи, посмотрят?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Нет.