Как я легко бросил курить с 15 лет стажем

[ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (8) [1] 2 3 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Eilat
20.09.2016 - 03:37
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 16.08.13
Сообщений: 1347
209
Привет родной ЯПъ. Да-да, знаю, таких тем полно тут, читал наверное большинство.
Но всё же тоже хочется поделиться своим опытом и умозаключениями которые помогли выйти из это реально непростого лабиринта с Никотинотавром.
Курил с 15 лет. Многие из моего поколения начинали курить в 8-9 классе. Это казалось круто, делало нас взрослее и мужественнее, как нам тогда казалось, особенно в глазах одноклассниц. Давало по шарам сперва, мы зеленели, бледнели, блевали, но упорно учили свой организм поглощать никотин. Сигарета была тогда модным аксессуаром, самоутверждением, неким социальным клеем и символом. После школы - армия, и хоть нас весь день дрючили физически, и нам тупо не разрешали курить, вечером перед отбоем было 2 часа когда мы принадлежали себе, и после душа собирались с гитаркой у палаток, чтобы выкурить по 3-4 сигареты. Это был нереальный кайф.
Но чем дольше я курил, тем меньше получал от сигареты это мнимое удовольствие. А со временем начал ощущать и реальный урон здоровью, от которого отмахивался, молодой мол еще - пройдет.
В прошлом году познакомился с молоденькой туристкой из Одессы, сильные чувства, все дела. Прожила у меня 3 месяца которые ей позволяла виза. Много разговаривали на всякие темы, барышня была исключительно умная, прохаваная в жизни, и хорошо эрудированная в житейских вопросах. Я тогда попросил её полушутя, сказать мне что-нибудь такое, что мотивирует меня бросить курить. К слову она и сама курила, стаж 3 года. Одесситка тогда пару дней подумала, и выдала следующее:
“Представь себе милый, мы с тобой поженимся, родим пару шкетов. Разница в возрасте у нас и так приличная - 8 лет. Ты из-за сигарет через инфаркт или другую проблему спровоцированную куришкой - двинешь кони лет в 50-55. Оставишь меня одну, и детей своих без отца. Разве это не предательство самых дорогих тебе людей? И ради чего? На что ты нас променяешь? На табачок? Разве мужчины так должны поступать?”
Меня почему-то это сильно зацепило, я крепко задумался, и не нашел как можно этому противоречить. Но курить я не бросил, ведь жены и детей пока не завел, всё работаю…
Через 2 года после этого, тоесть вот буквально месяц назад, мой старший брат, которому всего 41, получил инфаркт.Тоже курил с 15-16 лет, а в последние пару лет ещё на вискарь давил прилично так. Ну кризис среднего возраста, все дела) А у него пацану 14 лет, и девчонки близняшки 7-ми летние. Ели спасли, повезло что в Израиле находился.. Двойное шунтирование, месяц покоя в постели. Дети и жена в шоке и ауте. Он ведь кормилец как бы.. Я тогда написал следующий стих:

Жизнь прекрасна и цветна,
Даже вовсе без бухла,
Оглянись, вдохни полнее,
Легкими без табака.

Кони двинуть все успеем,
На слабо себя бери,
Тыж мужик блин в самом деле,
Лучше дольше поживи.

Ты ведь нужен своим детям,
Ты опора для семьи,
Нету ближе на всем свете,
Для твоей семьи чем ты.

Шутки шутками, но всё же,
Хватит эгоистом слыть,
Нету кайфа в этой дряни,
Кайфа там не может быть.

Ощути как жизнь прекрасна,
Ведь ее могло не быть!
Жить действительно ведь классно,
Не посмей вновь закурить!



Хрень конечно, но его тронуло вроди бы. Сверху изложил ему суть того что мне объяснила Одесситка.
Но сам я продолжал курить, хотя было уже реально страшновато) У меня всё равно разум не хотел убеждаться в необходимости бросить табак. Все эти ключики просто не подходили для этой шкатулки.
И вот недавно, я ехал с пляжа домой, в салоне играло что-то лирическое, я курил с открытым окном и не о чем особо не размышлял. Эта мысль-понимание, как-то сама родилась в голове, я просто наблюдал за течением этой мысли, а суть её вот в чем:
Если мы прекрасно знаем, что сигареты нас убивают, и продолжаем курить, очевидно что мы просто напросто несчастливы, и убиваем себя намеренно. Просто признаться себе в этом очень сложно, наш шаблонный разум уже обтесал все мысли вокруг этой темы, и мы махаем на всё рукой. Я вдруг осознал, что много чем недоволен в своей жизни, собой в том числе. И вместо того чтобы распутать эти узелки - я просто убивал себя подсознательно, ведь я не нравился сам себе, и многое вокруг меня не устраивало. Повертев ещё пару дней эту мысль, я заметил как она крепчает и не выходит у меня из головы вообще. В итоге через ещё день, чётко осознавал все причины по которым я курю, нашел все причинно-следственные связи, проанализировал чем я не доволен и могу ли это решить осознанно. Потом ещё два дня ушло на то чтобы понять и укрепить мысль, о том что жизнь то моя по сути прекрасна, и у меня есть миллион причин радоваться и быть счастливым. Вместе с этим пришла и благодарность за то что у меня уже есть.
В течении последующих двух дней, я как всегда таскал с собой пачку сигарет, автоматически по привычке, вынимал одну раз в пару часов, и сразу же срабатывал этот новый триггер. Покрутив с улыбкой эту дымовую палочку, я запихивал её обратно.
Пришло осознание, что курение как действо и факт - совершенно не соответствует моей жизни, я больше не хотел курить = убивать себя подсознательно. Узелок который я носил с собой 15 лет - развязался очень легко,без всяких мук и прочих жевачек с пластырями. Да, я читал книгу Аллена Кара. В 21 год, в 24, в 28. Нихуя не помогло, и теперь я понял почему :) Не курю всего две недели считай, но такого никогда не было, нет никакой тяги, есть только сожаление о уже выкуренном, и о том как я был слеп,ходя по этому лабиринту психологической зависимости. Никаких ломок, нервов, нарушений в здоровьи я не замечаю, наоборот, стал бодрее просыпаться, ушла вонь со рта, всё стало вкуснее и пахнет ярче.
Друзья, этот ларчик открывается очень просто - счастливый человек - курить не станет. А счастье - это всего лишь способность радоваться тому что у тебя есть, в принятии себя со всеми потрохами и говном, и любви к себе.

Желаю всем здоровья, и будьте счастливы, жители планеты ЯПъ.

Это сообщение отредактировал Eilat - 20.09.2016 - 03:48

Как я легко бросил курить с 15 лет стажем
 
[^]
Yap
[x]



Продам слона

Регистрация: 10.12.04
Сообщений: 1488
 
[^]
Yveborga
20.09.2016 - 03:43
53
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 11.09.16
Сообщений: 26
ещё б бухать завязать по понедельникам

и было бы счастие!
 
[^]
Yveborga
20.09.2016 - 03:49
23
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 11.09.16
Сообщений: 26
не в защиту сигарет, но!
нас убивают - президенты, автомобили, воздух, вода, таблетки, бухло, блядство и многое другое
Украинская пословица --- тяжко жити, шкода вмерти!



Как я легко бросил курить с 15 лет стажем
 
[^]
unterugent
20.09.2016 - 03:50
16
Статус: Offline


АЛКОБОРОД

Регистрация: 28.04.13
Сообщений: 613
Как я теперь срать то без сигаретки ходить буду? Пойду ебно водки (вискаря нет)
покурю и подумаю !!!
 
[^]
Anjero
20.09.2016 - 03:51
1
Статус: Offline


Я всегда зеваю, когда мне интересно...

Регистрация: 3.01.14
Сообщений: 148
Во.... Нашел, что хотел сказать

Как я легко бросил курить с 15 лет стажем
 
[^]
ГлазВоВнутрь
20.09.2016 - 03:51
42
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 13.05.16
Сообщений: 32
После 10 лет курения бросил, просто потому, что понял "а нафига оно мне?". Уже 4 года и все ок. Правда бросал тяжело, 1 год они даже снились. И "сигарета утром с кофе", "сигарета после душа", "сигарета после еды".. тяжело было вообщем.
2 недели слишком мало, психанешь, посрешься с кем-то, выпьешь в компании и понеслась. Но ты это, крепись, без этой дряни реально лучше.
 
[^]
RUS1365
20.09.2016 - 03:51
19
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 5.08.14
Сообщений: 69
Пока сам не захочешь - не бросишь. Я вот уже 25 лет не хочу )))
 
[^]
kensajou
20.09.2016 - 03:52
80
Статус: Offline


Уральский подмосквич

Регистрация: 23.10.13
Сообщений: 30229
У меня даже не позиция, а внутреннее ощущение что ли. Вот как я буду морально готов, так и начну бросать. Я сто раз пожалел, что начал курить в 13 лет. Курю 22 года. Бросать не хочу, не готов морально. Никому не мешаю, на остановках не дымлю, на улице если с сигаретой иду, а навстречу мамы с колясками, сигу в кулак, дыхание задержал и мимо скорей. В кафехах не курю, если там рядом семьи с детьми, или женщины некурящие. Жена, понятно, бухтит, но жёны бухтят всегда - и пиво плохо, и вообще всё плохо. А пришёл с работы - ужин не готов - это я устала. Это нормально. А вот курить плохо. )))

Да нет, бросать, конечно, надо бы. Но, повторюсь, нельзя заставить. Всё равно сорвёшься. Это надо дозреть самому. Дурак, что начал, признаю, но бросать пока не готов. Я вас уважаю, некурящие мои, не дышу на вас, но и вы не бухтите.

Один вообще охуел. Вижу - мужик надрывается, из багажника дикую какую-то по размерам коробку тянет. А сам мелкий, но крепкий. Но ростом мне чуть не в пупок, простите. Ну я помог. И понеслась пропаганда. Мол, с таким ростом, мне бы раскачаться ещё, а вот они с женой на веганской диете. Я увидел, как ты на веганской диете 20 кг из багажника вытащить не можешь, спасибо, чувак, веганствуй дальше)))

Это сообщение отредактировал kensajou - 20.09.2016 - 03:53
 
[^]
FatmanM
20.09.2016 - 03:54
5
Статус: Offline


Долго смотрел на Луну

Регистрация: 24.12.14
Сообщений: 8800
Блииин, сигареты есть - курю, причем немерено, сигарет нет - практически не курю. Курю в основном на работе от безделья, дома только под водочку, под
хорошую беседу тоже затягиваюсь.

Стаж 20 лет.
 
[^]
Ursula
20.09.2016 - 03:57
4
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 13.07.13
Сообщений: 774
Все субъективно.. Кому-то нужны, как ТС, серьезные мотивы. Мы с мужем просто бросили курить девять лет назад, одновременно, были в отпуске - может, обстановка поспособствовала. Он курил к тому времени лет 16, я лет 9. Он - серьезно, я - более баловство и привычка рук. Бросили и все. Без жвачек, нашлепок и особых терзаний.. Разве что обоим снилось - что снова закурили и очень были злы на это во сне..
 
[^]
Gwozdikk
20.09.2016 - 03:58
26
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 2.08.10
Сообщений: 300
Не бывает, бросивших курить, есть - временно некурящие smoker.gif

Это сообщение отредактировал Gwozdikk - 20.09.2016 - 04:08
 
[^]
OldDru
20.09.2016 - 03:59
11
Статус: Offline


старый маразматик

Регистрация: 15.07.16
Сообщений: 35
тоже перестал курить на 8 марта
стаж 40 лет

Это сообщение отредактировал OldDru - 20.09.2016 - 03:59
 
[^]
Eilat
20.09.2016 - 04:00
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 16.08.13
Сообщений: 1347
ГлазВоВнутрь
Ursula

Офигеть, мне тоже снилось что курю, позавчера вроди. Проснулся от этого сна, в непонятках начал искать сигарету горящую в кровати) Поржал и уснул)
 
[^]
Ursula
20.09.2016 - 04:03
6
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 13.07.13
Сообщений: 774
Цитата (Gwozdikk @ 20.09.2016 - 03:58)
Не бывает, бросивших курить, есть - временно не курящие smoker.gif

Какая свежая истина.. Истина также в том, что ремиссия может длиться лет сорок, например.. Вас это утешит? Мне сейчас от одной затяжки становится так же хреново, например, как лет в 12, когда я впервые попробовала сигарету.
 
[^]
Jacquel
20.09.2016 - 04:05
23
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 14.07.10
Сообщений: 117
Курю уже больше 20 лет. Пробовала бросить- все ручки и карандаши в доме погрызла)) Не столько потребность в никотине, сколько в предмете, что можно в рот сунуть (гусары-молчать), и уйти на какое-то время успокоится и обдумать проблему. Да и начала курить именно потому, что была нервная работа, а 5 минут в час по КЗОТу хрен бы дали. Это был простейший выход перезагрузить систему. Найти б где палочки для погрызивания-бросила б легко))
А вообще молодцы, кто бросил) Завидую))

Это сообщение отредактировал Jacquel - 20.09.2016 - 04:06
 
[^]
Ursula
20.09.2016 - 04:09
1
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 13.07.13
Сообщений: 774
Цитата (Eilat @ 20.09.2016 - 04:00)
ГлазВоВнутрь
Ursula

Офигеть, мне тоже снилось что курю, позавчера вроди. Проснулся от этого сна, в непонятках начал искать сигарету горящую в кровати) Поржал и уснул)

Это и вправду распространенный сюжет сна, в разных вариантах) и это снится именно на первых месяцах без сигарет. Потом - нет. Я сейчас себя с сигаретой совершенно не ассоциирую, но и не фыркаю на курящих - разумеется, если не обкуривают меня. Запах сигарет от волос и одежды я не выносила даже когда курила..
 
[^]
Mikrob
20.09.2016 - 04:09
3
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 7.03.13
Сообщений: 49
С 1-го июня этого года бросил курить. Курил с 17 лет, сейчас 34. Три раза закуривал во сне, просыпался злым на себя)
 
[^]
Фуфломицин
20.09.2016 - 04:10
8
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 19.01.16
Сообщений: 203
Книжки, видеоуроки и прочее не помогут, пока ты сам не осознать/петухвжопунеклюнет, что тебе "надоело/нельзя" курить. Только так можно заставить себя не брать в рот фильтр.
У самого стаж 15 лет, с универа.
2 месяца назад бросил, вернее перестал получать то удовольствие, которое накрывало по студенчеству от выкуривания сигареты.
Раз не получаешь удовольствие - нафига?
Хочу ли сейчас курить? Да, охото, чувство такое же, как будто продолжаешь курить, но нет этого послевкусия после последней затяжки.
 
[^]
iCanGet
20.09.2016 - 04:13
20
Статус: Offline


Ушёл с ЯПа. Деградация надоела.

Регистрация: 13.06.15
Сообщений: 3396
Молодец . Давай ты через год напишешь. А то бросают на две недели или месяц и начинают проповедовать.
Сам пытаюсь бросить, знаю как легко просрать год некурения
Дома не курю совсем. В основном На работе и на рыбалке когда не клюет. Прям беда. Думал начать парить, но дорого и мандулу эту таскать неохота

Это сообщение отредактировал iCanGet - 20.09.2016 - 04:17
 
[^]
JO333
20.09.2016 - 04:13
5
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 14.07.11
Сообщений: 392
Eilat
Цитата
И вот недавно, я ехал с пляжа домой, в салоне играло что-то лирическое, я курил с открытым окном и не о чем особо не размышлял.


Ты с окошком открытым теперь не езди, а то знаешь, выхлопные газы и всё такое, короче береги себя
 
[^]
Eilat
20.09.2016 - 04:15
4
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 16.08.13
Сообщений: 1347
Где-то читал, бросившим снится что они курят, потому что привычки плотно заседают у нас в голове, а когда мы от какой-то привычки отказываемся, там нейронная связь набитая и закреплённая годами, начинает потихоньку распадаться. Во сне мозг сортирует инфу, забывает то что не необходимо, и таким образом подсознание у нас спрашивает мол чо делать то с этой привычкой, хозяин мол, ты давно не нажимал привычную годами кнопку, забываем её или чо?)
 
[^]
Ursula
20.09.2016 - 04:15
1
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 13.07.13
Сообщений: 774
Цитата (Mikrob @ 20.09.2016 - 04:09)
С 1-го июня этого года бросил курить. Курил с 17 лет, сейчас 34. Три раза закуривал во сне, просыпался злым на себя)

Даже интересно, насколько сны в этом плане совпадают у совершенно разных людей.. Интересно, что по этому поводу психологи сказали бы...
 
[^]
Модя
20.09.2016 - 04:16
10
Статус: Offline


ПриДурок

Регистрация: 9.04.13
Сообщений: 1480
Цитата
Не курю всего две недели считай,

Если б ты через 2 года написал, а так...

"Я в ваши года тоже бросал. И не раз!"


Как я легко бросил курить с 15 лет стажем
 
[^]
LehaSakhalin
20.09.2016 - 04:18
10
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 13.01.14
Сообщений: 3193
Мя больше 6 лет уже не курит. И стаж был еще немножко побольше, чем у ТСа. Когда 16 лет назад умер отец от рака легкого, мной овладел страх. Страх сумел удержать меня всего 1 год от табака.
А вот по настоящему бросить удалось только после примерно такого же осознания всей бессмысленности и глупости привычки, как и у ТСа. И мня стал равнодушен к этому говну, а равнодушие способно уничтожить любую привязаность и привычку. И мя в этом убедился лично! cool.gif
ТС, поздравляю, ты выбрал единственно верный способ избавиться от привычки. Все другие способы превращают человека в "эмигранта из табачной страны", который будет до гроба тосковать по "родине". Поэтому всякие таблеточно-пластырные бросальщики в 95% случаев обречены на фиаско в своих попытка избавиться от привычки. Вы не сможете от нее избавиться так никогда, вы просто все это время будете воздерживаться от курения, сами страстно желая обратного. Не стоит себя обманывать. Те 5%, которые не вернулись к потреблению один хрен жаждут, как бы они не убеждали в обратном. Мня так когда 1-ый раз бросал со страху, мучал себя и обманывал shum_lol.gif

Это сообщение отредактировал LehaSakhalin - 20.09.2016 - 04:20
 
[^]
kensajou
20.09.2016 - 04:21
5
Статус: Offline


Уральский подмосквич

Регистрация: 23.10.13
Сообщений: 30229
Цитата (Ursula @ 20.09.2016 - 03:57)
Все субъективно.. Кому-то нужны, как ТС, серьезные мотивы. Мы с мужем просто бросили курить девять лет назад, одновременно, были в отпуске - может, обстановка поспособствовала. Он курил к тому времени лет 16, я лет 9. Он - серьезно, я - более баловство и привычка рук. Бросили и все. Без жвачек, нашлепок и особых терзаний.. Разве что обоим снилось - что снова закурили и очень были злы на это во сне..

Мне 35, сестре 42. Бросила курить. Собственно, если не знать, что ей 42, никто не поверит. Она этим, сучка, пользуется вовсю. И постоянно. Выглядит реально моложе своих лет, аэробика, шейпинг, нас однажды даже за пару приняли, где я старше))))

А вот тогда мне было лет 26. Я домой в Серпухов из Москвы приехал, типа к родителям. Совесть замучала меня. Год не был. Ну да ладно. С папкой по пивку, он не курит, с мамой покурили (она курит где-то раз в два-три месяца по целой одной сигарете).

С Маринкой (сестрой старшей - ну год не виделись), пошли пройтись до кафехи. Стоим рядом, курим. И подъезжает джип, оттуда Рома (бывший Маринкин ухажёр, кого она нахуй послала). Грит, Марин, я обещал, что за тобой приеду. О, а это брат твой. Ни хера мужик вырос.

Я сейчас объясню про курение, не ссыте. Рома такой, Дим, отпусти сеструху со мной. Я грю: А когда она меня спрашивала? А вообще давай свои все контакты, где ты, кто ты, куда тебя хоронить... На этой фразе Рома дико заржал и уточнил, а сколько сигарет в день, писать? Да, Ром, ясен пень. 8 сигарет. И ведь он прав.

Вот 24 часа. Спим 8 часов, бодрствуем 16. 8 сигарет - это каждые 2 часа. Бля, почему я курю полторы-две пачки в день? ))) Вот это беда

 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 47364
0 Пользователей:
Страницы: (8) [1] 2 3 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх