Дневник начинающего культуриста.Часть 2

ясно в чем дело...все дело в тетрадке!!
нет её,нет результата..

это как после праздника на след.утро-обязательно или соком отравишься или печенькой..

а фото с результатами - в студию! - будет?

...

Что 1 что 2 части огонь)
Хожу 3-й месяц в зал после 12 летнего перерыва.
На первом занятии после 10 минут на дорожке башка кружилась,потом походил по кругу на тренажерах и чуть не сдох.
Через 40минут свалил из зала,на следующий день чай не мог ложкой размешать как все болело.
Потом еще 3-4 занятия были с мыслями в башке- щас сдохну,нахер мне это надо.

Но в итоге втянулся,конечно о результатах говорит рано,но стал жрать поменьше углеводов и сочетать с кардио и силовыми,в итоге скинул со 104 до 97 кг, живот со 109см стал 100см-сука все джинсы теперь сваливаются надо ремень купить ну и кой какие мышцы стали на теле выделяться.
Так как хожу рано по утрам то чето к штанге лежа очкую ходить,в зале никого нет чтоб страховать.Так то сижу пока на тренажерах и гантелях и в принципе мне вкатывает.
рост 191 и стать шкафом типа скалы Джонсона цели нет,просто поддержать тело в форме.Щас с сентября еще в басик хочу записаться

А у меня случай был))
я накинул 70кг на штангу
К слову: я жму каждый подход по 10 раз но тогда у конце тренировки выжал бы максимум раз 8-9

Думаю кто же меня подстрахует?)
смотрю дядька какой то в вело костюме))
Оказалось Итальянец пытался отказаться помогать мне жестами, возгласами.

Я же в свою очередь не слушая что он там кудахчет ложусь на скамью (он же не бросит меня в беде)
Вес снял, начал жать и охуел))

Этот макаронник или как их там называют?
Пол веса моего поднимал за меня так переживал))
я раз 100 мог отжать ее
в итоге отстал я от него)
боязливые они и не уверенные в себе ссыкуны...

Это вы им расскажите

Тоже пошел в зальчик ибо стал тушкой, но у меня свой интерес я пожрать и бухнуть люблю, короче за 5 месяцев скинул 12 кг))))

Да ну!
Паровозик,сцуко!

Жаль давно уже Вовы Турчинского с нами нет.

Скоро новый дневник, с новыми персонажами и новой историей. Не про качалку..))

ждем. но и про качалку пишите.

Это сообщение отредактировал sevchun - 23.08.2014 - 12:02

ЭЛЛУ ТРАХНУЛ?!?!?!?!

Уже заканчиваю..черт, пока писал, самому интересно стало.)))Хочется, не самому писать, а читать,что было дальше..)))Эх, тяжел, доля писателя..)))

Это сообщение отредактировал Xixidok - 23.08.2014 - 12:03

У чеширко дневники этого года..а Турчинский оттопырился хер знает когда..

90 в 15 лет??!! или ты про жим ногами??? Если от груди, то какой же у тебя был собственный вес в 15 лет??

А я всё мечтаю спортом заняться..не получается...и некогда..вот недавно пришёл целый миксер бетона..подъезда к площадке нет..вывалил метров за40..а с вечера подсобникам дал денег..ну и еесно они забухали..тачка поломалась..стою я и 6 кубов бетона..помощник один прибыл часа через 3..вот это, я понимаю фитнесс..и в какой зал после такого идти..еле успел к закрытию бара..а спортом надо заниматься

Майлз
Ramzai1
Ну регби и футбол это немножко разные виды спорта.

Смешно. Ты еще про реалистичность домового напиши.))

То есть рэгбисты по полю вразвалочку ходят,с перырывами в минуту ,через каждые две?

Это сообщение отредактировал Ramzai1 - 23.08.2014 - 12:40

погляди на спринтеров. там и бег и мышцы.)

а уж с какими весами они занимаются - качкам покраснеть впору.)

Дневник зараженного. (Апокалипсис)
http://www.yaplakal.com/forum3/topic896151.html

Поржал ))

Добавлено в 13:30

я в 16 жал от груди 105 кг и не парился ) старшие в качалке уважительно жали руку

Это сообщение отредактировал VerD - 23.08.2014 - 13:31

Куча копий сломано об этот вопрос. Смторя чего хочешь добиться в итоге

Бля... тетрадка... надо купить

1Reason1
Рулем тоже нехило прокачивается, особенно, когда на месте крутишь

Почему-то понравилось