Литературный конкурс Пятак

Акация, может пораньше выложить работы? Зачем ждать 5-е число?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Choke @ 4.10.2023 - 09:51)

Акация, может пораньше выложить работы? Зачем ждать 5-е число?

Затем, шо я сегодня не дома. И если в почту ответить еще могу, то выкладывать с мобилы тему - это мазохизм, которым я не страдаю.

Да и прочитать любителей присылать в последний час тоже надо.

Цитата (Choke @ 4.10.2023 - 09:46)

Цитата (TbMA @ 04.10.2023 - 08:59) Так-то атеросклероз никто не отменял. ) По энергосам — да так-то всё вмоготу, я в целом спокойно отношусь к любым вкусняхам. Просто ж энергия в чистом виде, хоть и занятая у себя. А ещё это способ больше пить, потому что банку энергоса я запиваю минимум литром, а чаще — полуторами воды. Это миф, что атеросклироз от жира. Он от сахара.

Давай рассуждать логически?
Атеросклероз — это холестериновые бляшки на стенках сосудов, ухудшающие их пропускную функцию, растягивающие, деформирующие и делающие сосуды ломкими.
В норме 75% холестерина вырабатывает человеческий организм и 25% поступает извне с пищей. Но это норма, а атеросклероз — нет. С сахаром (чистыми углеводами), холестерин в организм точно не поступает.
Совсем без жиров нельзя, само собой. Но тут важно помнить, что холестерин делится на плохой и хороший. Плохой — транс-жиры, маргарин, сало, твёрдые сыры и красное мясо. Ясен пень, что перечень не исчерпывающий.
Хороший (укрепляющий сосуды, использующийся как строительный материал для клеток) — авокадо, оливки, жирная рыба типа сёмги, орехи (которых тоже много жрац нельзя).
Крч, бро, без обид, но пока все советы, которые мне давали в сети по ПП, все без исключения были вредными. Я расшарила тему "от и до", я точно знаю, что мне можно, а от чего лучше воздержаться. =)

Поправила немношк, наморосила. ) Но суть верна. )
Это сообщение отредактировал TbMA - 4 окт 2023 в 10:28

Цитата (Акация @ 4.10.2023 - 09:56)

Да и прочитать любителей присылать в последний час тоже надо.

Ладно бы в последний час. =) У меня Винда просила обнов, в связи с чем и система, и браузер жутко лагали. Я час бегала по потолку, отправила в последний момент, и тут же поставила догружаться обновления. Эти паскуды выгрузились и распаковались за три минуты. ))

Кому скучно, идите пока Ятаган читать: https://www.yaplakal.com/forum3/topic2680944.html

Цитата (Акация @ 4.10.2023 - 10:07)

Кому скучно, идите пока Ятаган читать: https://www.yaplakal.com/forum3/topic2680944.html

Я читала этот рассказ после утверждения, что его совершенно невозможно сократить. Не готова с этим согласиться.

Цитата (Choke @ 4.10.2023 - 09:51)

Акация, может пораньше выложить работы? Зачем ждать 5-е число?

Пс-с-с-с, парень! Хочешь немношк спин-оффа к "Бочке для русалки"?
Без этой второй части продолжение про мавок не катит. )

Цитата (TbMA @ 04.10.2023 - 10:12)

Пс-с-с-с, парень! Хочешь немношк спин-оффа к "Бочке для русалки"? Без этой второй части продолжение про мавок не катит. )

Давай!!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (TbMA @ 04.10.2023 - 09:58)

Давай рассуждать логически? Атеросклероз — это холестериновые бляшки на стенках сосудов, ухудшающие их пропускную функцию, растягивающие, деформирующие и делающие сосуды ломкими. В норме 75% холестерина вырабатывает человеческий организм и 25% поступает извне с пищей. Но это норма, а атеросклероз — нет. С сахаром (чистыми углеводами), холестерин в организм точно не поступает. Совсем без жиров нельзя, само собой. Но тут важно помнить, что холестерин делится на плохой и хороший. Плохой — транс-жиры, маргарин, сало, твёрдые сыры и красное мясо. Ясен пень, что перечень не исчерпывающий. Хороший (укрепляющий сосуды, использующийся как строительный материал для клеток) — фрукты, овощи, клетчатка, жирная рыба типа сёмги, орехи (которых тоже много жрац нельзя). Крч, бро, без обид, но пока все советы, которые мне давали в сети по ПП, все без исключения были вредными. Я расшарила тему "от и до", я точно знаю, что мне можно, а от чего лучше воздержаться. =) Поправила немношк, наморосила. ) Но суть верна. )

А зачем логически рассуждать? Есть же знания, научные исследования и факты. Погугли в ютубе Доктор Берг холестерин.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата

Затем, шо я сегодня не дома. И если в почту ответить еще могу, то выкладывать с мобилы тему - это мазохизм, которым я не страдаю. Да и прочитать любителей присылать в последний час тоже надо.

Сколько штук пришло, скажи)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Лето, середина августа. Дача.
Я просыпаюсь от голосов на терраске. Лениво вслушиваюсь — бабуля о чём–то говорит с соседкой. Разговор достаточно громкий, чтобы распознать голоса, но уловить, о чём идёт речь, мне не удаётся. Я ленюсь. Кровать такая мягкая, большое одеяло тёплое и уютное, выползать в летнее утро мне не хочется, хотя, судя по бьющему в окно солнцу, я снова продрыхла до девяти.
Всё же любопытство берёт верх, и я выхожу из домика прямо в ночнушке. Ночнушка нарядная, из фланели в мелкий цветочек и с яркими оборками. В такой не стыдно появиться перед соседкой. Я сонно тру глаза, но тут они распахиваются — на столе стоит корзинка с неизвестными мне грибами.
— Здрасти. А что это? — Я беспардонно хватаю самый причудливый гриб. Он бледно–серый, цвет ножки и шляпки почти не отличаются. Чем–то напоминает подберёзовик, но шляпка мелкая, а нога длиннющая и изогнутая.
Бабуля шикает на меня:
— Брысь, соня! Сначала умываться.
Но я канючу:
— Ну ба-а-аб! — И тут же: — Тёть Люб, это где такие растут?
Соседка хитро улыбается:
— На болоте. Их называют чалышами, хотя не сильно похожи. Эти совсем бледные.
Я недоверчиво смотрю то не неё, то на грибы. Болота поблизости я не знаю. Мне уже одиннадцать, и я сама частенько бегаю за маслятами и подосиновиками в соседние посадки. Подберёзовики там тоже попадаются, но не такие мутанты, как в соседской корзинке.
Бабушка слишком хорошо меня знает, поэтому тут же ставит ультиматум:
— Одна не пойдёшь, не хватало по болотам шлёндать!
О, да. Шлёндать — это прям моё. Но гулять по болоту в одиночестве меня совсем не тянет. Я с надеждой смотрю на тётю Любу:
— А когда вы снова туда пойдёте? Возьмите меня с собой, а?
Улыбка соседки блекнет:
— Послезавтра. Но очень рано, ты во столько не проснёшься.
Бабуля ворчит:
— Конечно, не проснётся. Читает до полуночи, а потом не добудишься.
— Я лягу пораньше, правда! Ну возьмите, я тоже хочу!
Соседка смотрит на бабушку и с неохотой говорит:
— Ну хорошо. Я постучу в окно в шесть утра. Ровно два раза. Не услышишь, уйду одна.
Я радостно киваю и вприпрыжку бегу умываться, предвкушая особенную грибную охоту.

Накануне похода я действительно укладываюсь спать в десять вечера. Где–то над ухом противно гудит комар, я пытаюсь спрятаться от него, укрывшись с головой, но очень скоро мне становится душно. Высовываюсь, нахальное насекомое будто того и ждёт — пикирует на лоб, разгоняя писк до ультразвука. Хлопаю по лицу в попытке убить кровососа, но безрезультатно. Слушаю, как мерно дышит на другой кровати бабуля. Её комар почему–то игнорирует. Ворочаясь с боку на бок размышляю, где может находиться болото. Единственное «слепое» пятно в округе — сбоку от дороги к санаторию. Туда я никогда не ходила, наверное, странные грибы растут именно там. В конце концов мне удаётся заснуть...

Просыпаюсь с ощущением дежавю — в окно бьют солнечные лучи. Я по привычке нежусь под уютным одеялом, но вдруг вспоминаю: болото! С кровати меня буквально сносит, из спальни я вылетаю на кухню. Бабушка жарит блины и, как ни в чём ни бывало командует:
— Умываться и завтракать.
— Баб! — Я близка к тому, чтобы разреветься.
— Ну что? — Она даже не поднимает на меня взгляда.
— Тёти Любы не было? — Я всё ещё надеюсь, что соседка вот–вот появится у нас на пороге.
— Почему? Была. Стучала–стучала, но ты же дрыхла как сурок, — бабуля подозрительно сосредоточена на блинах. Я ей не верю.
Понимая, что это какой–то заговор, сую босые ноги в узкие калоши.
— Калоши тебе зачем?
— В туалет хочу, — бубню я, и первым делом огибаю домик с противоположной от кухни стороны. Под моим окном растёт огромный куст любистка. Я хочу найти хоть какие–то доказательства того, что этим утром соседка пыталась меня добудиться. Но роса давно высохла, а воняет любисток, как и всегда, ужасно — приминать его для этого не нужно. Я кривлю губы и топаю ногой. Потом по–партизански возвращаюсь на терраску, стараясь не шуметь. Хватаю из–под уличного стола корзинку, из кастрюли с намытой картошкой ножик — и так же тихонько выхожу на тропу к дачным воротам. На мне по–прежнему калоши на босу ногу и фланелевая ночнушка с воланами. С голыми икрами, конечно, в лесу будет неуютно, зато ночнушка вполне сойдёт за платьице. Протискиваюсь через прутья ограды и, ни минуты не сомневаясь, иду на поиски болота. Да, меня наверняка будут искать. Да, врать плохо. Но это правило должно распространяться не только на детей, взрослые те ещё обманщики!
Довольно уверенно я миную посадки, выхожу на асфальтированную дорогу к санаторию, огибаю его и вижу лесную тропку. Солнце жарит так, что меня одолевает духота. А ещё сомнения. Последние я гоню прочь и упрямо топаю вперёд. Где–то должен быть поворот к болоту, но никакого прохода я не вижу. Пройдя минут десять решаюсь, и ломлюсь напрямки через малинник, тут же обзаводясь свежими ссадинами от колючек. И хвалю себя за догадливость. Под ногами хлюпает вода, но высоты калош вполне хватает, чтобы огибать водоём по кругу. Самого болота я не вижу — уже в трёх метрах от меня поднимается туман, поэтому разглядеть, что там в центре, не удаётся. Напоминаю себе, что пришла за грибами, достаю из корзинки нож и начинаю оглядываться. Пейзаж унылый — по краю водоёма растут берёзы. Такие же странные, как и соседские грибы. Их корни поднимаются высоко над землёй, образуя земляные холмики, рядом с которыми никаких чалышей нет и в помине. Я осматриваю всё под ногами и вокруг берёз, заходя всё дальше. Грибов нет. И вдруг замечаю изогнутую ножку на самых берёзовых корнях. Стряхиваю землю и разочаровываюсь — да, это тот самый гриб, но совсем мелкий. Буквально пара сантиметров ножки и мизерная шляпка. Но теперь я знаю, где искать.
Через четверть часа я буквально обшариваю холмики, но в корзине от силы с десяток коротышек. Как вдруг меня осеняет, и очередной гриб я обкапываю. Ножка больше, она длинная, просто уходит глубоко в корни, буквально прорастая сквозь них, изгибаясь в попытке достичь солнечного света.
Кстати, со светом творится что–то неладное. Я только теперь замечаю, насколько у меня заледенели ноги и озябли плечи — солнце на болото не просачивается, а туман словно становится гуще. Впрочем, это всё ерунда. Главное, принести домой полную корзинку, чтобы бабушка перестала считать меня несмышлёным ребёнком.

Я упрямо двигаюсь вглубь, находя всё больше грибов, пока в какой–то момент не зачерпываю калошей ледяную жижу. Под ногами чавкает. Вокруг сумерки.
Я задираю голову вверх, рассчитывая увидеть солнце. Но надо мной обрывок звёздного неба. Нет никаких звуков, даже привычное комарьё не одолевает гудением. И в этом безмолвии я наконец–то замечаю, что на меня надвигается плотный туман. Он почти подкрался и обволакивает ноги, воспользовавшись моей беспечностью. Меня продирает озноб. Или просто холодно? Пытаясь не паниковать и не бежать, я разворачиваюсь и быстрым шагом иду обратно, даже приблизительно не представляя, в каком месте на болото зашла. И странное дело — на обратном пути я вижу гораздо больше грибов. Рука с ножом тянется, чтобы раскопать ножки, срезать ещё и ещё один. Но туман за спиной надвигается, и я всё же срываюсь на бег.
Запыхавшись, вываливаюсь через малинник почти там же, где и заходила. Надо мной жарит солнце, нет ни намёка на лесную прохладу. Я вспоминаю звёздное небо и стужу, щупаю подол ночнушки — она ледяная, как и ноги. Чавкая промокшей калошей, я поворачиваю в сторону дач.

По пути прикидываю, как давно меня хватилась бабуля, и мысленно проговариваю оправдания. Нет, не оправдания. Это будут обвинения. Если тётя Люба ходила сегодня за грибами без меня, то я нашла бы свежие срезы. Но вот же — почти полная корзинка грибов...
Какая–то мысль не даёт мне покоя. Если соседка была на болоте позавчера, то как быстро растут длинноногие чалыши? Наверное, у меня просто лучше зрение. А срезов не видно, потому что они глубоко в земле. Или нет? Или это другое болото?

Так ничего и не надумав, я просачиваюсь через прутья ограды, выглядываю соседку, чтобы задать ей терзающие меня вопросы, но на участке никого нет. Постучаться в дом я не решаюсь. В ожидании нагоняя, плетусь к нашему домику. Дёргаю дверь, но она заперта.
Обхожу участок, бабули нигде нет. Я прислушиваюсь: с соседних дач не доносится ни звука.

Мне становится не по себе — наверное, все ушли искать меня... Обшариваю взглядом стол на терраске, но ни записки, ни ключа не нахожу.
Иду к своему окну, проламываюсь через любисток. От раздавленных стеблей несёт тиной. Наверное, это запах от промокшей калоши. Надо бы вымыть ноги, но я вдруг чувствую жуткую усталость. Подцепляю раму, благодарю себя мысленно за лень — шпингалет оказывается поднят. Разуваюсь под окном и забираюсь с улицы прямо в постель.

Меня бьёт озноб, я никак не могу согреться. Кутаюсь с головой в одеяло, ёрзаю, укутывая плотнее ноги. Наверняка влетит от бабули ещё и за испачканный пододеяльник. Хотя хуже уже не будет. И, продолжая прислушиваться к безмолвию, в котором нет даже комариного писка, засыпаю.

Сквозь сон я чувствую холод. Ноги по–прежнему ледяные. Хочу поджать их к груди, но что–то мешает. Ощупываю сквозь сон преграду, не могу понять, что такое в моей постели. И распахиваю глаза. Моя рука вцепилась в корень, ночнушка напиталась болотной жижей, а ноги — я всё ещё вижу их, несмотря на сумрак и плотный туман, неестественно изогнуты и бледно–серого цвета. Пытаюсь кричать, но в рот попадает земля и мох. И прежде, чем болото окончательно поглощает меня, я вижу клочок звёздного неба.

Цитата (TbMA @ 4.10.2023 - 09:58)

Атеросклероз — это холестериновые бляшки на стенках сосудов, ухудшающие их пропускную функцию, растягивающие, деформирующие и делающие сосуды ломкими. В норме 75% холестерина вырабатывает человеческий организм и 25% поступает извне с пищей. Но это норма, а атеросклероз — нет. С сахаром (чистыми углеводами), холестерин в организм точно не поступает. Совсем без жиров нельзя, само собой. Но тут важно помнить, что холестерин делится на плохой и хороший. Плохой — транс-жиры, маргарин, сало, твёрдые сыры и красное мясо. Ясен пень, что перечень не исчерпывающий. Хороший (укрепляющий сосуды, использующийся как строительный материал для клеток) — авокадо, оливки, жирная рыба типа сёмги, орехи (которых тоже много жрац нельзя). Крч, бро, без обид, но пока все советы, которые мне давали в сети по ПП, все без исключения были вредными. Я расшарила тему "от и до", я точно знаю, что мне можно, а от чего лучше воздержаться. =) Поправила немношк, наморосила. ) Но суть верна. )

Ну, насчет соленого сала я не была бы столь категорична. Как и насчет красного мяса, если это говядина.

Чят диетологов? Ну внесу свои 5 копеек. В 2016 году я весил 105 кг (рост 185) Меня это заебало и я решыл что-то поменять
1. Жосско ограничил углеводы, хлеп и пиво вообще убрал из рацыона от слова совсем. К сладкому равнодушен, это семейное. От пива отказался легко, а вот по хлебу реально ломка была
2. стал есть поменьше и почящще
3. понедельник-среда-пятница - бассейн. Только нада реально плавать, чтоб реально заебацца. Стоять у бортика без мазы
4. Перестал ставить машыну у подъезда, ставлю в гараж до которого минут 15-20 пешочком
5. Ограничил алкоголь, фактически пиью только после бани. Т.е. в среднем пару раз в месяц, летом чаще, зимой реже.

Первый 10 кг сбросил легко и быстро, потом дело замедли_лось, но сбросил еще десять. Теперь (последние 5 лет) вес бултыхается в диапазоне 84-86 кг, что меня вполне устраивает. Диет не соблюдаю никаких, разве что умеренность в хлебе и алкоголе. Пиво практически не пью (летом в жару стакан выхлебал, остальное вылил фпесду) - оно оказалось невкусным)))
Резюмирую: меньше жрать и больше двигацца. Всё.

Тьма, ты про хорошие и плохие жиры все правильно написала. Я ем авакадо, жирную рыбу, сало, слив масло, сливки, сыр, орехи, оливки, бекон и так далее. Маргарин и растительное масло это зло, да.

Но с сахаром ты не права. Его надо свести к нулю, иначе вскорости поджелудочная привет скажет.

Edd79 выше все верно написал. Я сам прошел похожий путь и сбросил вес, но самое главное от таблеток отказался. Теперь давление не скачет. Сахар и хлеб, макароны, рис, картошку полностью исключил. Овощи и зелень ем, мясо во всех видах. Молочку только сыр, творог и сливки.

Полет нормальный)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата

от таблеток отказался. Теперь давление не скачет

Надеюсь, с лепилой согласовал этот вопрос? Давление много отчего могёт быть! говорю тебе как чел, изучавшый такой предмет как "гидравлика"

Цитата (Ятаган @ 4.10.2023 - 11:30)

Ну, насчет соленого сала я не была бы столь категорична. Как и насчет красного мяса, если это говядина.

Вообще, бытует мнение, что красное мясо и копчёности — одни из канцерогенов, вызывающие абберации DNA. )

Полезность сала — это что-то новое. )

Цитата (edd79 @ 4.10.2023 - 12:01)

Резюмирую: меньше жрать и больше двигацца. Всё.

Надо в бассейн вернуться, а то я совсем расслабилась.
С движением у меня как раз не айс, работа сидячая.
Летом на велике ещё худо-бедно себя выгуливала, но сейчас дожди невовремя ходят, мы с ними по графику не совпадаем. ) Лучше мокнуть в бассейне, угугу. )

Цитата (TbMA @ 4.10.2023 - 12:58)

Цитата (Ятаган @ 4.10.2023 - 11:30) Ну, насчет соленого сала я не была бы столь категорична. Как и насчет красного мяса, если это говядина. Вообще, бытует мнение, что красное мясо и копчёности — одни из канцерогенов, вызывающие абберации DNA. ) Полезность сала — это что-то новое. )

Соленого-да. Его уже давно оправдали, как и яйца. Вопрос в количестве.

Цитата (Choke @ 4.10.2023 - 12:27)

Но с сахаром ты не права. Его надо свести к нулю, иначе вскорости поджелудочная привет скажет.

Мне два года назад рассказывали, что панкреатит не лечится, от него дохнут молодыми в жутком процентном соотношении, и единственный варик — садиться на таблетки.
Меня такой расклад не устраивал. Я год не ела сырых овощей, поджелудочная успокоилась.
Сейчас любимое блюдо — салат из огурцов с произвольными овощными баффами, плюс аджиномото, соевый, яблочный и оливыч.

Цитата (Ятаган @ 4.10.2023 - 13:06)

Соленого-да. Его уже давно оправдали, как и яйца. Вопрос в количестве.

Не, картошкой с салом меня всё детство пичкали.
Если я раз в год один бутер со шпиком съем — это уже преступление против сосудов.
Предпочитаю коллагеновые бульончики, но зачастую их очень лень варить правильно, потому что никакая вытяжка не помогает.

Коротаем время в ожидании выкладки?
К вечеру перейдем к обмену рецептами выпечки шарлотки и беспроигрышных стратегий игры в маджонг?
Это сообщение отредактировал Horizen8 - 4 окт 2023 в 13:42

Цитата (Horizen8 @ 4.10.2023 - 13:41)

Коротаем время в ожидании выкладки? К вечеру перейдем к обмену рецептами выпечки шарлотки и беспроигрышных стратегий игры в маджонг?

Хорошая игруха, кстати. )

Цитата (Horizen8 @ 4.10.2023 - 13:41)

Коротаем время в ожидании выкладки? К вечеру перейдем к обмену рецептами выпечки шарлотки и беспроигрышных стратегий игры в маджонг?

Могу фоточек леса подкинуть.

Бояре, а тут есть такая фича, чтобы подписаться не на тему, добавив её в закладки, а на конкретного пользователя. Типа, задружить его полностью? )

Цитата (Акация @ 4.10.2023 - 14:16)

Цитата (Horizen8 @ 4.10.2023 - 13:41) Коротаем время в ожидании выкладки? К вечеру перейдем к обмену рецептами выпечки шарлотки и беспроигрышных  стратегий игры в маджонг?  Могу фоточек леса подкинуть.

Так сколько всего работ прислано?
*поддерживает вопрос*
Фоточки леса хотим! )