Все очень быстро меняется, через 3 дня после волейбольного эксперимента был у меня сеанс у физиотерапевта.
Ну и теперь у меня качалка и зал. 2-3 раза в неделю + доп упражнения которые добавляют мне сами восстановления, и набор сил, иначе хана, говорит.
Вчера сходил.
Расстройство одно поймал. 35кг в максимуме жим с груди, и это после 80 до перелома. Та же хрень с тягой вместо подтягиваний, себя поднять не могу, тяну те же 30-35 - до перелома спокойно подтягивался 3 по 12 раз.
Во всем примерно та же картина, хуже всего тяга в торону, 4 кг, и подъемы руки вперед и в сторону, 3кг и больно пока.
В общем все еще впереди, работать, работать и работать.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
7 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com