Минздрав установил оптимальный возраст женщины для рождения ребенка — от 18 до 35 лет

Министерство здравоохранения установило методические рекомендации по диспансеризации мужчин и женщин репродуктивного возраста с целью оценки репродуктивного здоровья. Документ обязывает специалистов информировать женщин об оптимальном возрасте для беременности и родов.

«Женщинам, у которых не установлены хронические гинекологические заболевания, отсутствуют факторы риска их развития, должны быть даны рекомендации по ведению здорового образа жизни и планированию семьи. Необходимо информировать женщин, что оптимальное время для беременности и рождения ребенка — возраст женщины от 18 до 35 лет», — говорится в документе.

В рекомендациях также указано, что ежедневный рацион, желающих забеременеть, должен быть сбалансированным и содержать достаточное количество белков, витаминов и микроэлементов. К наиболее важным микронутриентам для женщин отнесли фолиевую кислоту, железо, йод, магний, витамины В6, В12, D3, Е, особенно в период планирования и подготовки к беременности.

В документе отмечаются важность активного образа жизни и соблюдение правильного режима сна и бодрствования. Малоподвижный образ жизни оказывает негативное влияние на работу эндокринной системы и приводит к застою крови в органах малого таза, уточнили специалисты.

Сообщается, что в период планирования и подготовки к беременности противопоказан прием любых психоактивных веществ, включая курение, в том числе пассивное, алкоголь и наркотики. Они оказывают токсическое действие на организм, увеличивают риск различных заболеваний, среди которых бесплодие.

«Курение увеличивает риск бесплодия в 1,6 раза. Потребление алкоголя более 20 г этанола в день увеличивает риск бесплодия на 60%. Высокий уровень потребления кофеина (500 мг или более 5 чашек в день) снижает шансы наступления беременности в 1,45 раза», — говорится в рекомендациях.

Еще одним важным аспектом названо регулярное прохождение профосмотров и диспансеризации. Осмотры врача акушера-гинеколога крайне важны для профилактики гинекологических заболеваний, включая бесплодие и онкологию.

via