Все это хорошо.. но тревога появляется не на волновом уровне. Это вполне себе выделившиеся эндогенные жидкости в кровь... как если бы бахнуть стакан спирта
Нельзя пару раз покачавшись и вдохнув выдохнув отрезветь. Стало быть и приступ вегетативного расстройства может проходить в течении некоторого времени (при условии прекращения подпитывающих его страхов)
да.. дыхание. Да... покрутить головой до головокружения. Попить воды и т.п.
Но все это не так быстро.
Это сообщение отредактировал VameAlkal - 21 янв 2026 в 10:50
150 грамм и закусить огурчиком. Повторить 2 раза. Старый дедовский способ.
Дополню, а то некоторые не поймут... Не ВСЕГО два повтора, а после первого подхода ЕЩЕ дважды повторить. Не на поминках же...
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Вода у нас только холодная, рисуем постоянно, благо карандаши и бумагу выдают регулярно, покачивает всех, это от таблеток, поют не все, больше сами с собой разговаривают, не могу дальше писать, санитар идет.
Это сообщение отредактировал АААА4 - 21 янв 2026 в 10:58
Кстати.... Всем рекомендую,если у вас выходной.По возможности конечно,выходя на улицу,в магазин,просто погулять.... Оставляйте дома телефон.Но Я ещё круче делаю,Я его на хер выключаю....и спокойнее как то.Всем кому надо,меня без телефона находят,а коллег бесит,но мне по хуй.Закончилась работа,меня нет.Так же когда бухаю,выключаю телефон и отдаю родным,ибо проёбывал по пьяни не раз,так спокойнее.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Вода у нас только холодная, рисуем постоянно, благо карандаши и бумагу выдают регулярно, покачивает всех, это от таблеток, поют не все, больше сами с собой разговаривают, не могу дальше писать, санитар идет.
Все это хорошо.. но тревога появляется не на волновом уровне. Это вполне себе выделившиеся эндогенные жидкости в кровь... как если бы бахнуть стакан спирта
Нельзя пару раз покачавшись и вдохнув выдохнув отрезветь. Стало быть и приступ вегетативного расстройства может проходить в течении некоторого времени (при условии прекращения подпитывающих его страхов)
да.. дыхание. Да... покрутить головой до головокружения. Попить воды и т.п.
Но все это не так быстро.
Вот вы правильно сказали, что при "покидании" источника страха, а если нет возможности покинуть, то эти упражнения хоть как-то облегчат состояние...
150 грамм и закусить огурчиком. Повторить 2 раза. Старый дедовский способ.
Любой алкоголь в неумеренных количествах – депрессант. После кратковременной выработки «гормона радости» в организме образуется вещество тетрагидроизохинолин, блокирующее выработку дофамина и серотонина. Что приводит к тому, что человек перестает наслаждаться жизнью без стимуляции.
Тревога, это автоматическая реакция нашего мозга на какие-то события или стрессы. Все все методы описанные рабочие, но немного не раскрыты. К каждому есть определенные инструкции более раскрытие. Еще добавлю: 1. Метод вытеснения ненужной информации из головы: нужно искать новое в знакомых предметах. Просто бессмысленно выискивать мелочи в обычных вещах - трещины, сколы и т.д. Или узоры на ковре 😂 Хорошо метод дополнить прогулкой в лесу. 2. Медитация
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com