Делай вот так,и бицепсы будут как у Шварцнеггера.

Страницы: 1 2  ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА
SantaLittle 16 июл 2025 в 09:42
Ярила  •  На сайте 10 лет
Сообщений: 3 866
28
Одна из самых тупых и распространенных ошибок. Типична для начинающих и их неопытных тренеров.

Вообще скамья Скотта очень опасна и делать на ней упражнения можно только после серьезной подготовки.

В таком положении и с максимальным весом вероятность отрыва бицепса практически стопроцентна.

После отрыва,даже после операции, бицепс никогда не примет прежнюю форму,и с карьерой в силовых видах спорта можно попрощаться.


Размещено через приложение ЯПлакалъ
Все комментарии:
Lopet 16 июл 2025 в 09:43
Юморист  •  На сайте 13 лет
5
Ай бляяя лови, лови ее...)

Размещено через приложение ЯПлакалъ
silvernypd 16 июл 2025 в 09:44
Хохмач  •  На сайте 5 лет
5
Ебааать колотить

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Пружинкин 16 июл 2025 в 09:44
Юморист  •  На сайте 15 лет
11
Как бывший, могу ответственно заявить: такой спорт не лечит. Он калечит
ValdemarS 16 июл 2025 в 09:45
Приколист  •  На сайте 1 год
20
да только долбоебы до полного распрямляют. и веса берут "штоб вот прям щас накачать"
ZAV777 16 июл 2025 в 09:45
Балагур  •  На сайте 11 лет
3
Аж очко сжалось...
Gel78 16 июл 2025 в 09:45
Шутник  •  На сайте 14 лет
5
Мышца обгоняет связки. По химии - 5.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Чеа 16 июл 2025 в 09:46
Ярила  •  На сайте 6 лет
3
какой ужас blink.gif

господи, как теперь это развидеть?!

фуфуфу
аж дурно стало

блин, как забыть?

пойду котиков поищу
SantaLittle автор 16 июл 2025 в 09:46
Ярила  •  На сайте 10 лет
2
Цитата (Gel78 @ 16.07.2025 - 09:45)
Мышца обгоняет связки. По химии - 5.

Там не связка. Оторвалось крепление мышцы к кости

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Psiho 16 июл 2025 в 09:48
Ярила  •  На сайте 19 лет
1
Звук такой... "Шлёп!" Брр-р-р-р fingal.gif
Выход 16 июл 2025 в 09:49
Весельчак  •  На сайте 2 года
3
уот-так, уот © Курицын
XАМ 16 июл 2025 в 09:51
Слышь, ты, штрибан! Фильтруй хрюканину!  •  На сайте 15 лет
9
Бля, даже смотреть не буду. Хуже наверное видео когда ломают голень, пробивая лоукик.
Тессарион 16 июл 2025 в 09:51
Хохмач  •  На сайте 1 год
1
Вот знал же, что произойдет, но всё равно включил видос...
Бррр

Размещено через приложение ЯПлакалъ
alerondel 16 июл 2025 в 09:56
Джигитарианец  •  На сайте 10 лет
2
В Гакк-машине такая же тема , с огромным весом если колени до конца выпрямишь..будет жопа)
Меркин 16 июл 2025 в 09:56
Юморист  •  На сайте 1 год
3
Знаете почему рвутся? Потому что определенные препараты наращивают мышечную массу очень быстро, а связки не справляются 🤣 и да у шварца рваная бицуха

Размещено через приложение ЯПлакалъ
ChuckNorris 16 июл 2025 в 09:56
Понос слов...Запор мысли...  •  На сайте 14 лет
2
Цитата (XАМ @ 16.07.2025 - 09:51)
Бля, даже смотреть не буду. Хуже наверное видео когда ломают голень, пробивая лоукик.

Хуже только, когда пиво кончилось...

Размещено через приложение ЯПлакалъ
smashSR 16 июл 2025 в 09:58
Ярила  •  На сайте 17 лет
9
скамья скота это для многоповторки с умеренными весами.
Аластерко 16 июл 2025 в 09:59
Ярила  •  На сайте 12 лет
3
Цитата (Меркин @ 16.07.2025 - 09:56)
и да у шварца рваная бицуха

Не пизди
W0000 16 июл 2025 в 10:00
Ярила  •  На сайте 15 лет
4
Если в башне поебень...

Делай вот так,и бицепсы будут как у Шварцнеггера.
продайгараж 16 июл 2025 в 10:06
Весельчак  •  На сайте 3 года
-1
Цитата (Меркин @ 16.07.2025 - 09:56)
Знаете почему рвутся? Потому что определенные препараты наращивают мышечную массу очень быстро, а связки не справляются 🤣 и да у шварца рваная бицуха

Потому что надо делать как положено. Хотя тебе с пивом на диване виднее

Размещено через приложение ЯПлакалъ
bmg1 16 июл 2025 в 10:09
Эпикуреец  •  На сайте 11 лет
0
Красиво

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Simoon 16 июл 2025 в 10:14
Шутник  •  На сайте 5 лет
0
Еееебушки воробушки! Пиздаускас какои-то!
AANNDERRIKK 16 июл 2025 в 10:18
Ярила  •  На сайте 12 лет
1
Цитата (SantaLittle @ 16.07.2025 - 09:46)
Цитата (Gel78 @ 16.07.2025 - 09:45)
Мышца обгоняет связки. По химии - 5.

Там не связка. Оторвалось крепление мышцы к кости

на скочь не ?
Кандалакша 16 июл 2025 в 10:18
Весельчак  •  На сайте 4 года
3
Пришьют бицепс, будет как новенький. cranky.gif

Делай вот так,и бицепсы будут как у Шварцнеггера.
maximkoff 16 июл 2025 в 10:23
Ярила  •  На сайте 9 лет
6
Описания хватило. Даже смотреть не буду. alik.gif
Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 4 640
0 Пользователей:
Страницы: 1 2  ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

 
 

Активные темы



Наверх