Мужики, мы залезли в бабью, по моему разумению, тему. Не нужно диет, и не нужно делать из еды культ. Блядь, вот мне что у баб непонятно-пожрать, потом прорыгаться-это жопа.
рыгни еще и жопу почеши, мужик!
А как вы масло сливочное потребляете? Я вот углеводы почти не ем, за исключением пары бутеров с маслом... И хз чем хлеб заменить
беру сладкий перец (овощ), разрезаю пополам - туда сыр, масло, зелень, яйцо и вперед. Очень вкусно. А еще могу просто кусочек масла съесть или в кофе добавить
Но я и раньше хлеб не ел
Если заморачиваться - то есть куча рецептов "кето хлеба", но я не из таких, я стремлюсь к простоте
Это сообщение отредактировал Sticker2332 - 19 мар 2026 в 07:24
Мужики, мы залезли в бабью, по моему разумению, тему. Не нужно диет, и не нужно делать из еды культ. Блядь, вот мне что у баб непонятно-пожрать, потом прорыгаться-это жопа.
рыгни еще и жопу почеши, мужик!
А как вы масло сливочное потребляете? Я вот углеводы почти не ем, за исключением пары бутеров с маслом... И хз чем хлеб заменить
беру сладкий перец (овощ), разрезаю пополам - туда сыр, масло, зелень, яйцо и вперед. Очень вкусно. А еще могу просто кусочек масла съесть или в кофе добавить
Но я и раньше хлеб не ел
Если заморачиваться - то есть куча рецептов "кето хлеба", но я не из таких, я стремлюсь к простоте
Омлет в перце я тоже умею. По рецепту местного ЯПовца, кстати, готовил. Вкусный. Но это не бутер. Шмяк, шмяк и готово. Что-нить простое бы. А то картонные "фито-хлебцы" - совсем мрак.
У меня так не получается. Неделю пытаюсь питаться по балансу КБЖУ. Белок и жиры добираются до нормы, а углеводы никак. Но в течение дня колбасит регулярно до головокружения и тряски. Такое впечатление, что на кето мой организм не умеет сахар вытаскивать.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
У меня так не получается. Неделю пытаюсь питаться по балансу КБЖУ. Белок и жиры добираются до нормы, а углеводы никак. Но в течение дня колбасит регулярно до головокружения и тряски. Такое впечатление, что на кето мой организм не умеет сахар вытаскивать.
не умеет, сходу не сможет, будет сопротивляться (колбасить). Обычно три пять дней, у некоторых дольше, бывает и месяц. Кето-грип называется, я просто перетерпел (выбрал период без особых активностей), но можно облегчить страдания, а можно очень плавно переходить на кето, медленно снижая угли в рационе.
Видел такую рекомендацию - начинает колбасить, съешь немного сахара, буквально один грамм, обмани организм, не пробовал
Снижает шизофрению) поржал. Автор шизофрению как некое давление представляет? Шизофрения имеет две стадии: обострение и ремиссию. Бред бывает стабильными, т.е. без ремиссии. Бывает что он временно проходит. Может имелось ввиду снижение галлюцинаций при шизофрении? Потому что сама шизофрения очень многогранна. Там дофига нюансов. Это и раздвоение личности, и слуховые галлюцинации, зрительные галлюцинации, бред, мания величия, просто мания, депрессии, апато-абулия... И так же, по отдельности это всё может присутствовать и в других болезнях.
На самом деле так и есть. Психические расстройства лечат кето диетой. Я с сыном лежала в отделении эпилептическом (диагностика эпи активности) . Там же рядом психоневрологиечское. Многим назнчали кето диету детям. Там даже ест кабинет кето, где специальный врач рацион для детей разрабатывает. Говорила с мамами, кому назначали, так в основном детям с РАС и эпилептикам. У сына моего СДВГ, поэтому состою в разных мамских группах по этой теме. Уже ни один раз читала посты мамаш, которые с помощью кето смогли снизить симптомы и вытянуть детей до практически нормотипичного состояния
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Я на такой сидел. Кето вещь рабочая, реально по килограмму - два в неделю скидывать. НО! Нужна консультация с грамотным врачом (хз каким) .Я вот жрал жрал яишницы- беконы красные рыбы с маслом и огурцы с капустой. Теперь холестерин в крови роняю таблетками. :)))) Жру каши на воде и варёную курицу и тоже бля худею . После множества игрищ с диетами я понял одну истину. Тратишь калорий больше чем нажираешь - худеешь. Тратишь меньше - жиреешь. А из чего берутся эти калории вообще пох
Тратишь калорий больше чем нажираешь - худеешь. Тратишь меньше - жиреешь.
вроде в школе уже все это понимают. Вопрос не в понимании важности дефицита для похождения, а в точности подсчетов.
А о какой точности можно говорить, если даже кусок мяса когда вбиваешь в программу - там разброс по калориям 200 на сто грамм, и даже просто включи логику - один кусок менее жирный, второй более - а называется одинаково, тот же рибай - разница на порцию 200-500 ккал.
Я даже больше скажу - усвояемость пищи зависит не только от калорий, но и от времени приема, выспался ты или нет, смешанный прием пищи или более менее раздельный (по белкам жирам углям) - очень очень много параметров, которые невозможно учесть обычному человек.
В итоге при установленном дифиците в 200-300 ккал погрешность 20-30 процентов от суточного рациона (400-800 ккал) - просто смешно когда кто то считает калории в надежде на дефицит
Подсчет помогает только тем, что ты более ответственно начинаешь подходить к питанию и сознательно выкидываешь мусор из рациона, что и без подсчета снижает дневную калорийность, просто потому что нормальной едой наедаешься гораздо быстрее и на дольше
Блядь, вот мне что у баб непонятно-пожрать, потом прорыгаться-это жопа.
А что непонятного: и едой кайфанула и выкинула тут же, фуфуфу лишние калории:)) Это нарушение пищевого питания, при длительном применении приводит к необратимым изменениям в организме и тогда мы наблюдаем 25-килограммовый скелет.
Блин, только сейчас увидела - нарушение не питания, а поведения пищевого. Впопыхах писала И не поправишь уже.
если сравнивать кето и 6 стол, то даже не рядом. На кето основа рациона белок, жиры и клетчака при жестком ограничивании углей. А тут как-бы совсем наоборот
На самом деле так и есть. Психические расстройства лечат кето диетой. Я с сыном лежала в отделении эпилептическом (диагностика эпи активности) . Там же рядом психоневрологиечское. Многим назнчали кето диету детям. Там даже ест кабинет кето, где специальный врач рацион для детей разрабатывает. Говорила с мамами, кому назначали, так в основном детям с РАС и эпилептикам. У сына моего СДВГ, поэтому состою в разных мамских группах по этой теме. Уже ни один раз читала посты мамаш, которые с помощью кето смогли снизить симптомы и вытянуть детей до практически нормотипичного состояния
Я в курсе что диета неотъемлемая часть лечения психических расстройств) речь не об этом. О формулировке.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
И не поправишь уже.
yaplakal.com