Спиноболь

Цитата (klik2003 @ 21.02.2026 - 15:02)

то же была проблема со спиной, то же мази всякие использовал, когда прихватывало сильнее жена диклофенак колола, для профилактики носил пояс из собачей шерсти, короче помогало на время... пока тренер в зале не сказал, не будешь спину закачивать, будет болеть... в общем ввел обязательные 10 подходов по 10 раз в начале тренировки и 10х10 в конце упражнение "обратная гиперэкстензия" , месяца через три как бабка от шептала теперь только конечно как перестаешь ходить  в зал, спина дает о себе знать и воспоминания  как болела спина пересиливает лень тренажер не особо сложный, если есть место дома для тренажерки то изготовить не сложно, а так можно ходить в спортзалы где есть такой на фото из интернета похожий как стоял  в спортзале ЗЫ спина перестала болеть где-то в 46 лет, сейчас мне 55

Все правильно, но есть один маленький нюансик.
Категорически не делать дома, а идти в зал.
Это хоть немного дисциплинирует, будет делать через день точно.
Приходишь в зал, хочешь не хочешь делать будешь.
Если тренер нормальный, он сам тебя заебет.

А так да, все из-за сидячего образа жизни, застой кровотока и ослабление спины. Мне лично помогло, хотя до этого занимался лечением всяким, практически все перепробовал. Защемление седалищного нерва, "отваливалась" правая нога ну и прочие прелести жизни, пока не пошел в зал.
И да уже лет как 7 нормально, мне 48.
Это сообщение отредактировал EVGpro - 21 фев 2026 в 15:09

Может так защемить,что ни уколы ни таблетки не помогут,при грыже такое было

Комбилипен в уколах, курс 10 дней. Там витамины группы В, плюс ледокаин, он боль снимает. Потом ещё таблетки Комбилипен, тоже 10 дней. Работает.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Ландмесержив @ 21.02.2026 - 14:28)

Прощай. Ищущий ответы на такие вопросы на развлекательном сайте долго не протянет. Chatgpt что ли спроси.

Да я тут сижу со времен палеолита.. Забанен на другом акке навечно как павший в битве при Газе супротив Мзорга.. Спасибо за рекомендации. Многое выписал себе. Многое не знал..

А как ты таблетки колоть собрался ?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

у жены спину зажало, приехал знакомый врач со скорой, положил на пол, как-то хитро заломал две руки, что-то похрустило, уже три года нормально, я не знаю как это называется, вроде мануальная, но факт имеет место быть
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (omon1976 @ 21.02.2026 - 13:50)

Народ всем субботний привет!.. Вопрос к спиноболящим.. Защемило тут спину.. Пока что не очень сильно, но увы я вполне себе знаю дальнейшее развитие событий.. Всегда лечил уколами (диклофенак+мидокалм+мильгама) но вот сейчас могу позволить себе только таблетки. И вот вопрос: что можете посоветовать из своей практики? Именно таблетки..

Мне ношпа помогает. 3 раза в день по 2 таблетки.

Привет, нужно делать специальные упражнения, у меня грыжа в пояснице, без мазей и уколов, только упражнения. Смотрите в сети, там много роликов про это.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (omon1976 @ 21.02.2026 - 13:50)

Народ всем субботний привет!.. Вопрос к спиноболящим.. Защемило тут спину.. Пока что не очень сильно, но увы я вполне себе знаю дальнейшее развитие событий.. Всегда лечил уколами (диклофенак+мидокалм+мильгама) но вот сейчас могу позволить себе только таблетки. И вот вопрос: что можете посоветовать из своей практики? Именно таблетки.. (Есть еще секта свидетелей геля диклофенака, но я им не верю.) Всем добра! Не болейте!

Мелоксикам таблетки 15мг. По 1 таблетке в день. Не дорогие.

Аркоксия -снимает воспаление и боль и любой миорелаксант
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ищи хорошего мануального терепевта..только, не жулика, а реального..3-5 сеансов и про боли в спине, забудешь на годы...

Толперизон

Цитата (Володняк @ 21.02.2026 - 13:53)

Какие уколы, купи себе мазь, с камфорой и ментолом, помогает хорошо... А таблетки всякие лечат одно, гробят другое

Какая мазь вы сумасошли,ПОДОРОЖНИК всё снимет как рукой!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Из таблеток могу посоветовать только хорошего массажиста мануальщика!!! Заглушая боль ты убиваешь
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Дважды было защемление (6-7 позвонок - если считать от жопы).

Прелюдии писать не буду (что, да как и почему).

Первый случай - 5 блокад. Месяц был почти обездвижен - только лежка на диване. Потерял примерно 15 кг весу. Весь мышечный тонус - по пизде.

Второй случай - как только появились первые симптомы, с дивана на пол и стал делать планку. Примерно 5 раз в день. От минуты до 2+. Спина (поясница) "горела". Что в итоге? Примерно за неделю залечил своё состояние.

Планка помогает укрепить мышцы поясничного корпуса - именно это Вам и надо. Нагрузка будут не на позвоночный столб - тут все боли, а на мышечный каркас.

Попробуйте - ничего с Вас не убудет.

Цитата (EVGpro @ 21.02.2026 - 17:08)

Цитата (klik2003 @ 21.02.2026 - 15:02) то же была проблема со спиной, то же мази всякие использовал, когда прихватывало сильнее жена диклофенак колола, для профилактики носил пояс из собачей шерсти, короче помогало на время... пока тренер в зале не сказал, не будешь спину закачивать, будет болеть... в общем ввел обязательные 10 подходов по 10 раз в начале тренировки и 10х10 в конце упражнение "обратная гиперэкстензия" , месяца через три как бабка от шептала теперь только конечно как перестаешь ходить  в зал, спина дает о себе знать и воспоминания  как болела спина пересиливает лень тренажер не особо сложный, если есть место дома для тренажерки то изготовить не сложно, а так можно ходить в спортзалы где есть такой на фото из интернета похожий как стоял  в спортзале ЗЫ спина перестала болеть где-то в 46 лет, сейчас мне 55 Все правильно, но есть один маленький нюансик. Категорически не делать дома, а идти в зал. Это хоть немного дисциплинирует, будет делать через день точно. Приходишь в зал, хочешь не хочешь делать будешь. Если тренер нормальный, он сам тебя заебет. А так да, все из-за сидячего образа жизни, застой кровотока и ослабление спины. Мне лично помогло, хотя до этого занимался лечением всяким, практически все перепробовал. Защемление седалищного нерва, "отваливалась" правая нога ну и прочие прелести жизни, пока не пошел в зал. И да уже лет как 7 нормально, мне 48.

Вот из-за зала у меня и защемление - доусирался с приседом.

Рекомендуют плавание, но… это если бассейн возле дома.

После снятия острого периода. 6 протрузий.
Невролог назначила лечение в таблетках:
Целебрекс или дилакса или целекоксиб по 200 мг -2 раза в день 2 недели.
Нейроуридин Н по 1 табл утром месяц;
Нейромультивит по 1 таб утром месяц.

В июле было. В январе снова появились боли.
Проставила уколы мильгаммы 10 раз
Алфлутоп 1 мг 20 раз. Это надо ставить курсами 2 раза в год.
После уколов боли прошли.
Мне ни мази, ни гели не помогают.
Также нужны массаж, мануальная терапия, физиотерапия, ЛФК, бассейн , турник, йога, упражнения для укрепления мышц спины.
Это сообщение отредактировал Dune15 - 21 фев 2026 в 18:06

При МРТ обнаружили две грыжи, реально помог нейродикловит, найз уже не помогал. Диклофенак помогал пока кололи, пауза день и пиздец. В ногу простреливало так, что ходить не мог. К мануальщикам не ходи, лучше МРТ сделай и ревматологу сходи.

Цитата (ТэКа @ 21.02.2026 - 14:33)

Цитата (Салют @ 21.02.2026 - 15:22) Цитата (ТэКа @ 21.02.2026 - 14:19) Вместо диклофенака - таблетки ксефокам рапид или аркоксиа. Вместо геля советую то, чем пользуюсь постоянно. Только, бери именно то, что на картинке. Ну и, конечно, мидокалм в таблетках. "охлождающе-разаргевающий" ... Вы сами то поняли что советуете? Тот же самй диклофенак только с добафками эфирными Я-то понимаю. А вот ты, где научился хамить незнакомым взрослым дядям с высшим медицинским? Видишь, ли, Юра... Сначала включается ментол - охлаждает, снимает местную реактивную боль и мышечный спазм, а потом, через 20 минут начинается ается согревающий глубокий эффект, проникающий в мышцы и связки. Аналитик, бля.

Бро, не мечи бисер! (ну ты понял)
Для основной массы тут главные рекомендации закачать спину, анжумания и бех!

И да, я тоже доктор и именно физиотерапевт. На ежедневном приёме процентов 75 остеохондроз в разной степени обострения.

Как счастливый обладатель двух грыж, с которыми мирно сосуществую уже 15 лет, категорически не советую никаких медикаментов. Особенно диклофенака как наружу, так и во внутрь. Ищите нормального остеопата, а если боязно, то просто массаж. И обязательно менять образ жизни: больше движа, разминка по утрам.
А медикаментозное лечение травмы (а это травма) бред, никто не лечит переломы таблетками.

Цитата (v72 @ 21.02.2026 - 16:02)

Ищи хорошего мануального терепевта..только, не жулика, а реального..3-5 сеансов и про боли в спине, забудешь на годы...

А если таки попадется жулик (у них это на лбу обычно не написано), то есть очень неплохой шанс остаться парализованным инвалидом.

Цитата (Forwarder @ 21.02.2026 - 14:56)

Трамадол. Обратитесь к терапевту - должен выписать. Это для снятия боли, а для лечения - х.з.

Авторитетный, должно быть, доктор!
Не всякий такой препарат выпишет!

Цитата (woller28 @ 21.02.2026 - 20:49)

А медикаментозное лечение травмы (а это травма) бред, никто не лечит переломы таблетками.

Ну для начала надо удостовериться, что виноват именно позвоночник. У меня была ситуация, поясницу прихватило, хоть волком вой. Но оказалось, это всего лишь сильный мышечный спазм. Таблетками нормально вылечился.

Цитата (gelezo131 @ 21.02.2026 - 13:53)

Если грыжа, только физиотерапия.

Мне помогант растяжка, упражнения, вис на турнике.
Часто попадаются видео Шишонина, мужик рассказывает как бороться с межпозвоночными грыжами , а сегодня вылезла реклама, Сцука, один прием консультация у него 30 000 рублей стоит.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сам лечу Аркоксиа 90 мг. Принимаю вместе с ОМЕЗ. Один раз в день. Вроде ТТТ.