Сбор пиздоболов и дилетантов объявляю открытым.
1. На видео девка - статистическая фитоняша с хорошей техникой и хорошим результатом. Но для спортсмена - средне.
2. ЗаяБусечка: сиськам при подтяигвании ничего не будет, не пизди.
3. "А во мне 105 .... А когда был молодой и весил 75, подтягивался 25-28 раз, причём через пол часа мог повторить результат.
Сейчас ни разу не подтянусь, но за месяц могу догнать до 15"
Лютый пиздёжь. Не сможешь.
4. "Более того - сжечь жир пуза, например, нельзя только упражнениями на пресс, ибо сжигание жира в принципе не особо привязано к работающей в данный момент мышце. Так что где-то вы ошибаетесь."
Совершенно верно.
5. "Из личного наблюдения: Самое печальное в этом вопросе то, что при похудении, у женщин сначала худеет грудь, а потом все остальное"
У всех так.
6. ЗаяБусечка: тебе 22 года - чего тебе там поддерживать? Оно само должно держаться.
Я в 12 лет в школе подтягивался (и не один в классе) 14-15 раз (на пятёрку - 12 раз), физрук ставил шестёрку в журнал, за что был неоднократно сношан директрисой.
В 17 лет при массе 70 кг подтягивался 15 раз и 20-25 делал подъём переворотом.
В армии - 12 раз при массе 75 кг.
В 2005 году, когда был КМС по силовому троеборью в категории до 90 - 20 раз пустой, 15 раз с 10 кг, 8 раз с 20 кг, 5 раз с 40 кг.
Сегодня выполнил 160 раз на брусьях за 20 минут (8 подходов) и 45 подтягиваний за 20 минут (8 подходов). Масса 95 кг.
yaplakal.com