Сколько раз подтянуться сможете?


Страницы: (15) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Brigov80

13.08.2022 - 20:54

-2

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 20.05.22
Сообщений: 1751

Цитата (ДокБраун66 @ 13.08.2022 - 20:43)

Бля, раньше как на Яп заходишь - там Юбикс.

Теперь новый принтер штоле появился - новорег Бригов?...
Всякую хуйню ведь постит..
Скрытый текст Бригов, юкка не монетизируется,

Я же тебе уже где-то ответил, пенс, поищи.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Bulett

13.08.2022 - 20:55

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.01.18
Сообщений: 4246

Цитата (ЗаяБусечка @ 13.08.2022 - 20:44)

Цитата (Bulett @ 13.08.2022 - 20:41)

Они изнашиваются при подтягивании чтоль?

Грудь - это молочная железа + жир. Жир топится при подтягивании и еще ряде упражнений. Грудь меняет форму и уменьшается. Я работала фитнес-инструктором.

OMG!
При выполнении сета подтягивания 25-16-10-10-8 я теряю 40-50 Ккал. Естественно, никакой жир не топится - все потери энергии идут за счет мышечного гликогена.
Утверждать, что подтягиваниями (кстати, при подтягивании больше всего работает спина - широчайшая, бицепс и предплечье) можно сжигать жир груди - это так себе для фитнес-инструктора.
Более того - сжечь жир пуза, например, нельзя только упражнениями на пресс, ибо сжигание жира в принципе не особо привязано к работающей в данный момент мышце. Так что где-то вы ошибаетесь.

[^]

Периндоприл	13.08.2022 - 20:56 [ показать ] -1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.11.18 Сообщений: 22768	Это очень некорректный вопрос....
	[^]

Анестезиолог

13.08.2022 - 20:57

Статус: Offline

Объективный сенсуалист-эмпирик

Регистрация: 3.10.13
Сообщений: 7999

Цитата (ЗаяБусечка @ 13.08.2022 - 20:40)

Цитата (fairplay8 @ 13.08.2022 - 20:37)

Согласен. Подъем - переворотом можно сделать гораздо больше раз, чем подтянуться. Как специалист в области физической культуры говорю. 40 раз на одной руке это вообще бред.

От хвата зависит, товарищ специалист.

"Обезьяньим хватом" балуются фитоняши. В армии его не позволяют.

[^]

sfgk	13.08.2022 - 20:57 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 17.01.19 Сообщений: 2609	Bulett, подход через какой промежуток времени?
	[^]

Фантомассс

13.08.2022 - 20:58

Статус: Offline

Главный Данунах.

Регистрация: 30.06.18
Сообщений: 3159

Цитата (ЗаяБусечка @ 13.08.2022 - 20:44)

Цитата (Bulett @ 13.08.2022 - 20:41)

Они изнашиваются при подтягивании чтоль?

Из личного наблюдения: Самое печальное в этом вопросе то, что при похудении, у женщин сначала худеет грудь, а потом все остальное.

[^]

MrDrakula99

13.08.2022 - 20:59

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 24.08.12
Сообщений: 1107

Цитата (erolvic @ 13.08.2022 - 20:29)

Был молодой, 40 раз на одной руке.
Подъём-переворот 10 раз.
Угол держал секунд 40.

я тоже был знатным пиздаболом

[^]

wandering	13.08.2022 - 20:59 [ показать ] 2
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 29.10.14 Сообщений: 786	Мне 51 год пятнадцать раз. Обратным хватом больше. Но не знаю сколько. Завтра на даче проверю. Это сообщение отредактировал wandering - 13.08.2022 - 21:01
	[^]

Bulett

13.08.2022 - 20:59

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.01.18
Сообщений: 4246

Цитата (sfgk @ 13.08.2022 - 20:57)

Bulett, подход через какой промежуток времени?

2 минуты

[^]

DMV2014	13.08.2022 - 20:59 [ показать ] 1
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 23.07.14 Сообщений: 747	Хорошенькая)) А так тоже пару раз наверное сейчас, старый стал да и спортом не занимаюсь
	[^]

bfr

13.08.2022 - 21:01

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 21.05.16
Сообщений: 1293

Цитата (fairplay8 @ 13.08.2022 - 20:37)

Цитата (georgigolova @ 13.08.2022 - 20:32)

Я по пьяни и не так заливаю...

Во-во.
Если бы он написал, что 40 раз подъем переворотом и десять раз на одной руке, я бы, может, и поверил. А уголок продержать 40 секунд - вообще не проблема, особенно для того, кто может сделать 40 раз подъем переворотом.

Это сообщение отредактировал bfr - 13.08.2022 - 21:03

[^]

КИПон

13.08.2022 - 21:01

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 22.03.16
Сообщений: 5913

ЗаяБусечка

Цитата

Вот такие у нас блядь фитнес-инструкторы.
ты это серьезно? Жир топится при подтягивании???

[^]

sfgk

13.08.2022 - 21:02

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 17.01.19
Сообщений: 2609

Цитата (Bulett @ 13.08.2022 - 20:59)

Цитата (sfgk @ 13.08.2022 - 20:57)

Bulett, подход через какой промежуток времени?

2 минуты

Я выдавал одинаковый результат через пол часа. На пятый подход эффективность была 70%.

[^]

Wickerman	13.08.2022 - 21:02 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.09.17 Сообщений: 7588	Что за хват у неё? На трёх пальцах? Лет 15 назад сколько посчитают, столько бы и подтянулся. Дрищём был в 60 кг... Щас ради интереса сходил к турнику в прихожей - 15 раз прямым хватом. Семейственность в +15 кг даёт о себе знать. Ноги работают лучше, ибо велик и мотик эндурячий.
	[^]

michaelbc	13.08.2022 - 21:03 [ показать ] 2
Статус: Offline Шутник Регистрация: 7.03.13 Сообщений: 8	Ей то проще в ней 45 кило а во мне 80 +пива литра 3. Кажись @ 13 авг 2022 в 20:30 А во мне 105 и пива шесть литров. Пиво я почти всё выссал, но всё таки. А когда был молодой и весил 75, подтягивался 25-28 раз, причём через пол часа мог повторить результат. Сейчас ни разу не подтянусь, но за месяц могу догнать до 15. Могу, но нах это нужно? Пиво - сила, спорт - могила. Не догонишь, я уже год пытаюсь, скинул с 120 кг до 100, но максимум 14 раз могу подтянуться Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Garry11	13.08.2022 - 21:05 [ показать ] 1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 27.12.11 Сообщений: 380	Раз 14 подтянусь. 39 лет, вес 90 кг.
	[^]

КруКупер	13.08.2022 - 21:08 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.03.16 Сообщений: 1410	Интересно она за турник держится Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

sfgk	13.08.2022 - 21:08 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 17.01.19 Сообщений: 2609	michaelbc, все человеки разные. У меня мышечная память. Месяц, и все фитоняшки текут от меня. Но пельмени и пивасик пока побеждают.
	[^]

Bulett

13.08.2022 - 21:09

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.01.18
Сообщений: 4246

Цитата (sfgk @ 13.08.2022 - 21:02)

Цитата (Bulett @ 13.08.2022 - 20:59)

Цитата (sfgk @ 13.08.2022 - 20:57)

Bulett, подход через какой промежуток времени?

2 минуты

Я выдавал одинаковый результат через пол часа. На пятый подход эффективность была 70%.

Надо попробовать. Тяжеловато, сильно насиловать себя опасно - можно бросить.
Не уверен, смогу ли восстановиться за полчаса.

[^]

Остапенко	13.08.2022 - 21:10 [ показать ] 5
Статус: Offline Гологривый Регистрация: 30.09.16 Сообщений: 4460	Дочь 7 лет назад рывком 33 раза подтягивалась в возрасте 9 лет.(кстати одна из моих первых тем на ЯПе). Сейчас КМС по жиму штанги лежа. От турника отошла конечно. Но раз 15 без рывков сможет подтянуться любым хватом. На видео она разминается перед тренировкой. Это сообщение отредактировал Остапенко - 13.08.2022 - 21:11
	[^]

ЗаяБусечка

13.08.2022 - 21:12

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 18.06.21
Сообщений: 531

Цитата (Фантомассс @ 13.08.2022 - 20:58)

Не у всех, но чаще да. Я пиздец как старалась сохранить форму и объем. Смогла. Ушла и вздохнула с облегчением. Сейчас форму поддерживаю, не более. Благо, в цоколе мой тренажерку организовал.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

ЗаяБусечка

13.08.2022 - 21:15

-2

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 18.06.21
Сообщений: 531

Цитата (Остапенко @ 13.08.2022 - 21:10)

Дочь 7 лет назад рывком 33 раза подтягивалась в возрасте 9 лет.(кстати одна из моих первых тем на ЯПе).
Сейчас КМС по жиму штанги лежа. От турника отошла конечно. Но раз 15 без рывков сможет подтянуться любым хватом. На видео она разминается перед тренировкой.

Спину, суставы с какой периодичностью проверяете?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

колобаха

13.08.2022 - 21:16

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 14.11.08
Сообщений: 1388

Цитата (erolvic @ 13.08.2022 - 20:29)

Был молодой, 40 раз на одной руке.
Подъём-переворот 10 раз.
Угол держал секунд 40.

-Здравствуйте. Меня зовут Олег и я пиздобол.
-Здравствуйте, Олег.
-Я не Олег.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

ЗаяБусечка

13.08.2022 - 21:17

-2

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 18.06.21
Сообщений: 531

Цитата

Каким методом рассчет затрат ккал ведёте? Хват? Комплекс весь распишете?

Можно задрачивать на беговой дорожке и потерять в объеме с С на B. Учитывать нужно кучу факторов, к примеру, женскую физиологию.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

~~Добренько~~	13.08.2022 - 21:17 [ показать ] -2
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 28.07.22 Сообщений: 142	тебе какое дело,кто,сколько раз подтянется?следи за собой,будь осторожен©
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 27281
0 Пользователей: