Матч напомнил мне игру Интер-Барселона. ЦСКА по моему даже превзошел Интер у которого на момент окончания матча было 17% по владению мячом, чем дело закончилось думаю все помнят. Дзагоеву и компании стоит походить на плавание, очень добавляет выносливости, собственно км по 5 кролем каждое утро и глядишь МЮ будет уже будет бороться за ничью
Дзагоеву и компании стоит походить на плавание, очень добавляет выносливости,
Особенно для футбола. Лыжи, плавание, бег с препятствиями. Всё по учебникам Магата
Понятия не имею кто такой Магат, а ты думаешь они просто по полю бегают и все? Для повышения выносливости все спортсмены используют тренажеры, так вот бассейн это тоже тренажер и по моему мнению лучшего тренажера для дыхалки чем бассейн еще не придумали, особенно в купе с баттерфляем и кролем
Понятия не имею кто такой Магат, а ты думаешь они просто по полю бегают и все? Для повышения выносливости все спортсмены используют тренажеры, так вот бассейн это тоже тренажер и по моему мнению лучшего тренажера для дыхалки чем бассейн еще не придумали, особенно в купе с баттерфляем и кролем
Магат в футболе личность достаточно известная. Тренер такой. Который прослыл очень необычным подходом к тренировкам.
У тебя образование профильное? Или просто мнение плавание это лучше? Я всю жизнь считал, что самые выносливые это лыжники. Но ни то, ни другое нафик в футболе не нужно. Совершенно другая работа мышц и другая выносливость. Для футбола вообще больше нужна анаэробная работа.
Походу Динамо Киев доигрался.Пишут,что могут исключить,чуть ли не из текущего розыгрыша.
мда,посмотрел видюшку,попадалово какое,тут не бананы и не уханье,тут намного серьезней,славно "агенты кремля" постарались,кто же как не они хотя может завербованные "агенты кремля" это сами афроангличане,иначе не понятно как они попали на трибуну с хероями,что б специально спровоцировать тех......интересно это на полном серьезе обсуждается где.
Цитата (JJBaltika @ 22.10.2015 - 01:55)
Давайте поздравим Зенит - единственную команду с тремя победами на старте Лиги Чемпионов!
честно говоря я тока сейчас посмотрел таблицы,и осознал это,кто то может сказать мелочь,но черт,как приятно.
Колосков: наказание УЕФА к киевскому "Динамо" по итогам матча с "Челси" будет щадящим
Наказание со стороны УЕФА по отношению к киевскому "Динамо" за поведение болельщиков на матче третьего тура группового этапа Лиги чемпионов с лондонским "Челси" будет щадящим, поскольку вице-президентом УЕФА является Григорий Суркис, брат президента "Динамо", считает почетный президент РФС и бывший вице-президент ФИФА Вячеслав Колосков.
После трех туров группового раунда Лиги чемпионов полузащитник ЦСКА Алан Дзагоев лидирует по пробегу – 37239 метров. Второе место занимает зенитовец Мигель Данни – 35390.
Лучшим бомбардиром остается лидер «Реала» Кришистину Роналду – 5 забитых мячей. Халк и Сейду Думбия делят второе место с несколькими футболистами – по 3 гола. Лучшим ассистентом турнира является еще один игрок российского клуба – Олега Шатов (3 голевых паса). Роналду остается и самым бьющим игроком турнира – 27 ударов (точность 22%). Наибольшее количество передач сделал хавбек ПСЖ Тиагу Мотта – 387 (точность 93%). А самым грубым игроком является Фернандиньо («Манчестер Сити») – 12 фолов.
У тебя образование профильное? Или просто мнение плавание это лучше? Я всю жизнь считал, что самые выносливые это лыжники. Но ни то, ни другое нафик в футболе не нужно. Совершенно другая работа мышц и другая выносливость. Для футбола вообще больше нужна анаэробная работа.
Лыжники, велосипедисты это конечно супер выносливые ребята, но как правильно заметил другая работа мышц. В лыжах ты например не можешь отключить ноги и тренировать дыхалку - в плавании это проще простого положил колобашку между ног- всё ноги отключены а дыхалка работает на полную. Есть еще такая фишка это тренинг маск штука достаточно дорогая около 300 долларов - иммитирует работу организма в горах, в плавании это примерно тоже самое что подводное плавание дельфинчиком под водой поплавай с полгодика думаю объем легких у тебя увеличится. У обычного человека объем легких примерно 3-4 л, у пловцов 7-8 л. А чем больше кислорода у организма тем он лучше переносит нагрузки.
Цвет подписи в цвет предупреждений) • На сайте 17 лет
2
Цитата
У обычного человека объем легких примерно 3-4 л, у пловцов 7-8 л. А чем больше кислорода у организма тем он лучше переносит нагрузки.
Если учесть, что человек в основном дышит азотом, то эффективность использования кислорода все таки зависит от сердца.
Мой личный опыт усиленного занятия спортом не такой большой, но прочитал литературы за это время много, да и биологический бэкграунд позволяет скептически относиться к перегрузкам при монотонной диверсификации спортивной подготовки.
В разделе споров не веду, но посоветую всем интересующимся спортом лучшую книгу на тему выносливости среди кучи мусора, которую преподносят за профессиональные методики и академические книги. Виктор Селуянов. "СЕРДЦЕ - НЕ МАШИНА"
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
хотя может завербованные "агенты кремля" это сами афроангличане,иначе не понятно как они попали на трибуну с хероями,что б специально спровоцировать тех......интересно это на полном серьезе обсуждается где. 
yaplakal.com