Что происходит в нашем организме ночью!

22:00
В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.

Продолжение под катом..

23:00
Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.

00:00
Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.

1:00
Сон очень чуткий. Незалеченный вовремя зуб или травмированная давным-давно коленка могут разныться и не дать уснуть до утра.

2:00
Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков.

3:00
Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие.

4:00
Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно — проснуться можно от малейшего шума.

5:00
Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в принципе организм уже готов проснуться.

Добавлено в 22:30
6:00
Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют сердце биться чаще. Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание еще дремлет.

7:00
Звездный час иммунной системы. Самое время размяться и встать под контрастный душ. Кстати, лекарства в этот час усваиваются значительно лучше, чем в другое время суток.

Как теперь уснуть, блиать?????

А если спать лег в 7-00 утра?

а если я спать ложусь только в 6 утра ?

по моему баянистая инфо, но интересно. рассказал бы еще про фазы сна, когда лучше засыпать и просыпаться

Класс. Все расписано при условии, если ложится в 22.00...тут вообще такие люди есть?

4:00
Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно — проснуться можно от малейшего шума.

Что со мной не так? Меня не разбудит даже атомная война, и так всегда, в любое время ночи, страдаю всю жизнь и не слышу будильники

че-то про утренний стояк ни слова-это ведь не менее важная инфо)

Это сообщение отредактировал MilkеyWay - 23.06.2014 - 22:35

не помогает. Ставлю будильник, чтобы лечь спать. И все равно засыпаю в 5-6 утра.

Зы. Интернет! Отпусти! Интернет! Отпусти! Интернет! Отпусти!

Это сообщение отредактировал Gert - 23.06.2014 - 22:36

в 2 и 3 я еще не сплю))

Все процессы ебуться быстро, до будильника.... Ибо некогда выеживаться.

Забыли говно. Пока человек спал, сформировалась какаха. В процессе пробуждения и ворочанья мощно отходят газы. Мочевой пузырь звонит в "будильник Кашпировского."

Тогда походу писдетс.............

странно, я всегда считала, что биологические часы человека относительно индивидуальны. А тут какой-то сферический конь в вакууме.

а если спать ложишься в час ночи, а встаешь в 6 утра, то пофиг на изыскания британских и прочих ученых, и организм ведет себя не предсказуемо.

Походу мой организм об этом не знает.
Почки видать вообще не спять гады. особенно после пива

Это кому как. Мне легче лечь спать в 3 ночи и проснуться в 8-9, чем лечь в
11-12 и проснуться в 7.

Не знаю, как почки отдыхают, но мочевой поссать иногда требует средь ночи.

мой организм не в курсе. по этому он спит днем или начинает рано утром.

Жир то когда расщепляется? Срочно надо знать!

Идите вы знаете куда?!!!..
Сова я...

как бы еще в 22-00 спать лечь ...

а кто тут не сова?
я вообще за рабочий день с 12 дня до 5 вечера. Я тогда продуктивна, а с 9 до 6 у меня одно желание - послать всех нахуй и поспать. Ну еще пожрать иногда. Но работать ваще не хочется.