Парень изменил своё тело за 6 недель, И попал на обложку Men’s Health

Молодому мужчине по имени Спенсер Мэтьюс потребовалось всего шесть недель, чтобы до неузнаваемости подтянуть и накачать своё тело.

"Когда ко мне подошел фитнес-эксперт мужского журнала и предложил принять участие в эксперименте, после которого я стану настоящим культуристом, то я не поверил ему. Я был таким себе комом и не мечтал о таких переменах".

3 фото и немного текста.

По его признанию, всё началось с того, что тренер Шон Стаффорд порекомендовал ему полностью изменить образ жизни. В частности, Спенсер должен был увеличить продолжительность ночного сна и резко снизить количество употребляемого алкоголя, а в его диету, основанную на базовых правилах здорового питания, также вошло мясо кенгуру и дикого кабана.

Далее спортсмен начал заниматься в тренажёрном зале, что, по его признанию, далось ему тяжелее всего.

"Первые несколько тренировок настолько утомили меня, что я почувствовал себя не просто изможденным, а больным. Но я продолжал упорствовать и вскоре смог выдерживать непривычные для меня нагрузки. Я занимался в зале всего один час в день, шесть дней в неделю, но довольно интенсивно. Я начал с небольшого количества повторений, а затем увеличил подходы и вес"- рассказал Мэтьюс. Он также отметил, что фотографировал себя каждые две недели для поддержания мотивации.

Таким образом, спустя всего шесть недель упорных тренировок, тело Метьюса полностью преобразилось, а известный мужской журнал Men’s Health поместил его снимки в свой выпуск.
Пруф

Это сообщение отредактировал Suvor - 7.12.2013 - 12:32

Что за бред, это разные люди!!!

Молодец, ёпта.
Но сколько будет постов про изменивших своё тело мерикосов?

а чего пруф не активен?

ага, исправил), ща глянем

Это сообщение отредактировал sclyff - 7.12.2013 - 12:36

За полтора месяца? Да как нехуй делать.

Такое ощущение, что фотки расположены в обратном порядке. ИМХО за полтора месяца, так накачаться невозможно, вот набрать жирок, да.

Это сообщение отредактировал UncleFrodo - 7.12.2013 - 12:35

А че изменил то?

Побрился :)

молодец чо, а на работу он сколько раз в месяц ходил?

Да можно! Он и до этого был не жирный и с развитой мускулатурой. Они специально такого подобрали. Вдобавок, на последних фото его "напрягаться" научили да маслом смазали. Сушка это, по-моему, называется.

мешки под глазами на каком тренажере накачал, интересно?

Освой фотошоп за 6 недель=)

ЗДЕСЬ еще фото

Самого главного не написал, то, ради чего статья в журнале и появилась: что же это за чудо-производитель "спортивного питания", приобретая которое(только сегодня и только у нас!), можно за 6 недель стать культуристом!
Ссылку хотя бы кинь, а то весь смысл и посыл теряется )

Это сообщение отредактировал geoyd - 7.12.2013 - 12:40

Пиздеж, за 6 недель нереально. За 6 месяцев минимум.
Даже если взять, то, что он занимался через день, то получится у него была 21 тренировка. И то это много, мышцы не будут успевать восстановиться.
Короче пиздит как дышит

Ну и? Худой подкачался. Охуеть новость.

Зачем усы сбрил, дурик.

К сожалению меня надо смотреть справа налево, стареем. Но количество кенгурятины, кабанятины уменьшить не смогу. Но и увеличить тоже) Ибо нет)

Это сообщение отредактировал Anbass - 7.12.2013 - 12:42

ну "настоящим культуристом" он так и не стал,так схуднул малясь

А вот расскажите мне уважаемые Спортсмены. Стоит ли себя нагружать тренировками ИЛИ сначала к врачам сходить и провериться. ну мало ли! а ВДРУГ нельзя мне нагрузки.
+P.S> так то не больной какой. просто не хочется убить себя тренировками.

"Первые несколько тренировок настолько утомили меня, что я почувствовал себя не просто изможденным, а больным"

Вот здесь и накачал)
Нормальный культурист("настоящий" как тут написано) так никогда не будет заниматься. Достаточно прочесть хотя бы одну дельную книжку, даже не всю, а пару глав.
Восстановление-залог успеха. Заниматься шесть дней в неделю-это тема профессиональных бодибилдеров(не культуристов), которые на работу не ходят, детей дома в бессонные ночи не нянчат и т.д., а также жрут специальную пищу и таблетки горстями.

Это сообщение отредактировал geoyd - 7.12.2013 - 12:48

Судя по фото, еще через 6 недель он окончательно почернеет и станет негром
а так молодец конечно

Чуак просто похудел ))) За полтора месяца))) М неб тоже похудеть не мешаолбы)