Молодая, заводная: 64-летнюю австралийку принимают за сестру 20-летней внучки

Лесли Максвелл (Lesley Maxwell) из Мельбурна впечатляет потрясающей фигурой. Пенсионерка занимается в спортзале пять раз в неделю, чтобы поддерживать себя в форме. У нее есть более 30 наград в области фитнеса. Тем не менее австралийка утверждает, что необязательно изматывать себя долгими тренировками. Женщина говорит, что смогла «повернуть время вспять», следуя шести простым правилам. Читайте ее советы дальше в нашем материале.

5 фото via

Лесли носит 42 размер одежды. Она хвастает тем, что привлекает больше внимания мужчин, чем ее 20-летняя внучка. Недавно австралийка поделилась 6 простыми правилами, которые помогают ей приостановить процесс старения.

Горячая бабушка говорит, что повернуть время вспять можно с помощью здорового питания и правильных упражнений. Во время тренировок важно наращивать мышечную массу и сжигать жир.

Вот 6 правил, которые Лесли советует соблюдать в повседневной жизни:

1. Избегать пшеничной муки и сахара.
2. Не есть фастфуд, разрешая себе побаловаться вкусняшками только раз в неделю.
3. Употреблять достаточное количество протеина. Лесли съедает около 100 г белка в день (например, в одном яйце содержится 6 грамм протеина).
4. Выполнять три простых силовых упражнения: 1) тренировка спины с гантелями; 2) упражнения на грудные мышцы с гантелями; 3) приседания-плие для ног. Постепенно можно усложнять программу тренировок, добавляя новые упражнения и увеличивая нагрузку.
5. Как можно больше времени гулять на свежем воздухе. Это поможет сжечь жир и сохранить мышечную массу, набранную во время тренировок.
6. Быть последовательными!

Австралийка делит старение на два вида. Первый — возраст по паспорту, и второй — биологический возраст. Они могут сильно расходиться. Стать стройнее, сильнее, здоровее, увереннее и сексуальнее можно даже после 60.

Бабушка тренируется в зале вместе с внучкой. Их часто принимают за сестер. Лесли начала заниматься фитнесом уже в зрелом возрасте и получила свою первую награду в 49 лет.

Стройная фигура помогает австралийке чувствовать себя уверенной и в интимной жизни. Сейчас она встречается с бойфрендом, гораздо моложе себя. Лесли предпочитает энергичных мужчин, которые могут быть с ней на одной волне. Она советуется с внучкой, выбирая партнера, и разрешает ей организовывать для себя свидания.

Надо больше фотографий внучки

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да по лицу уже видать, что не первой свежести...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Кожа дряхлая

Ну, принять её за сестру может разве что слепой.
А внучка отличная.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Где-то,заплакал Галкин.

Да уж внучка выглядит на свои 65!

Нинада фото бапки с силиконовым еблищем

Размещено через приложение ЯПлакалъ

это надо зрение иметь минус восемь. чтоб попутать так

Справнедливости ради мадам конечно для своих годков выглядит заебца, но путать с внучкой это как бы хуй знает, если ток зрение блять минус семь.

Пенсионный фонд Австралии в шоке!

И безрукий без вкусовых рецепторов

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Пить надо меньше, тогда и перестанешь старух с молодыми путать.

Вывод:
Чтоб до старости еб@ться, надо спортом заниматься!

Это сообщение отредактировал huliмяу - 18.02.2022 - 13:20

так кто есть кто? вижу двух бабок.

Кто ее принимает за сестру 20 летней внучки? 100 летние пердуны в надежде что бы им перепало?

Ну как бы для своего возраста фигура у неё очень даже, но все равно выберу внучку!

Старую кожу никуда не спрячешь.

я не геронтофил так то...

Яп ебать ее не стал.