ЯП Образовательный: Улучшаем эрекцию

[ Версия для печати ]
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (8) [1] 2 3 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Понтифик
29.07.2021 - 11:02
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 15.06.21
Сообщений: 409
253
Не ну а что – не все же мне здесь выкладывать подборки с жёппами.
Тем более 45-сантиметровые агрегаты ЯПовцев должны работать бодро, исправно и эффективно.

А данная проблема иногда возникает. И возраст, при котором стоИт не так, как хотелось бы, резко падает. И вот уже 25-летние парни покупают в аптеках всякие виагры. И проблема эта ввиду своей пикантности и неудобности часто замалчивается. Поэтому и решил создать данную тему. Тем более сам помог нескольким знакомым, так что некоторые идейки есть.

Короче погнали. Будут как общие говно-советы, так и реальные, эффективность которых, ИМХО, крайне высока.

ЯП Образовательный: Улучшаем эрекцию
 
[^]
Yap
[x]



Продам слона

Регистрация: 10.12.04
Сообщений: 1488
 
[^]
Понтифик
29.07.2021 - 11:03
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 15.06.21
Сообщений: 409
Добавьте кардио

Чтобы эрекция радовала постоянством, необходима здоровая сердечно-сосудистая система. Кардионагрузки — отличный способ повысить потенцию. Аэробными тренировками даже лечат эректильную дисфункцию, что уж говорить о профилактике. Поэтому выделите хотя бы 30–40 минут в день на кардиоупражнения. Побегайте, поплавайте в бассейне, поиграйте в теннис (хотя бы настольный) или пройдите пару-тройку остановок пешком. Сердце и то, что ниже пояса, скажут вам спасибо.

И еще советую приучить себя ежедневно приседать. Просто тупо приседайте в день раз 30 хотя бы и все (можете и больше, можете и несколько подходов) . Это лишним не будет, и значительно увеличит кровоснабжение органов малого таза. И как бонусом задница и ноги будут в тонусе. И колени не будут хрустеть


ЯП Образовательный: Улучшаем эрекцию
 
[^]
Понтифик
29.07.2021 - 11:04
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 15.06.21
Сообщений: 409
Постарайтесь снизить стресс

Стресс — один из главнейших врагов эрекции. Он приводит к нарушениям сердечного ритма, повышает кровяное давление, ухудшает настроение. Этот психофизиологический коктейль наносит серьёзный ущерб сексуальному желанию и снижает вашу работоспособность. А измотанный мужчина вряд ли продемонстрирует высоту духа в постели. Выход: ищите способы уменьшить влияние негативных психологических нагрузок. Йога, интенсивное общение с боксёрской грушей, психотерапия, разговоры с любимой по душам — вариантов снизить стресс хватает. И прочая подобная херня.

Только добавлю важный пункт еще: ВЫСЫПАЙТЕСЬ. Член с утра стоит потому, что тестостерон, грубо говоря гормон стояка, производится в организме исключительно ночью. И если вы не досыпаете, то и тестостерона маловато будет. Поэтому не надо смотреть ютубчик до 2 ночи и спать по 4 часа.


ЯП Образовательный: Улучшаем эрекцию
 
[^]
Понтифик
29.07.2021 - 11:05
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 15.06.21
Сообщений: 409
Избавьтесь от вредных привычек

Ну это понятно конечно. Ну как бы надо, но все мы понимаем, что кто курит – тот и будет курить) А без алкоголя - никакого праздника ©

Но можно постараться снизить частоту и количество потребляемого алкоголя. А если еще вместо стандартного вечернего пива выпивать стаканчик красного вина 3–4 раза в неделю — то это прекрасный способ сохранить здоровье мужской половой системы. Всё благодаря флавоноидам — антиоксидантам, которые укрепляют стенки сосудов и благотворно влияют на состояние сердца.
Только ебашьте сухое или полусухое. Это реально будет круче пива. Но не призываю отказываться от пива - с рыбкой самое то) Но не часто конечно.


ЯП Образовательный: Улучшаем эрекцию
 
[^]
Понтифик
29.07.2021 - 11:06
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 15.06.21
Сообщений: 409
Пейте кофе

Внезапно, да? Исследователи из Научного центра здоровья при Техасском университете в Хьюстоне обнаружили любопытное: мужчины, выпивающие 2–3 чашечки кофе в день, жалуются на эректильную дисфункцию реже, чем те, кто избегает кофеина. Углублённые изыскания показали, что кофеин действует на половую функцию подобно виагре: расширяет сосуды и увеличивает кровоток. А это — два важных ключика к мощной эрекции.

Ну только увлекаться сильно не надо. И не пить растворимую бурду, а лучше чашечку свежесвареного в турке или кофемашине.


ЯП Образовательный: Улучшаем эрекцию
 
[^]
Понтифик
29.07.2021 - 11:07
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 15.06.21
Сообщений: 409
Похудейте

Понимаю что совет херня, но он тоже имеет место быть. Хотя если вы будете просто гулять полчаса в день и приседать дома после работы, то и так приведете себя в тонус.

Это сообщение отредактировал Понтифик - 29.07.2021 - 11:08

ЯП Образовательный: Улучшаем эрекцию
 
[^]
Понтифик
29.07.2021 - 11:10
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 15.06.21
Сообщений: 409
Нормально и правильно питайтесь

Здесь я немного разгонюсь. Короче. Во-первых ни для кого не секрет, что омега-3 жирные кислоты нужны и важны. Поэтому налегайте на лосось (хотя он стоит как крыло от боинга, поэтому сойдет семга, горбуша, ну из этих лососевых короче) или хотя бы то же сало. Оливковое масло тоже гуд.
В сале кстати еще дохуя витамина В1, а без этого витамина электричество по нервам идет не так как хотелось бы, в том числе и к нервным окончаниям пениса. Поэтому сало маст хэв! Фасоль и яйца тоже офигенно дополняют витаминами группы В.

Далее. Чеснок. Чеснок сила. Укрепите иммунитет, и простимулируете кровообращение. Это же касается и перчика типа чили. Поэтому иногда можно свое блюдо и поперчить.

В бананах много калия, и сердцу тоже он нужен. Поэтому вместо шавухи перекусить парочкой бананов – милое дело.

Еще добавлю читерскую тему – это мед с грецкими орехами. Ну короче разоритесь на баночку меда и кулачек грецких орехов, смешайте и готово. Когда хочется сладкого – это самое то. Не буду вдаваться в детали, но столовая ложка в день такой бурды реально оживляет вашего уставшего друга. Да и вообще мёд – тема.

Ну и там овощей побольше, это понятно. Чтобы клетчатка была и она прогоняла все быстрее по кишечнику. Потому что с постоянно полным животом и ощущением «ну нахуя я так наелся» член точно откажется вставать как надо.


ЯП Образовательный: Улучшаем эрекцию
 
[^]
Понтифик
29.07.2021 - 11:11
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 15.06.21
Сообщений: 409

Далее еще несколько полезных фишек:


Контрастный душ

Вы не поверите, но это не говно-совет и реально работает. Чередование горячей и холодной воды благотворно влияет на кровообращение и нервную систему. Особенно полезен душ перед сексуальной близостью - он усиливает приток крови к половому члену и активизирует особую чувствительность в нервных окончаниях.

Причем не обязательно сразу сжав зубы обливаться холодной водой – достаточно приучить себя после каждого душа врубить холодную воду и пройтись дождиком с одной ноги, на пах, и на другую ногу. И потом постепенно перейти к тому, чтобы обливаться полностью.


ЯП Образовательный: Улучшаем эрекцию
 
[^]
Понтифик
29.07.2021 - 11:12
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 15.06.21
Сообщений: 409
Массаж стоп

Доказано, что мягкие массажные движения перед половым актом усиливают эрекцию и усиливают возбуждение. Рекомендуется чаще ходить босым по траве, песку, гальке и полу.

Ну короче наша подошва утыкана рецепторами по самое не хочу. И эволюцией предусмотрено, что если мы много ходим, эти рецепторы постоянно стимулируются, и организм, чувствуя это, запускает на более высоком уровне все функции.
Но мы ходим в обуви, а дома по мягенькому ковру. А иди в парк гулять босиком – так будешь ловить на себе недоуменные взгляды. Поэтому купите в ванную (и вообще везде где можно) такие коврики типа как в магазинах. И хотя бы после душа потоптаться на таком – уже лучше чем ничего. Это как вариант.

ЯП Образовательный: Улучшаем эрекцию
 
[^]
Понтифик
29.07.2021 - 11:13
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 15.06.21
Сообщений: 409
Ну и еще для особо заинтересованных есть разные упражнения, типа кегеля (когда сжимаешь и расслабляешь свои булки, загуглите короче). Но это все херня - надо системно и со знанием дела. Поэтому если вам реально хочется поделать нормальные упражнения, то на просторах инета есть один ролик, который реально крутой (не реклама, хотя пох). Реально эффективен, проверено экспериментальным путем на людях (которым советовал), которые ощутили значительный эффект.



Это сообщение отредактировал Понтифик - 29.07.2021 - 11:14
 
[^]
hoter73421
29.07.2021 - 11:14 [ показать ]
-64
Понтифик
29.07.2021 - 11:14
36
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 15.06.21
Сообщений: 409
Вот и все! Постарался собрать все советы, которые вполне реализуемы, безо всякого хитровыебанства и боллюсов хуето.

Надеюсь кому-то помогут. Ну или для профилактики тоже неплохо.

Всем крепкого счастья!


ЯП Образовательный: Улучшаем эрекцию
 
[^]
par9
29.07.2021 - 11:15
494
Статус: Offline


Пиздабол

Регистрация: 25.04.09
Сообщений: 1352
и как теперь его положить?
 
[^]
Dagur
29.07.2021 - 11:16
92
Статус: Offline


Еретик

Регистрация: 20.08.17
Сообщений: 1066
Массаж сисек нужно делать почаще, а не стоп, причем не своих, а партнёрши, тогда и стоять все будет

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Phillys
29.07.2021 - 11:16
13
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 13.09.18
Сообщений: 57
Такой щепетильный дидактический материал нужно подкреплять тестом-картинкой. Например раскоряку там.
 
[^]
Tropilexen
29.07.2021 - 11:16
96
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 27.09.17
Сообщений: 5131
Обычная банальщина, физкультура+ЗОЖ.

Ты расскажи как всю жизнь бухать, курить упарыватся и чтоб хуй каменный и что бы девки вешались а так - говнотема с прописными истинами.
 
[^]
dokM
29.07.2021 - 11:16
116
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 30.10.17
Сообщений: 366
Цитата
и как теперь его положить?

как обычно - на тещу
 
[^]
RazerStalker
29.07.2021 - 11:16
7
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 5.07.14
Сообщений: 550
Не дорчите
 
[^]
komplekt2000
29.07.2021 - 11:16
17
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 5.06.14
Сообщений: 1796
Все сделал, стоит как столб. Вопрос. Как съебатся с работы и по дороге домой найти бабу?
 
[^]
Dagur
29.07.2021 - 11:17
13
Статус: Offline


Еретик

Регистрация: 20.08.17
Сообщений: 1066
Цитата (par9 @ 29.07.2021 - 11:15)
и как теперь его положить?

Почитай темы Кочета

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
dokM
29.07.2021 - 11:17
20
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 30.10.17
Сообщений: 366
из всего перечисленного пойду кофейку бахну. ТС, если тебе будет сегодня икаться - значит у меня не встал
 
[^]
irkavaler
29.07.2021 - 11:18
31
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 23.03.21
Сообщений: 137
Чтобы трахать- нужно трахать. Где то давно вычитал. Позанимаешься сексом с вечера- утром стоит снова. У меня обычно так.
Ну и иногда партнёрш можно менять...Их столько вокруг ходит не@баных...жалко же.
За стресс,живот и орешки с мёдом- подтверждаю эффективность.

Это сообщение отредактировал irkavaler - 29.07.2021 - 11:22
 
[^]
VladTox
29.07.2021 - 11:20
9
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 17.12.17
Сообщений: 1902
Насоветовал?! Едь теперь к par-у - укладывай!
 
[^]
Xai3eH6ePr
29.07.2021 - 11:20
93
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 30.08.15
Сообщений: 770
Не бухать, не курить, заниматься спортом, правильно питаться, худеть... да труба шатал так жить, пусть лучше лежит.

Качаем мобильное приложение ЯП
 
[^]
SUDI
29.07.2021 - 11:20
8
Статус: Offline


ВасГен рождён в СССР

Регистрация: 6.09.14
Сообщений: 2770
А это точно для ЯПовцев советы....
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 58074
0 Пользователей:
Страницы: (8) [1] 2 3 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы








Наверх