Упорство и труд - фигуру дают!

покажите мне такого человека, который на это способен да без медицины как здорово,что все у нас во всем разбираются КМС пауэрлифтинг при 89 кг без химии

Это сообщение отредактировал dbm123 - 13.04.2012 - 16:16

А мне не очень нравится, если честно. Ну, сбросила пару лишник килограммов, и можно уже было бы и остановиться.
А так...Грудь сдулась, талия прокачалась. Фигура лишилась женственных округлостей

Салоны да-стоят дофига.Но на спортивный костюм и пару кроссовок для бега наскрести всегда можно.Фирма "Секонд хенд" наше всё! Пресс можно и на полу покачать,он в каждой квартире есть.Резиновые жгуты из аптек тоже не пропали(Хотя сейчас в спортмагах имеются специальные резинки,которые стоят копейки.),цепляешь за ручку двери и качаешься.Комплексы в библиотеке найти не проблема.Было бы желание,а время и способы найдутся!
Я так умудрялся и работать ,и хозяйством заниматься,и на вечернем учиться,и гантели дома тягать.Прокачал одну группу мышц-что то поделал по дому.С учебником посидел-поотжимался или пузо покачал.

Это сообщение отредактировал ХрюнМоржов - 13.04.2012 - 16:22

Реклама какого нить фитнес клуба? Уж очень унылая она на 1й фотке (дурацкие очки, сутулится, дуратское выражение лица и т.д.)

мужичка знаю,у него банка 51 см,жмет нихуево,присед тягя и всё такое.Занимается 15 лет правда,но вот тесто...12 н/моль при норме 12-32 (везде разная норма) . У него тесто на нижней границе - и ничего,растет,не жалуется.

При такой фигуре сиськи не предусмотрены...
А так - вполне вдувательно...

А меня зачем выделили ? Или вы меня в неправоте упрекнуть хотите? мс пауэрлифтинг при 71 кг без химии.

Волосы элементарно наращиваются в салоне красоты, хоть до колен..

Насчет фигуры, так все нормально, за полгода вполне реально привести себя в такую форму, тем более она была не настолько запущенная.

А рельеф, так извините, уважаемые сэры, фото специально показывает рельеф.. Если на нее сарафанчик напялить, так будет просто очень привлекательная и подтянутая конфетка. ..

За полгода без стимуляторов НЕ-РЕ-А-ЛЬ-НО !!! ... сам наблюдаю девочек которые въебывают в качалке как проклятые годами (между прочим нагрузки побольше многих мужчин в этом зале и моих в частности), и даже близко к таким результатам не подобрались потомучто без всяких нехороших излишеств занимаются... да они стройные,попки-ягодки,сиськи тоже как нистранно в поряде... но такой рельеф им и не снится..

Рельеф чего? Кому из мужчин нужно такое? Только лесбо-актив?

дуры тупые,и не могут потратиться на нормального фитнесс-инструктора.Нихуя и не вырастит,если женскому организму ебенить "побольше многих мужчин в зале". Мышцы растут тогда,когда мы отдыхаем.На тренировки даём толкьо стимул к росту.А если они въебывали не по мере,так ничего и не добьются.

Фигуру надо блюсти и до родов,тогда и в норму всё придёт быстро.А не глушить пиво с ягой на лавочках под чипсы с семечками.Сколько спортменок перевидал ,за очень редким исключением все родили и остались в форме.А кто хернёй и посиделками занимался,те сейчас самоходные мешки с картошкой напоминают.

Моя вторая половинка после рождения дочки, сильно поправилась, где то 85 кило стала весить, при весе до родов 58кг. Задалась целью, начала работать над собой, ходить на фитнес 3 раза в неделю, занятия всего 1,5 часа + бассей + совместные пробежки. И где то за год привела себя в порядок! Фитнес стал хобби, занимается уже лет шесть, выглядит просто шикарно! Я счастлив!

Была у меня спортсменка. И каждый раз обнимая её и чувствуя мышцы, меня не покидало ощущение, что как-то всё не то. Короче ну его нах.

инструктор у них очень професиональный многократный призер всевозможных соревнований(меня он тоже ведет) .. они далеко не дуры и далеко не тупые..

и с человеком который начинает обсирать людей которые даже близко ему не знакомы предпочитаю в диалог не вступать- кароче нахуй пошел школота...

Ни чего тут хорошего не увидел. Баба вместо полной стала качком, вот и всё! И нифига тут красивого нет, а кому нравятся такие, тому видимо и мужики нравятся, ибо у бабы тело более мужское, чем женское.
Если выбирать из двух зол, то лучше чуть полноватая, чем мускулистая.

Девушки, не качайтесь, чтобы похудеть, а то в мужика превратитесь!

Это сообщение отредактировал Евразиец - 13.04.2012 - 16:37

Ну, я б не стал так совсем завидовать таким людям... Усердие у них конечно есть, но это говорит так же о том, что у них много свободного времени и куча денег. Ибо для этого надо каждый день ходить в спорт зал, а после тяжелого трудового дня это трудновато. Просто абонемента не достаточно, тут еще и тренеру платить надо, а они берут дохерища...

жирок то убрала, но сиськи тоже сдула, но хорошие сиськи больше ценятся. ИМХО ей нада было перестать просто сутулиться, снять очки и сходить в солярий и накраситься как остальных фото.

Я пол года в качалку хожу,только живот огромен стал!(((

согласен полностью! за полгода- невозможно... Сам довел себя до 100 кг при росте 170. Решился на спортзал после того, как не смог дойти без отдышки до магазина. ДВА года, повторяю, ДВА года три раза в неделю бег + штанга + гантели. В итоге мой вес - 66 кг. При этом не мучал себя бессмысленными диетами, просто ел в меру, соблюдая баланс углеводов и белков, семи пядей во лбу не нужно, чтобы грамотно составить свое меню. Все продукты - с наших магазинов и рынков. Читал конечно определенную литературу, но главное - мозги направить в нужное русло и все получится!

Мне как бэ с балаболами тоже не очень хочется общаться.Если у них инструктор профессиональный,то чего же он их,наивных,дрочит сильнее мужиков? Он понимает,что таким макаром качаться - что дрочить мезинцем левой ноги.НЕт у них рез-татов т.к. нужен отдых,а не усер в зале.Мне лично хватает заниматься по 40 минут в зале (сюда же входит разминка/растяжка) + еще на сауну и душ минут 15,чтобы в свои 18-ть присесть на балтике 10-го абсолютку, потянуть абсолютку,.
А связка - призер всевозможных соревнований непонятна.

Добавлено в 16:51
Яделаюжесть
ну так что там с призером соревнований и профессионалом? КАк фамилия,какие силовые ? У самого то какие силовые,ведомый наш профессионалом

скачала!

Ну отчего же? Не то красиво, что красиво, а что кому нравится.

Ну сделал человек себе фото, отразил, так сказать, результат.
Да молодец! Я думаю, у нее есть и другие фото, где она просто симпатичная и стройная девушка.

блин вот не хотел тебе отвечать... ну да ладно..А ты себе не можеш представить что цели занятий бывают разными.. Я например ярко выраженый "пляжник" для меня упор не на максимум силовых.. у меня до упора жим 130х8 (мой вес 105)-но я это не практикую-у меня цели другие , у них например нагрузка на жиме ногами на 20-25 кг больше и присед в смитте больше(у меня рост 197-мне тяжело это дается) , потому что они себе задницы хотят,а я хочу поддерживать фигуру..

а тренер слишком известный чтоб Я называл фамилию)) .. а если по серьезному то без разрешения не разглашаю данные личного характера-воспитание видешл и..

Мне такие нравятся,да и оооочень многим тоже. Мужики мне не нравятся.Девченка не накаченная !!! НА фотках - пампинг и автозагар для тогоЧ.тобы выглядеть "мускулистей".В обычной жизни,на отдыхе,работе,дома и прочих обстановках всё это выглядит просто офигительно - стройное тело,упругие ягодицы,кожа - просто сказка.А стереотип - худая и рельефная - значит накаченная лишь потому,что таких девушек гораздо меньше,чем тех,у которых на жопе кожа в три ряда и живот входит первее сисек в дверной проем.