Работа над собой


Страницы: (6) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

DAFNA777	6.03.2014 - 08:49 [ показать ] 3
Статус: Online Ярила Регистрация: 30.04.10 Сообщений: 4189	вот еще раз убеждаюсь как все таки перевес меняет человека.. все полные как будь то друга на друга похожи... похудевший он такой красавчик.. конечно молодчага..война с собой это очень тяжелая война.. и нас подстегивает и вдохновляет..
	[^]

журналистка

6.03.2014 - 08:52

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 16.04.13
Сообщений: 121

Цитата (marsello @ 6.03.2014 - 07:26)

"Хватит это терпеть!!!"

[^]

vigl	6.03.2014 - 08:54 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 2.04.12 Сообщений: 1984	красавчик!!! мне бы такую силу воли!!!
	[^]

idk

6.03.2014 - 09:03

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 9.11.12
Сообщений: 10182

Цитата

посмотри на любого боксёра, абсолютно любого непрофессионального боксёра и с равни с надувными бугристыми шариками из качалок. разница есть правда? да только вот если взять с одной и с другой стороны по чуваку(одинакового возраста и веса), и устроить им соревнования, 10 км пробежки, подтягивания и отжимания, я уверен что боксёр обставит качка как пить дать, не говоря уже о том что и по роже съездить может, тем не менее выглядит он не так эффектно, да?

ну началось)
возьмите многоборца, и он уделает всех.

[^]

WTGR

6.03.2014 - 09:05

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 3.03.11
Сообщений: 2045

Цитата (mcsmus @ 6.03.2014 - 11:40)

Цитата (Metzger @ 6.03.2014 - 08:51)

фееричный бред)
давай боксера становую заставим делать или присед кг под 300)
а давай боксер будет на велосипеде против велогонщиков?
не ну ачо он же выносливый))

зависть это плохо

Сравнивать боксера с качком конечно смысла нет. Но сравнивать людей ходящих в тренажерку есть смысл. Все приходят за разным. Кто то для рельефа, кто то за силой. Когда занимался пауэрлифтингом, нам тренер на первой тренировке, показал на рельефных пареньков, кто в зале в развалочку ходил и сказал: Не смотрите на них, они через месяц ваших тренировок отожмут от груди в два раза меньше вашего. Он был прав))) Был у нас паренек 16 лет, при росте 170 и весе в 50 кг жим лежа рабочий вес 140.

А парня 50 кг рабочий жим 140 (да даже если и разовый максимум)?
Или его имя должно быть известно всей стране, или кто-то сказочник.
В любом случае, программа тренировок уж очень интересна

[^]

Hogger

6.03.2014 - 09:06

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 16.08.11
Сообщений: 284

Цитата (Pristav14 @ 6.03.2014 - 11:47)

Бля, а я наоборот пытаюсь вес набрать. Но максимум до 100. Питаюсь 5 раз в день правильно, но походу мой ашалевший метаболизм всё сводит на нет(

Коллега, я еле-еле смог оторваться от 102-х. Сейчас вроде пошел вес, пока 105-106. Но я ем только 3 раза в день, завтрак пара бутеров. Между едой творог. Цель - 120.

[^]

Hogger

6.03.2014 - 09:07

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 16.08.11
Сообщений: 284

Цитата (WTGR @ 6.03.2014 - 12:05)

Цитата (mcsmus @ 6.03.2014 - 11:40)

Цитата (Metzger @ 6.03.2014 - 08:51)

Предположу что это в майке.

[^]

~~leonyd~~

6.03.2014 - 09:09

Статус: Offline

великий читатель

Регистрация: 7.03.09
Сообщений: 3537

Zeratul777

Цитата

Потративший 3 года на похудание, врятли разжиреет снова.

не факт, бро, не факт. это ведь как плыть на лодке ввенх по течению, чуть замедлишь вёслами махать и обратно сносит. у многих толстяков на просто проблемы со жрат, но с эндокринологией, сочетание высокого аппетита с высокой усваиваиваиваимостью съеденного. ну а у подростков с невниманием родителей. искренне желаю ему держаться.

[^]

Miy	6.03.2014 - 09:10 [ показать ] 0
Статус: Offline Балагур Регистрация: 19.02.13 Сообщений: 892	Что-то лицо знакомое..это не он Дейвиду Смиту худеть помогал ?:) Молодец мужик! Завидую его силе воли.
	[^]

WTGR

6.03.2014 - 09:10

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 3.03.11
Сообщений: 2045

Цитата (Hogger @ 6.03.2014 - 12:07)

Цитата (WTGR @ 6.03.2014 - 12:05)

Цитата (mcsmus @ 6.03.2014 - 11:40)

Цитата (Metzger @ 6.03.2014 - 08:51)

Предположу что это в майке.

Я тоже сначала так подумал, первое логичное предположение. Но даже в майке это уровень МСМК.

[^]

Chigo

6.03.2014 - 09:22

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 28.07.11
Сообщений: 251

Цитата (Тутузел @ 6.03.2014 - 08:42)

У меня вопрос, может кто знает. Как он сделал такой живот? Нет, ну правда интересно. Два года назад, я весил около 120 кг. Потом взялся за себя. Через год, весил уже 72 кг, без операций, наркоты и прочего говна. Просто слежу что ем, бегаю по утрам, качаю пресс. Вот уже год, вес калибается от 72 до 75. Через день, качаю пресс, примерно 200 раз за вечер. А такого живота не добился. Кожа обаисшая все скрывает. Иожет кто знает, как сделать кожу более эластичной.

пресс надо качать раз в неделю, и на массу..т.е. 4 подохода по 14 повторений с утяжелением...да и упражнения разные, нижний пресс, верхний, средний, косые.....и без сушки кубов не будет видно...
да и вообще качать надо всё а не только пресс....

[^]

~~Plakhin13~~

6.03.2014 - 09:24

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 21.09.13
Сообщений: 1121

Цитата (motya @ 6.03.2014 - 07:43)

татуху зря сделал

Почему? Объяснитесь!

[^]

~~KristiGirl~~	6.03.2014 - 09:26 [ показать ] 3
Статус: Offline Шутник Регистрация: 4.03.14 Сообщений: 13	Ахренеееть!!!красава пацанчик!респект ему...железная воля!
	[^]

Chigo

6.03.2014 - 09:27

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 28.07.11
Сообщений: 251

Цитата (Plakhin13 @ 6.03.2014 - 09:24)

Цитата (motya @ 6.03.2014 - 07:43)

татуху зря сделал

Почему? Объяснитесь!

думаю он их сделал чтоб растяжки заретушировать...

[^]

Hogger

6.03.2014 - 09:27

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 16.08.11
Сообщений: 284

Цитата (WTGR @ 6.03.2014 - 12:10)

Цитата (Hogger @ 6.03.2014 - 12:07)

Цитата (WTGR @ 6.03.2014 - 12:05)

Цитата (mcsmus @ 6.03.2014 - 11:40)

Цитата (Metzger @ 6.03.2014 - 08:51)

Предположу что это в майке.

Я тоже сначала так подумал, первое логичное предположение. Но даже в майке это уровень МСМК.

Глянул рекорды юниоров Казахстана 11-12 годы, в жиме в категории 53 кило по IPF 110 и 120 кило. Так что в теории 140 при 50-ти возможно. Но опять же, это не рабочий а разовый в майке.

[^]

Тутузел

6.03.2014 - 09:29

Статус: Offline

если писька вам не друк

Регистрация: 8.01.07
Сообщений: 684

Цитата (Chigo @ 6.03.2014 - 09:22)

Цитата (Тутузел @ 6.03.2014 - 08:42)

Согласен, качаю все, но расстраевает только живот. Сушить кубы, это как?

[^]

evilmedved	6.03.2014 - 09:29 [ показать ] -1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 19.12.13 Сообщений: 211	Та нет никаких проблем с "широкой костью" и прочей поебенью, в осадном Ленинграде - ТОЛСТЫХ НЕ БЫЛО, простой вывод нехуй жрать столько! А потом типа подвиг, я разожрался как охуенно огромная свинья и после взял и похудел! Ебать достижение!
	[^]

Hogger

6.03.2014 - 09:31

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 16.08.11
Сообщений: 284

Цитата (Chigo @ 6.03.2014 - 12:22)

Цитата (Тутузел @ 6.03.2014 - 08:42)

Верхний, нижний, средний?

Это устоявшийся бред. Пресс - одна мышца, Одна, перетянутая сухожилиями! При гипертрофии мыщцы, она выпирает через сетку жил, отсюда и кубики. Косые - отдельная тема.

[^]

nickjjj	6.03.2014 - 09:32 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 26.06.13 Сообщений: 158	У кого то проблема скинуть, у кого то набрать - у меня второе)) Хожу в зал уже 5 месяцев, прибавил только 4.5 кг, хочу до 70 дойти, надеюсь к лету получится. А пресс накачать, пожалуй самое сложное как по мне.
	[^]

DarkBerc	6.03.2014 - 09:32 [ показать ] 0
Статус: Offline Милая СВолочь Регистрация: 27.10.11 Сообщений: 1624	У мужа моего пузико появилось после 3 лет брака - семейная жизнь, если удачно женился, расслабляет оченно. Теперь просит купить ему велик)) на работу гонять буду, говорит. До того тоже не худышка был, 90 кг при 186 см. А сейчас 108 наел)) Вот думаю, может перестать готовить?
	[^]

motya

6.03.2014 - 09:33

Статус: Offline

почётный сруль

Регистрация: 17.03.06
Сообщений: 47617

Цитата (Plakhin13 @ 6.03.2014 - 09:24)

Цитата (motya @ 6.03.2014 - 07:43)

татуху зря сделал

Почему? Объяснитесь!

потому что так он не симпатяга с шикарным рельефом, а околопидор в завитушках с шикарным рельефом

[^]

Хренхер

6.03.2014 - 09:34

-3

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 9.12.13
Сообщений: 126

Цитата (Mizantrop88 @ 6.03.2014 - 07:47)

Цитата (kozszs @ 6.03.2014 - 07:41)

... Качаться ради самолюбования- это хуйня какаято, уж простите.

Качаются не ради самолюбования,а для того что бы получать удовольствие когда на тебя девки любуются и не надо заниматься самообманом ,что внимание противоположного пола безразлично...

ой, "шоб девки любовались"

- вот он, смысл жизни!!! вариант кармодрочера.

[^]

Chigo

6.03.2014 - 09:35

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 28.07.11
Сообщений: 251

Цитата (Тутузел @ 6.03.2014 - 09:29)

Цитата (Chigo @ 6.03.2014 - 09:22)

Цитата (Тутузел @ 6.03.2014 - 08:42)

Согласен, качаю все, но расстраевает только живот. Сушить кубы, это как?

сушить тело.....я не великий бодибилдер...занимаюсь 4 года...без соревновательной составляющей......безуглеводная диета+кардио нагрузки.......инфы полно в тырнете.....могу что то подсказать..но как бы лучше с тренером заниматься он тебе всё и подскажет, но это стоит дополнительных денег)

[^]

ORDEN	6.03.2014 - 09:37 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 14.10.13 Сообщений: 2027	Исхудал бедняга.
	[^]

~~Milinok~~	6.03.2014 - 09:37 [ показать ] 0
Статус: Offline Капитан Дальнего Плавания Регистрация: 24.05.10 Сообщений: 0	Парень бесспорно молодец!!! Не у каждого хватит силы воли изменить себя в лучшую сторону..
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 96633
0 Пользователей: