Как я сбросила -20 кг, 10 фото

[ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (4) 1 2 [3] 4   К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
nd811
11.10.2013 - 20:22
0
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 21.04.11
Сообщений: 429
Хер знает... Со щщщееееками ты мне больше нравилась. Хотя и сейчас очень даже...
 
[^]
Natalia68
11.10.2013 - 20:28
1
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 28.05.11
Сообщений: 3787
Цитата (Масяня999 @ 11.10.2013 - 20:22)
Цитата (Zalf @ 11.10.2013 - 20:20)
Цитата (Масяня999 @ 11.10.2013 - 19:17)
Зашибись! Так и хочется спросить: и что? Нахера это здесь?  disgust.gif

завидуйте молча gigi.gif

Чему? Я за шесть месяцев 18кг. сбросила - ничего сложного.

а можно чуть поподробнее про "несложное"?
 
[^]
chesanizm
11.10.2013 - 20:28
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 8.10.12
Сообщений: 5906
Цитата (Militrain @ 11.10.2013 - 21:16)
Цитата (chesanizm @ 11.10.2013 - 20:10)
Цитата (motya @ 11.10.2013 - 20:26)
но в чем смысл поста? диета уникальная? офигенный героизм? я вас умоляю, в 18 лет не похудеть - это вообще жопу от дивана не отрывать.

Я в 18 весила 48 при таком же росте,ела что хотела,про спорт и не вспоминала(до него ли в 18 лет?).Но бляха,что нужно делать(или не делать),чтобы 70 кило таскать в таком возрасте?А потом героически его сбрасывать,теряя здоровье why.gif .А ведь еще не рожала даже.

А вы слышали о стоитсот заболеваниях и генетических предрасположенностях полноте?
Скажите спасибо, если Вы после родов вам не пришлось бы "таскать" свое новое тело...

После родов пришлось таскать коляску на 4 этаж в доме без лифта,стирать пеленки при отсутствии стиральной машинки и памперсов, и т.д.,не буду утомлять подробностями,но все эти разговоры про болезни и генетику - лишь оправдание собственной лени.
 
[^]
AlexBravo
11.10.2013 - 20:32
4
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 8.03.13
Сообщений: 354
Цитата (Gaskoner @ 11.10.2013 - 20:22)
До диеты мне больше понравилась ) мужик не собака на кости не бросается )

З.Ы. а че в профиле мужчина написано?

До диеты была такая няша! А после - как инкубаторская.
 
[^]
argo41
11.10.2013 - 20:38
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 27.04.13
Сообщений: 2844
Цитата (DAFNA777 @ 11.10.2013 - 21:17)
ходьба!!! в удовольствие! купите шагомер и начните хотя бы 6000 шагов в день доводя до 10 000
если просто тяжело начать устрогйте себе встряску-голодный день( ХОТЯ БЫ ПРОСТО 1 ДЕНЬ) или только на оргурцах яблоках без соли вы к утру почувствуете кайф от того что сойдет воды пару кг..вы пРОЧУВЧСТВУйте радость от впалого ( пусть и пока рыхлого)животика и победы над собой

а еще оч дисциплинирует запись каллорий поедаемого..ну..это второй этап.. просто начните ходить больше и пересмотрите свой рацион

спасибо прелесть! Про ходьбу как то и не задумывался. Надо подготовиться!
 
[^]
Militrain
11.10.2013 - 20:41
6
Статус: Offline


Феникс

Регистрация: 15.12.12
Сообщений: 101
Цитата (chesanizm @ 11.10.2013 - 20:28)
Цитата (Militrain @ 11.10.2013 - 21:16)
Цитата (chesanizm @ 11.10.2013 - 20:10)
Цитата (motya @ 11.10.2013 - 20:26)
но в чем смысл поста? диета уникальная? офигенный героизм? я вас умоляю, в 18 лет не похудеть - это вообще жопу от дивана не отрывать.

Я в 18 весила 48 при таком же росте,ела что хотела,про спорт и не вспоминала(до него ли в 18 лет?).Но бляха,что нужно делать(или не делать),чтобы 70 кило таскать в таком возрасте?А потом героически его сбрасывать,теряя здоровье why.gif .А ведь еще не рожала даже.

А вы слышали о стоитсот заболеваниях и генетических предрасположенностях полноте?
Скажите спасибо, если Вы после родов вам не пришлось бы "таскать" свое новое тело...

После родов пришлось таскать коляску на 4 этаж в доме без лифта,стирать пеленки при отсутствии стиральной машинки и памперсов, и т.д.,не буду утомлять подробностями,но все эти разговоры про болезни и генетику - лишь оправдание собственной лени.

Угу, угу, вы скажите это подруге моей жены, которая во время родов и после потолстела на 42 кг. Всего лишь гормоны. Всего лишь предрасположенность. И уж ей ваши варианты не помогут сбросить активно.
Я же говорю, многие судят с однобокой позиции

Я не буду утверждать, что она жрала там при беременности, или ничего не делала, но факт фактом. 42 кг.

Жена беременна 2-я... Набрала 7 кг за 2 месяца, не жрет вооьбще ничего :)

Это сообщение отредактировал Militrain - 11.10.2013 - 20:43
 
[^]
DonDracon
11.10.2013 - 20:41
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 15.08.11
Сообщений: 2402
сиськи то остались? wub.gif

по теме: молодец, но что-то долго - два года то ...
кефир + творог с утра, на обед куриный бульон с яйцом и ближе к вечеру чуть овощей тушенных + спорт - мне кажется было бы быстрей ... во всяком разе я так за две недели 6 послеотпускных кг сбросил с лёгкостью ... и дальше продолжил ...
 
[^]
rsa
11.10.2013 - 20:44
1
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 11.03.12
Сообщений: 68
800 калорий в день и можно из дома не выходить, все равно похудеешь

Как я сбросила -20 кг
 
[^]
Ктулхуист
11.10.2013 - 20:47
2
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 21.06.12
Сообщений: 0
Цитата
Угу, угу, вы скажите это подруге моей жены, которая во время родов и после потолстела на 42 кг. Всего лишь гормоны. Всего лишь предрасположенность
В 1 кг жира 9000 кал. Откуда они тогда взялись, как не из еды? Закон сохранения энергии никто не отменял. Гормональные нарушения лечатся. Тироксин стоит копейки, каберголин да, дороговат, но его можно из Турции заказывать в конце концов.
Цитата
800 калорий в день и можно из дома не выходить, все равно похудеешь
На такой диете сядет щитовидка и процесс жиросжигания замедлится.

Это сообщение отредактировал Ктулхуист - 11.10.2013 - 20:48
 
[^]
traxtibidox
11.10.2013 - 20:59
1
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 8.07.13
Сообщений: 4
Цитата (Ктулхуист @ 11.10.2013 - 21:47)
Цитата
Угу, угу, вы скажите это подруге моей жены, которая во время родов и после потолстела на 42 кг. Всего лишь гормоны. Всего лишь предрасположенность
В 1 кг жира 9000 кал. Откуда они тогда взялись, как не из еды? Закон сохранения энергии никто не отменял. Гормональные нарушения лечатся. Тироксин стоит копейки, каберголин да, дороговат, но его можно из Турции заказывать в конце концов.
Цитата
800 калорий в день и можно из дома не выходить, все равно похудеешь
На такой диете сядет щитовидка и процесс жиросжигания замедлится.

Да люди не хотят этого слышать. "Я не ем но я толстею" откуда бля, из святого духа?


Бля, я поправиться не могу- какаю много wub.gif
Чёпики и пр. не предлагать. moderator.gif

Это сообщение отредактировал traxtibidox - 11.10.2013 - 21:00
 
[^]
gogindra
11.10.2013 - 21:01
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 24.08.13
Сообщений: 3208
Цитата (rsa @ 11.10.2013 - 21:44)
800 калорий в день и можно из дома не выходить, все равно похудеешь

Если бы!!!

Губернатор - он и в САСШ - губит себя работая для людей cry.gif

З.Ы. - и не надо пожалуйста wub.gif - меня пинать.
Всего лишь - из Интернета
Самому - грустно! wub.gif

Это сообщение отредактировал gogindra - 11.10.2013 - 21:02

Как я сбросила -20 кг
 
[^]
rsa
11.10.2013 - 21:22
1
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 11.03.12
Сообщений: 68
Арни давно руку жмет спортсменам))
 
[^]
vasissuariy
11.10.2013 - 21:26
0
Статус: Offline


WP

Регистрация: 5.05.13
Сообщений: 11535
Как по мне, так не вес был главной проблемой этой девушки...
 
[^]
Zakadr
11.10.2013 - 21:41
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.04.10
Сообщений: 1263
Цитата (chacotera @ 11.10.2013 - 19:31)
Ну да. В 18 лет достаточно только захотетеь и приложить усилия. И уже вуаля результат.

А после 30 лет уже не так худеется.


Цитата (AlexDLM @ 11.10.2013 - 17:23)
Цитата (КОЛЫМА @ 11.10.2013 - 22:18)
Маладца! А я просто начал бегать,полтора км в день (не каждый,если честно) и за два месяца Мне не хватает внимания со стороны окружающих. Обнимите меня, кому не лень. 19 кг.

Бро, ходи по 5 км в день (на работу, с работы, по возможности). Без дополнительных напряжений останется сухая масса. Проверено.


Зависит ещё и от гормонов, обмена веществ, возраста и ещё многих факторов. Мне 33 года. Я бегаю 4 раза в неделю по 6 - 7 км за каждый раз + упражнения на прес и другие группы мыжц, ем 900 - 950 калорий в день.
За месяц сбросила 1 единственный килограмм. И при этом по прежнему пузатенькая.

Да ладно, мне 43, за полгода сбросил 32 кг легко, перешёл с размера одежды 56 на 48. Диета и спортзал 2-3 раза в неделю, не голодал ни разу, никаких калорий не считал. Чем то экстраординарным это не считаю, просто строго следовал рекомендациям и добился результата даже на месяц раньше расчетного графика. Дюкан рулит, проверено на себе, могу рекомендовать вам, дамы rulez.gif
 
[^]
AlexBravo
11.10.2013 - 21:50
0
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 8.03.13
Сообщений: 354
На хрен всякую химию жрать дорогую. Есть классная штука - Липоевая кислота. Около 40 рублей в любой аптеке. Сбивает аппетит, снижает глюкозу в крови. Короче, закинулся, и чувство тяжести в желудке и сытости с тобой, можно одними яблочками хрустеть..
Курс 20 дней, потом перерыв месяц, потом повторить можно.
 
[^]
tigroid
11.10.2013 - 21:51
0
Статус: Offline


Карликовое животное

Регистрация: 6.06.12
Сообщений: 13183
"Проблемы с КД" Что такое "КД"? Катетериальное давление? Или какой другой медицинский термин? У меня просто тоже есть блендер, но я не хочу никаких проблем с КД sad.gif
 
[^]
Масяня999
11.10.2013 - 22:26
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.08.10
Сообщений: 6744
Цитата (Natalia68 @ 11.10.2013 - 21:28)
Цитата (Масяня999 @ 11.10.2013 - 20:22)
Цитата (Zalf @ 11.10.2013 - 20:20)
Цитата (Масяня999 @ 11.10.2013 - 19:17)
Зашибись! Так и хочется спросить: и что? Нахера это здесь?  disgust.gif

завидуйте молча gigi.gif

Чему? Я за шесть месяцев 18кг. сбросила - ничего сложного.

а можно чуть поподробнее про "несложное"?

Худела по Дюкану: легко и приятно.
 
[^]
chacotera
11.10.2013 - 22:55
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 18.02.12
Сообщений: 1997
Цитата (DAFNA777 @ 11.10.2013 - 18:07)
если я буду есть до 1000 кол как вы..у просто усохну как листик
а я веду обычный образ жизни правда нахаживать стараюсь по 10 000шагов в день(шагомер всегда на мне) а вы еще и бегаете + нагрузки в зале..
начинаю активно худеть после понижения калорийности до 1500 а мне чуток больше чем вам ..так что позвольте вам не поверить.. что при таких нагрузках которые вы описываете у вас снижение веса лишь на 1кг в месяц
возможно вы недавно начали бегать и просто нарастает мышечная масса?

Нет. Просто гормональные нарушения + плохой обмен веществ.
 
[^]
DonDracon
11.10.2013 - 23:15
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 15.08.11
Сообщений: 2402
Цитата (tigroid @ 11.10.2013 - 21:51)
"Проблемы с КД" Что такое "КД"? Катетериальное давление? Или какой другой медицинский термин? У меня просто тоже есть блендер, но я не хочу никаких проблем с КД sad.gif

как я понял - критические дни cool.gif
 
[^]
nazaroff
11.10.2013 - 23:23
0
Статус: Offline


partyzanen

Регистрация: 7.09.13
Сообщений: 5700
молодца девченка, так держать!!! agree.gif
 
[^]
Ктулхуист
12.10.2013 - 14:29
0
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 21.06.12
Сообщений: 0
Цитата (AlexBravo @ 11.10.2013 - 19:50)
На хрен всякую химию жрать дорогую. Есть классная штука - Липоевая кислота. Около 40 рублей в любой аптеке. Сбивает аппетит, снижает глюкозу в крови. Короче, закинулся, и чувство тяжести в желудке и сытости с тобой, можно одними яблочками хрустеть..
Курс 20 дней, потом перерыв месяц, потом повторить можно.

Хорошая вешь, снижает инсулинорезистентность. Только чтобы был эффект надо пить не меньше 500 мг в день
 
[^]
Rainycomp
12.10.2013 - 18:11
1
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 27.08.08
Сообщений: 284
Сбросила 39 кг за 8 месяцев. Не так уж и сложно, как об этом рассказывают =)
Все дело в мотивации. Если ее нет, то не похудеешь, тупо потому что не знаешь, зачем худеть)
 
[^]
Woobox
12.10.2013 - 18:16
2
Статус: Offline


Kid For Today

Регистрация: 24.09.11
Сообщений: 326
bravo.gif
Главное вовремя остановиться

Как я сбросила -20 кг
 
[^]
tanya777777
12.10.2013 - 18:31
-1
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 21.07.09
Сообщений: 589
Чтобы похудеть - нужен дефицит калорий и силовые тренировки. ВСЁ. Хватит хуйню выдумывать: дюкан, не есть после шести, бег и прочая модная чушь.
Если вышеперечисленное вам помогает - это значит, что было совсем всё плохо, а значит, помог бы и простой отказ от жирной и сладкой пищи.
 
[^]
Котейка
12.10.2013 - 18:35
0
Статус: Offline


подниматель пингвинов

Регистрация: 3.12.09
Сообщений: 3234
Похудеть - это конечно хорошо. Достаточно меньше есть, а вот как набрать вес? Больше есть?
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 12324
0 Пользователей:
Страницы: (4) 1 2 [3] 4  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх