О пользе сна, Худшая и лучшая ситуация


Страницы: (3) 1 2 [3]	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Padonak48	25.06.2011 - 00:19 [ показать ] 3
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 17.05.10 Сообщений: 115	6:50 - надо вставать. 6:57 - встаю на счёт три! раз... два... 9:40 - ТВОЮ МАТЬ как то так
	[^]

oilman	25.06.2011 - 00:20 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 16.12.10 Сообщений: 199	на мой взгляд просыпаться рано очень даже хорошо и полезно. Как говорится "Кто раньше встает, тому Бог подает" Встал раньше, начал работу в 8 утра, а не как все остальные в 10.00 и все успел.А главное! Закончил работу в пятницу в 16.00 ) Завидуйте ГУП!
	[^]

oilman

25.06.2011 - 00:25

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 16.12.10
Сообщений: 199

Цитата (StigMan @ 25.06.2011 - 01:19)

Цитата (ThrasherZ @ 24.06.2011 - 13:36)

Для меня лично важнее, не то сколько часов я спал, а то во сколько я проснулся. Допустим лёг в 22-00, а проснулся в 6-00. Чувствуешь себя разбитым. А если лёг в 1-00, проснулся в 9-00, то всё прекрасно - выспавшийся и полон сил.

+1 я хз почему так и как это объяснить, но у меня всегда так. Если я лягу в 10 и встану в пол8(то есть проспав 9,5 часов), я не высплюсь, а если лягу в пол3 ночи и встану в 10(проспав 7,5час), то всё будет зашибись. Даже могу лечь пол4 и встать в те же 10 часов будет гораздо лучше, чем первый вариант=)

Но самое прекрасное - спать на даче на свежем воздухе, намнго меньше времени требуется для полного высыпания=)

Сосчитай время сна и время бодрстования.

"лучше недоспать, чем переесть" © Н. Фоменко.

Как правило, пересыпание влияет на головную боль, слабость и пр.

И вспомни о бабке и деде своих, ведь вставали ни свет-ни заря, и не жаловались на головные боли.

[^]

pross	25.06.2011 - 00:31 [ показать ] 0
Статус: Offline Мастерок Регистрация: 17.02.10 Сообщений: 1808	А я ставлю 4 будильника в течение часа до подьема и кайфую оставшемуся времени 4 раза!
	[^]

~~Люберецкий~~	25.06.2011 - 00:38 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 10.04.11 Сообщений: 291	pross Тоже так делаю, при чем это не просто кайф - это помогает лучше выспаться.
	[^]

BlooDoctoR

25.06.2011 - 00:43

-1

Статус: Offline

-300 UQ

Регистрация: 18.05.09
Сообщений: 395

Цитата (spirkin @ 24.06.2011 - 20:20)

Цитата (Unique @ 24.06.2011 - 15:53)

Директора - они такие, могут и опоздать

Директор не опаздывает - директор задерживается

Директор приходит тогда, когда считает нужным

[^]

drits	25.06.2011 - 01:37 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 1.11.10 Сообщений: 52	ой блин как же мне это знакомо прям один в один.это кошмар......так было два месяца назад.теперь сижу без работы-висыпаюсь класно...но сука.без работы и бабла.....
	[^]

AoD8	25.06.2011 - 04:48 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 12.09.10 Сообщений: 635	както параллельно, я по ночам работаю, то есть просыпаюсь где-нибудь часов в 7 вечера, неспеша собираюсь..На час конечно опаздывать не кошерно, но минут 15-20 не влияют. Не люблю бегать, и вообще не люблю что-либо делать по принуждению. Было время-вставал в 5 утра, вот жесть была....Ощущал себя рабом просто. А щас-всё отлично спасибо адекватному начальству))) Чего и всем желаю)))
	[^]

vikko

25.06.2011 - 06:47

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.11.10
Сообщений: 2535

Цитата

я просыпаюсь тож без будильника! в то время в котороее запланировалВозрастное, лет в 20 так не мог.. старость не радость, маразм не оргазм бля

Я так, наоборот, по молодости практиковал, а потом с приобретением будильника как то лень стало себе заказывать, когда вставать.

Добавлено в 06:52
Где-то читал, что если человека в течении 3 часов раз 10 разбудить, то он просыпается с чувством полного отдыха.

[^]

MrBloodymonk	25.06.2011 - 09:34 [ показать ] 1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 3.06.11 Сообщений: 287	Да ну, бред ленивых. Извините, конечно... Вставать нужно сразу как проснулся, иначе весь день ходить разбитый будешь. А час досыпать - удел лентяев.
	[^]

Smolny	25.06.2011 - 10:22 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 5.04.10 Сообщений: 2609	Так я и делал раньше: ставил один будильник за час-полтора до подъёма, второй - за 15 минут до выхода. В результате после первого будильника можно было принять решение: дремать дальше, или вставать для неторопливой встречи нового дня. Каждый будильник имел свою мелодию, второй - агрессивнее. Сейчас мне это уже не требуется почему-то..
	[^]

lizok131	25.06.2011 - 11:40 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 19.06.11 Сообщений: 41	я ставлю всегда будильник, так как сама проснусь часов в шесть вечера. на будильнике песня специально с матами на 15 секунде. так нет же, я встаю, выключаю будильник и мирно иду дальше спать. каждый день так:/
	[^]

oilman	25.06.2011 - 20:51 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 16.12.10 Сообщений: 199	Судя по всему радиво не врет: 97% человечества встают утром тяжело, остальные 3% бодро и от первого сигнала будильника.
	[^]

Pooker	25.06.2011 - 22:54 [ показать ] 0
Статус: Offline Трёхжопый Змей Горыныч Регистрация: 16.02.10 Сообщений: 2674	Поставил будильник на 7 утра. К 8 в универ. Просыпаюсь в 7-15 от звонков будильника, смотрю одним глазом на телефон и выключаю его нафиг. Просыпаюсь в 9 утра и нифига не помню - какого /члена/ будильник не звенел, хотя с вечера был поставлен. Потом дошло.
	[^]

RedPepper

26.06.2011 - 18:31

Статус: Offline

Остренький

Регистрация: 26.04.08
Сообщений: -2

Цитата (кЫсяЯ @ 25.06.2011 - 02:25)

Я тоже всегда после звонка будильника ставлю его еще на 10 мин, потом еще на 10. Резко вставать с кровати тоже нельзя, это вредно для здоровья

Ага, а не спать до полпятого утра - полезно, сука!

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 9580
0 Пользователей: