28 фотографий, в которых вся суть борьбы с лишними килограммами

Когда решила забить на диету в кондитерском отделе

В природе существуют сотни различных диет - перед вами самые необычные!

***

***

***

100% способ согнать лишние коллограмы

Бальзам для губ "Похудей" - так "вкусно" еще никто не называл обычный клей

Когда случайно зашел в телефон жены ...

Без поддержки в этом деле никуда

Обычно все диеты заканчиваются по одинаковому сценарию

***

Изнуряете себя жесткими диетами? Бросьте эти глупости - все намного проще!

***

***

***

С этого дня я на диете

Хуйня эти диеты, больше двигаться и все дела

Когда сел на диету

"стакан воды за три дня до еды" - основная диета.
откуда столько бабла столько жрать? я лучше потрачу на инструменты, чем просто буквально просру.
"кость широкая", "гормоны" - всё хуйня и поддается корректировке, было бы желание, но купить сникерс и запить колой конечно проще и вкусней.

бывают дни, когда реально пописать некогда, не то, что полноценный обеденный перерыв сделать. вот в такие дни я прям жалею, что нет у меня запасов подкожных - моментально бы улетучились.

***

"2) Ешьте чаще, но меньшими порциями. Чем чаще тем лучше. Раздробите ваши стандартные порции.
6) Не объедайтесь и не голодайте. И то и другое пользы не несёт."

Это как-раз развернутое пояснение короткой фразы: "не жрите натощак!"

"я похудела, а вы?"



кстати, фото с ЯПа

Концепция есть мало, но часто уже устарела. Как утверждается последними исследованиями, есть надо досыта, но редко, без перекусов, 2 - 3 раза в день. Все дело в гормоне инсулине, избыток которого является виновником лишнего веса. А он выделяется при любом приеме пищи, будь-то яблоко или стейк. А вот сладкого и мучного вообще лучше избегать, т.к. это ведет к избытку не только инсулина, но и глюкозы в крови, и далее к ожирению. А вот интервальное голодание (16 часов), устраиваемое иногда, полезно, так как дает отдых инсулиновому аппарату (поджелудочной железе). Так что перекусы - это зло. Эту систему питания я испытала на себе, отлично похудела.

sovushka22

Когда в крови избыток и инсулина и глюкозы, это сахарный диабет второго типа, и отчего это получается, никто не знает, иначе давно бы уже нашли как лечить и профилактиаовать