Какими мы были на своих первых тренировках

[ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (4) 1 2 [3] 4   К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Traktorist78
4.12.2015 - 07:26
0
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 24.02.14
Сообщений: 1951
Всё херня акромя железного доровосека! Воистину так.
 
[^]
tomyweb
4.12.2015 - 07:43
-7
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.10.10
Сообщений: 1026
...

Какими мы были на своих первых тренировках
 
[^]
Андрей59
4.12.2015 - 07:49
0
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 3.12.13
Сообщений: 600
я помню гантели купил...еле допер их из магазина - чуть руки не отпали!
так под кроватью и лежат... gigi.gif
 
[^]
operatornn
4.12.2015 - 08:00
1
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 30.06.10
Сообщений: 429
....

Какими мы были на своих первых тренировках
 
[^]
Валюшко
4.12.2015 - 08:05
0
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 11.12.14
Сообщений: 561
После тренажёрки конечно побаливает тельце,но не так,что бы пластом лежать.Хожу через день.
 
[^]
smashSR
4.12.2015 - 08:10
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.02.09
Сообщений: 15427
шестая сцукоо каждый вторник так biggrin.gif ..тока в среду после тяги отпускает biggrin.gif
 
[^]
Кувабатаке
4.12.2015 - 08:10
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 8.05.14
Сообщений: 2262
Соберись, тряпка...
 
[^]
Santeg
4.12.2015 - 08:36
0
Статус: Offline


повелитель чёрных карандашей

Регистрация: 12.10.10
Сообщений: 328
Чаще на 2ой день начинается процесс восстановления мышечных волокон (они рвутся чуть-чуть во время тренировки). Больше сна, контрастный душ.

Ваш Кэп.
 
[^]
stan0766
4.12.2015 - 08:48
0
Статус: Offline


Ватокат шумной ватаги

Регистрация: 21.01.12
Сообщений: 5250
Если в башне поебень - то хоть ебень, хоть не ебень. ©


Это сообщение отредактировал stan0766 - 4.12.2015 - 08:48
 
[^]
VladimirVal
4.12.2015 - 08:50
1
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 8.09.15
Сообщений: 949
ну не знаю, у нас не много по другому было:)))
Я на бокс ходил, так вот когда приходишь на первую тренировку, в новый зал, или в гости на спарринги едешь, у нас примерно такая ситуация (см. картинку)
А после первой трени все проходит, особенно если хорошо себя показал:) biggrin.gif bravo.gif

Какими мы были на своих первых тренировках
 
[^]
Kvint77708
4.12.2015 - 09:12
1
Статус: Online


Хохмач

Регистрация: 24.07.15
Сообщений: 712
Цитата (Жожопель @ 3.12.2015 - 17:57)
Я в первый раз после зала на следующий день чувствовал себя бодряком, думаю -о как заебца, какой я спортивный! Зато на второй день бля еле с кровати встал.

Это значит тебе было уже где то за 25-27 лет, если возраст до 20 лет, то болеть все начинает на следующий день. Молочная кислота в мышцах - зло!
 
[^]
cosmo
4.12.2015 - 09:12
0
Статус: Offline


рву пуканы кремлеботам

Регистрация: 9.12.08
Сообщений: 11262
Для тех, кто хочет познать настоящую боль, рекомендую попробовать покатать на вейкборде!!!
В первый раз встаешь на доску: падаешь, встаешь, падаешь, встаешь, падаешь, встаешь, падаешь, встаешь, едешь, радуешься, а на следующее утро болеть будет каждый миллиметр неподготовленного тела!

Это сообщение отредактировал cosmo - 4.12.2015 - 09:31
 
[^]
Kvint77708
4.12.2015 - 09:16
0
Статус: Online


Хохмач

Регистрация: 24.07.15
Сообщений: 712
Цитата (23q @ 4.12.2015 - 00:18)
йога очень тяжело? скажи это боксерам после тренировки, например круговой или отработки, или спарингов.

Вот в спарингах удавалось иногда посачковать, если партнер не очень опытный попадался))))) Но это редко, если опоздал на тренировку, и все с кем интересно уже встали в пары.
 
[^]
Remizan
4.12.2015 - 09:19
0
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 12.08.12
Сообщений: 467
По молодости серьезно увлекался греко-римской борьбой, так нас тренер за косяки заставлял делать двойную норму приседаний с прыжком. Все делали 200 раз, провинившиеся 400 раз.
Домой идешь и раз, ноги подкосились и ты лежишь, буквально отказывали мышцы от нагрузок. Зато прошло много лет, а мышцы бедер как сталь :)
 
[^]
Ramzes97
4.12.2015 - 09:21
2
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 26.05.14
Сообщений: 235
Вот я второй день на самбо. Думал нах все, получу лучше пиздюлей, но через месяц легче пошло..

Какими мы были на своих первых тренировках
 
[^]
Kvint77708
4.12.2015 - 09:21
0
Статус: Online


Хохмач

Регистрация: 24.07.15
Сообщений: 712
Цитата (Ramzes97 @ 4.12.2015 - 11:21)
Вот я второй день на самбо. Думал нах все, получу лучше пиздюлей, но через месяц легче пошло..

Странная экипировка для самбо))) Боевое что ль?
 
[^]
Ramzes97
4.12.2015 - 09:23
0
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 26.05.14
Сообщений: 235
Да

Добавлено в 09:23
Преподаватель Волостных В.В.
 
[^]
Kvint77708
4.12.2015 - 09:24
0
Статус: Online


Хохмач

Регистрация: 24.07.15
Сообщений: 712
Я когда собрался заниматься боксом, мне было 24 года, перед тем как прийти в зал, я готовился, где то пол года я каждое утро отжимался, и делал пресс, очковал не подецки, боксеры все таки))))), в итоге приобрел более менее спортивную форму, пришел и быстро втянулся, не помню что бы было очень тяжело, потому что тренер ставил с такими же новичками , тяжело стало потом, когда захотелось расти, и лез в пары с теми, кто явно более опытный.
А так с кем познакомился на тренировке, до сих пор дружим, уже лет десять прошло...

Это сообщение отредактировал Kvint77708 - 4.12.2015 - 09:26
 
[^]
Ramzes97
4.12.2015 - 09:25
1
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 26.05.14
Сообщений: 235
Вот

Какими мы были на своих первых тренировках
 
[^]
tigroid
4.12.2015 - 09:31
0
Статус: Offline


Карликовое животное

Регистрация: 6.06.12
Сообщений: 13183
Цитата (Santeg @ 4.12.2015 - 08:36)
Чаще на 2ой день начинается процесс восстановления мышечных волокон (они рвутся чуть-чуть во время тренировки). Больше сна, контрастный душ.

Ваш Кэп.

Витамина С ударную дозу мне когда-то девки советовали. Фонарь, не помогает ни хера. Лучше сауна, горячая ванна или массаж
 
[^]
cosmo
4.12.2015 - 09:39
0
Статус: Offline


рву пуканы кремлеботам

Регистрация: 9.12.08
Сообщений: 11262
Цитата (Santeg @ 4.12.2015 - 08:36)
Чаще на 2ой день начинается процесс восстановления мышечных волокон (они рвутся чуть-чуть во время тренировки). Больше сна, контрастный душ.

Ваш Кэп.

А представь себе, что ты попал в спортивный лагерь в Турции?

В 7:45 - зарядка/разминка (час)
Завтрак
С 10 до 12 - первая тренировка.
Обед
С 16 до 18 - вторая тренировка.
Ужин, разбор полетов.
И в таком режиме 3 дня - отдых - 3 дня - отдых - 3 дня.
Единственное, что реально помогает: мазь греющая/обезболивающая + от 400 до 800 ибупрофена и пошел катать.

Еще неделю в Москве мышцы и сухожилия ныли.
 
[^]
sonos
4.12.2015 - 09:40
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 18.07.13
Сообщений: 7736
Цитата (bond46142481 @ 3.12.2015 - 16:42)
Такое бывает после бетонозаливательных работ...

Ага и почти так же выглядит просто после "заливательных работ" правда это уже в субботу.
 
[^]
simona100988
4.12.2015 - 10:42
0
Статус: Offline


перфекционист

Регистрация: 11.02.14
Сообщений: 3314
йога, качалка - накуй все эти издевательства.... достаточно 40 мин. ежедневного бега трусцой - и выглядишь и чувствуешь себя отлично!.....и сам бег никогда не заставляет тебе возненавидеть мир))))
 
[^]
vzdor
4.12.2015 - 10:56
0
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 31.05.11
Сообщений: 222
оо я сегодня на бокс иду после полугодового перерыва))) уахахаха
 
[^]
hzkak
4.12.2015 - 11:34
2
Статус: Offline


реальный котан

Регистрация: 2.04.13
Сообщений: 244
Цитата (simona100988 @ 4.12.2015 - 10:42)
йога, качалка - накуй все эти издевательства.... достаточно 40 мин. ежедневного бега трусцой - и выглядишь и чувствуешь себя отлично!.....и сам бег никогда не заставляет тебе возненавидеть мир))))

ненавижу бегать!!!

Какими мы были на своих первых тренировках
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 43242
0 Пользователей:
Страницы: (4) 1 2 [3] 4  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх