Стейк тотально неправильно.
Солить перчить ТОЛЬКО ПОСЛЕ приготовления.
За неимением духовки рецепт предельно прост.
Сковороду намазать сливочным маслом, положить по вкусу чеснок.
На максимальном огне поджарить с двух сторон до появления золотистой (коричневой на вкус) корочки.
Поставить минимальный огонь, накрыть крышкой 5-10-15 минут до rare medium well done. Сковороду лучше специальную для стейка, в обычной придётся переворачивать.
Перед подачей посолить поперчить по вкусу, подавать.
Я люблю только rare.