Съешь, а потом беги, либо не ешь!

Судя по картинкам, мне пиздец! Я только что на работе пачку печенек с чаем заточил
Я столько не пробегу

Я побежал, буду к зиме.

94км. 300м.

это смотря, где этот литр пили. может, и недалеко. но быстро.

вспомнилось:
- какая разница между литром пива и мытьем рук?
- 40 минут.

Судя по тому, что творят детишки в детском саду, их там кормят кексами.

А я набегу всегда жру, потом возвращаюсь к холодильнику и обратно.
И так целый день.

А вот не хочу зеленить.
Потому, как подсознанием чувствую наипппалово.
По ЭТОЙ логике, чтобы не растолстеть после НОРМАЛЬНЫХ, ОБЩЕПРИНЯТЫХ завтрака-обеда-ужина, нужно бегать 27.5 часов в сутки. Кто не верит - подсчитайте сами.
А ведь ещё нужно пивка принять с маслинками или там крекерсами-хрюкерсами...

И даже грузчикам времени не хватит, чтобы форму поддержать.

Это сообщение отредактировал telefon - 22.06.2015 - 15:10

пиздец, это ж сколько мне бегать бы пришлось

сколько пива не бери-всё равно два раза бегать

лучшеб в пельменях рассчитали.

сколько км даст кило сливы с кружкой парного молока?
скорее всего километраж будет с отрицательным знаком

Это сообщение отредактировал slavaz78 - 22.06.2015 - 15:28

Нерегулируемые энергозатраты - это энергозатраты, необходимые для поддержания жизнедеятельности организма (работа сердца, легких и других внутренних органов, а так же поддержка мышечного тонуса и температуры тела, затраты на переваривание пищи) и любые затраты нервномышечной деятельности. В среднем, энергозатраты на поддержание жизнедеятельности составляют один килокалорий в час на один килограмм массы тела. Отсюда и берутся, рекомендуемые во многих источниках, средние значения энергозатрат основного обмена у мужчин и женщин (мужчины – 1700 ккал/сутки, женщины – 1400 ккал/сутки). Более точная формула, берет в расчет еще и возраст, пол, рост человека.

655,1 + 9,6М + 1,9Р – 4,7В – для женщин,
66,5 + 13,8М + 5,0Р – 6,8В – для мужчин,
Где М – масса тела (в кг),
Р – рост (в см),
В – возраст (в годах)

Регулируемые энергозатраты – это энергозатраты связанные с физической активностью (в нашем случае это тренировки по бегу). Колебание суточных энергозатрат спортсменов зависит от многих факторов: вида спорта, интенсивности и продолжительности тренировок и может варьироваться от 2000 до 10000 ккал.

так что не надо нас пугать бутером с икрой!!!

До ближайших кустов!

Про пиво очень интересует)

С таким расчетом я должен бежать не останавливаясь, даже во сне

А я вчерась в КФЦ наебнул ведерко крыльев с жареной картошкой ... Это ж сколько-то мне бегать!

Расстояние = до палатки ))

Наипалово повсюду, када народ считает калории и потом идет "сжигать в спортзал", народ забывает что в продуктах сотни килокалорий (сотни тысяч калорий) а на экране всяких беговых дорожек простые калории, поэтому, если у тебя проблемы с обменом веществ задолбаешься бегать, чтобы сжечь нормальный прием пищи, далее никто не вспоминает что один их самых энергопотребляющих органов это мозг, далее уже упоминали про поддержание жизнедеятельности, ну и в туалет не мало уходит, так что подсчет калорий это бред, но могу добавить из личных наблюдений:
1. нехрен нажираться на ночь
2. двигаться все же нужно чем больше тем лучше, а не по расчету калорий и не для сжигания калорий, а для поддержания ускоренного обмена веществ.

Это сообщение отредактировал PolSerg - 22.06.2015 - 16:30

Итого: 53 км
Я каждый день наматываю по 50 км на велосипеде
Мне можно все это - и мне ничего не будет!!!!

А жить тогда на что?
Обычно же едят чтоб не сдохнуть.
Херрррня!

Я не буду ежедневно бегать по МКАДу!

В Рязань,если в Москве пизданул!

...

Это сообщение отредактировал Либкнехт - 22.06.2015 - 19:40

Дайте пож. не в км.,а в м3 горючего газа!

народ не парьтесь, всё это хуйня... в организме человека 24 часа в сутки протекают процессы связанные с потреблением энергии, той самой, которая поступает в организм из углеводов, даже само пищеварение изрядно энергоёмкий процесс
тем кто боится потолстеть, или кого реально разносит следует скачать из интернета таблицу калорийности продуктов и таблицу гликемического индекса этих продуктов, второй очень важное, это показатель влияния продуктов питания после их употребления на уровень сахара в крови. т.е. как быстро они усваиваются и поступают в кровь в виду глюкозы (это и есть уровень сахара в крови)
за 100% взята сама глюкоза, остальное в процентом соотношении от неё считается, вообщем в таблице выбирайте то что помедленней усваивается.