Съешь, а потом беги, либо не ешь!

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (8) « Первая ... 6 7 [8]   К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Vinse
23.06.2015 - 19:37
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 27.06.12
Сообщений: 4475
Ложь, пиздеж и провокация! Я, СПЕЦИАЛЬНО налегая на еду, ужиная по два раза за вечер (два раза, Карл!), не ограничивая себя не в жирном, ни в сладком, еле-еле поправился с 69 до 73 кг за 4 месяца. А судя по этим таблицам, я должен был за этот срок или разжиреть до трех центнеров ИЛИ бегать круглые сутки (даже во сне).

Это сообщение отредактировал Vinse - 23.06.2015 - 19:47
 
[^]
BulboSumkin
23.06.2015 - 19:51
0
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 3.06.14
Сообщений: 692
да на хер этот бег, лучше 3 раза в неделю по часу штангу тягать, эффект круче даже
 
[^]
illest
23.06.2015 - 21:03
0
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 11.01.14
Сообщений: 158
Я бы без ног остался.
 
[^]
CynicSPB
23.06.2015 - 21:54
0
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 12.04.11
Сообщений: 361
Цитата (Algat @ 22.06.2015 - 14:47)
А с литра пива далеко бежать надо?

У меня если до 9 в магаз не успеешь, то потом до ларька - далековато cool.gif
 
[^]
СусанИванин
23.06.2015 - 23:23
1
Статус: Offline


Матершинник

Регистрация: 18.10.11
Сообщений: 581
Цитата (Wonka @ 23.06.2015 - 14:16)
Зодчий
Цитата
Кукуруза и орешки они хоть и калорийные, но они легко усваиваются организмом и не откладываются в жиры.
Ну как тебе сказать... Кукуруза - крахмал, как и рис, как и картофель. Это углевод.

Открою страшную тайну... Углеводы бывают быстрые и медленные (сложные)
Первые - это в большенстве весь фастфуд... Они сразу перерабатывается и уходят в запас жира... На вторые нужно больше времени на переработку, потому превращаются в гликоген и оседают в мышцах и печени... Используются сразу для получения энергии... Это как правило крупы аля гречка, овсянка и рис...
 
[^]
turbopower
24.06.2015 - 00:01
-1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 16.12.12
Сообщений: 1064
о, опять заметки про гипотетического гиппопотама в сферическом вакууме

такое ощущение, что весь день люди висят в невесомости в летаргическом сне без движения

за день, в стрессовой обстановке на работе, сгорает столько калорий, что калькулятора не хватит посчитать

а то наладились хипстеры расчеты на свое безделье делать
идите к станку нах, шпарцмены, епта, не придется бегать потом ))))

Это сообщение отредактировал turbopower - 24.06.2015 - 00:01
 
[^]
Волков73
24.06.2015 - 00:17
0
Статус: Online


Шутник

Регистрация: 15.05.14
Сообщений: 58
Почему просто нельзя сходить навалить biggrin.gif
 
[^]
Wonka
24.06.2015 - 00:52
-1
Статус: Offline


Вилли Вонка

Регистрация: 20.08.11
Сообщений: 8674
Цитата (СусанИванин @ 23.06.2015 - 23:23)
Цитата (Wonka @ 23.06.2015 - 14:16)
Зодчий
Цитата
Кукуруза и орешки они хоть и калорийные, но они легко усваиваются организмом и не откладываются в жиры.
Ну как тебе сказать... Кукуруза - крахмал, как и рис, как и картофель. Это углевод.

Открою страшную тайну... Углеводы бывают быстрые и медленные (сложные)
Первые - это в большенстве весь фастфуд... Они сразу перерабатывается и уходят в запас жира... На вторые нужно больше времени на переработку, потому превращаются в гликоген и оседают в мышцах и печени... Используются сразу для получения энергии... Это как правило крупы аля гречка, овсянка и рис...

Ой, да ладно? Вот не знала (сарказм). А чего же тогда просят народ на диете в картофане себя ограничивать? Если не употреблять углеводы, то как раз после быстрых можно и крахмалистые исключать.
Цитата (Vinse)
не ограничивая себя не в жирном, ни в сладком, еле-еле поправился с 69 до 73 кг за 4 месяца.
Глисты, не? gigi.gif
Шутка. Хороший метаболизм - завидую, но с возрастом чаще проходит, а еще расслабляет, мол, мне можно все, а все таки некоторые продукты вредны не только калорийностью, но и составом.
Цитата (BulboSumkin)
да на хер этот бег, лучше 3 раза в неделю по часу штангу тягать, эффект круче даже
Бег вроде как лучшая аэробная нагрузка. Силовая жир не сгонит, как надо. Проверяла на себе. Как там сушатся культуристы?
Скрытый текст
Сушка подразумевает: изменение рациона питания и увеличение аэробных нагрузок.


Это сообщение отредактировал Wonka - 24.06.2015 - 00:58
 
[^]
Стасяныч
24.06.2015 - 06:18
0
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 22.08.13
Сообщений: 145
до 30 лет ел все что хотелось и не чего ни где не откладывалось.
 
[^]
Souldissect
24.06.2015 - 11:38
0
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 11.04.12
Сообщений: 676
Блин! Как же наглядно! Теперь будет легче от вкусняшек отказываться.
 
[^]
СусанИванин
24.06.2015 - 16:02
0
Статус: Offline


Матершинник

Регистрация: 18.10.11
Сообщений: 581
Цитата (Wonka @ 24.06.2015 - 00:52)
Ой, да ладно? Вот не знала (сарказм). А чего же тогда просят народ на диете в картофане себя ограничивать? Если не употреблять углеводы, то как раз после быстрых можно и крахмалистые исключать

Обычная страшилка из серии: "от сливочного масла толстеют"
Просто картофель бывает нескольких видов... Фри, просто жареный.. Именно его и запрещено есть во время диет... Варёный и пареный картофель в умеренных количествах не то, чтобы вреден, но и полезен из-за содержания множества витаминов...
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 52983
0 Пользователей:
Страницы: (8) « Первая ... 6 7 [8]  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх