Девушка, скинувшая 28 кг без тренировок, поделилась секретом, и он слишком прост


Страницы: (13) 1 [2] 3 4 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

kolbanadduv	13.05.2018 - 20:06 [ показать ] 1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 20.04.18 Сообщений: 462	Разительные перемены. Считай, без малого, мешок цемента с себя скинула. Щас бы его быстренько не набрать назад, это самое трудное...
	[^]

chesanizm	13.05.2018 - 20:06 [ показать ] 22
Статус: Offline Ярила Регистрация: 8.10.12 Сообщений: 6054	Меня всегда удивляло другое: как можно в 21 год иметь лишних 30 кг?
	[^]

~~ЛИМУС~~	13.05.2018 - 20:07 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.08.15 Сообщений: 1948	Новость взорвала интернет
	[^]

~~Беляев1978~~

13.05.2018 - 20:08

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 15.03.14
Сообщений: 380

Цитата (poiloff @ 13.05.2018 - 18:55)

Буду теперь на работу и с работы пешком ходить,как раз десять километров.
И на пляж в бикини будет не стыдно.

А может все-таки не стоит?
В смысле, в бикини.

[^]

~~МореСвета~~	13.05.2018 - 20:08 [ показать ] 19
Статус: Offline пахуистка Регистрация: 22.08.17 Сообщений: 15609	В 21 год можно за неделю скинуть, за четыре дня набрать, и через три дня ещё раз скинуть. Метаболизм бешеный. А вот после 30 уж вряд ли так получится
	[^]

чувачог

13.05.2018 - 20:09

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 17.08.13
Сообщений: 673

Цитата (nocturnus @ 13.05.2018 - 19:54)

.... секрет в том, что нужно меньше жрать ?

Народ-то и не догадывался вовсе.

А если не лезть пальцами в электрощиток, то не ебанет током. Если не злить стаю собак, то не покусают. Если не спрыгивать с 20-ти этажки на асфальт, то не будешь размазней.
Раскрывайте секреты.

[^]

~~speedys~~

13.05.2018 - 20:09

Статус: Offline

Перикардатор скарификарта

Регистрация: 1.02.12
Сообщений: 2115

Цитата (Nov73 @ 13.05.2018 - 18:56)

Яп жирной вдул!

ну нафиг

Это сообщение отредактировал speedys - 13.05.2018 - 20:10

[^]

YoMan78

13.05.2018 - 20:10

Статус: Offline

Мельник

Регистрация: 7.08.11
Сообщений: 5311

Награды (1):
	Победитель К³ №8

Сбпосить то легко. Сложно набрать мышечную массу.

[^]

coolgate	13.05.2018 - 20:10 [ показать ] 4
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.07.14 Сообщений: 5753	как говаривала одна моя знакомая поменьше мучного-побольше ночного...
	[^]

~~1100~~

13.05.2018 - 20:10

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 5.12.08
Сообщений: 1066

Цитата (кардиоверсия @ 13.05.2018 - 19:59)

где лишняя кожа? растяжки от пуза?

упд: опередили с вопросом :)

Какая еще лишняя кожа при -28? У меня после сбрасывания 50кг ее не было.

[^]

IgorVC

13.05.2018 - 20:12

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 28.12.11
Сообщений: 117

Цитата (akmallragon @ 13.05.2018 - 20:04)

Древний как мир рецепт:

Пьёшь до еды -худеешь.
Пьёшь во время еды-вес ровно.
Пьёшь после еды-набираешь

По логике есть:
Пьёшь вместо еды, часто бегать будешь.

А что пить то нужно? Коньяк подойдет?

[^]

Vedafon	13.05.2018 - 20:13 [ показать ] -1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.02.15 Сообщений: 1191	Как-то ей не сильно помогло, но хоть так. В темноте все равно не видно.
	[^]

~~Ronin1114~~

13.05.2018 - 20:13

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 22.11.14
Сообщений: 624

Цитата (r512 @ 13.05.2018 - 19:53)

С Израиля этой финалистке Говновиденья, линк киньте на тред, мож поможет.

Да той пейсатой только лоботомия через жопу поможет

[^]

Lexym

13.05.2018 - 20:16

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 4.12.15
Сообщений: 3263

Цитата (Военег @ 13.05.2018 - 19:54)

Абальник все равно гнусный, что жирная была, что схуднула.

А твой как, суперский абальник ?

Сам наверное жиробас который свой пипитр тока в зеркале видит, а туда же критиковать ? Молодца девка полюбому.

[^]

MariXuana

13.05.2018 - 20:16

Статус: Offline

Иностранный Агент

Регистрация: 5.02.14
Сообщений: 6166

Цитата (UvAl @ 13.05.2018 - 17:57)

Убрал сладкое совсем из еды и стал ходить на работу пешком, туда/обратно 9 км. И так 5 дней в неделю. Пищу сбавил до минимума. И какие там 30 кг, ничего не сбросил, правда и вес перестал увеличиваться. И такой режим уже 4 месяца. Что-то тут не то... Правда, мне 51, наверное обмен веществ не как у молодых уже.

Я сладкое вообще не люблю.
Начала ходить пешком на работу и обратно, 7 км в один конец.
Хоть бы что грамм сгорело, хер там, прибавка в полкило.
Вообще в день около 15 тыс шагов в среднем, жру не много, но цифра 70 на весах - как проклятье.

[^]

pplexa

13.05.2018 - 20:17

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 30.12.09
Сообщений: 1513

Цитата (UvAl @ 13.05.2018 - 20:57)

Я вот курить бросил и живот полез прямо ужас как. Убрал сладкое совсем из еды и стал ходить на работу пешком, туда/обратно 9 км. И так 5 дней в неделю. Пищу сбавил до минимума. И какие там 30 кг, ничего не сбросил, правда и вес перестал увеличиваться. И такой режим уже 4 месяца. Что-то тут не то... Правда, мне 51, наверное обмен веществ не как у молодых уже.

соль тоже лишняя, в продуктах её более чем достаточно.

[^]

gleb1987

13.05.2018 - 20:17

-1

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 9.06.13
Сообщений: 106

Цитата (r512 @ 13.05.2018 - 19:53)

С Израиля этой финалистке Говновиденья, линк киньте на тред, мож поможет.

Откуда вся эта злость? Почему столько негатива и оскорблений в МОЕЙ стране?

[^]

ballistik	13.05.2018 - 20:19 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 19.10.17 Сообщений: 1051	Пиздеть - не мешки таскать
	[^]

~~UvAl~~

13.05.2018 - 20:19

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.05.18
Сообщений: 2781

Цитата (pplexa @ 13.05.2018 - 21:17)

Цитата (UvAl @ 13.05.2018 - 20:57)

соль тоже лишняя, в продуктах её более чем достаточно.

Соль тоже меньше стал есть. Но совсем не могу без неё.

[^]

~~UvAl~~

13.05.2018 - 20:21

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.05.18
Сообщений: 2781

Цитата (MariXuana @ 13.05.2018 - 21:16)

Цитата (UvAl @ 13.05.2018 - 17:57)

Так вот то же самое. Не сбрасывается. Но хоть расти перестало.
Советуют питаться 5-6 раз в день, понемногу. Но у меня работа такая, что не получается так. Ем 1-2 раза в день. И тоже немного. Типа голодание. За 4 месяца вес не изменился.

[^]

HAARP

13.05.2018 - 20:21

Статус: Offline

Шаман

Регистрация: 25.03.12
Сообщений: 6352

Цитата (UvAl @ 13.05.2018 - 19:57)

Бро! Надо только одно. Не пить алкоголь от слова совсем. Калорийный, ссука, шописец. Две недели не пил ушло 7 кг.
Но разве можно в Питере- не пить????

[^]

pplexa

13.05.2018 - 20:22

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 30.12.09
Сообщений: 1513

Цитата (YoMan78 @ 13.05.2018 - 21:10)

Сбпосить то легко. Сложно набрать мышечную массу.

Бесплатный рецепт - 10-15 мин каждый день "детские" упражнения с весом.
Но вес постоянно и ежедневно(еженедельно) нужно увеличивать, на немного, с таким расчетом, чтобы через год масса снаряда была примерно килограммов 40-50.

Мышц будет в самый раз.

[^]

~~MGuseni4ka~~

13.05.2018 - 20:25

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 3.03.13
Сообщений: 3249

Цитата (nocturnus @ 13.05.2018 - 17:54)

.... секрет в том, что нужно меньше жрать ?

точнее правильно питаться

[^]

poiloff

13.05.2018 - 20:26

Статус: Offline

Наглый,но стеснительный,

Регистрация: 14.02.15
Сообщений: 809

Цитата (Tropilexen @ 13.05.2018 - 19:58)

Цитата

Буду теперь на работу и с работы пешком ходить,как раз десять километров.
И на пляж в бикини будет не стыдно.

А туда ли ты зашел?

А что не так?Или я живу не в свободной стране?
Хочу хожу пешком,хочу не хожу.Не?

[^]

~~Oblaka~~

13.05.2018 - 20:26

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 29.01.14
Сообщений: 972

Цитата (padre666 @ 13.05.2018 - 19:54)

Ну в целом, если не жрать говно всякое, а перейти на салатики и 5 разовое питание легкое - даже без залов сбросить прилично можно. Вон, я как то решился на такое, за 2 месяца 8кг как не бывало. Не обжираться и не доводить до голодухи самый правильный рецепт.

Мне вот всегда нравятся такие советы типа "начать пить чай без сахара", употреблять молочные продукты только с низкой жирностью, исключить сладкую газировку и булочки...
А если я по жизни пью только зеленый чай, кофе без сахара, минералку и 1% кефир?! А сбросить немного не мешало бы.

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 118838
0 Пользователей: