Преобразование при потере веса

я тут недавно тему постил

я с августа месяца по сегодняшний день скинул двадцатку, но я аккуратненько, без фанатизма)))
...мне торопиться не куда)))

Добавлено в 07:47

у меня не где ничего не обвисло)))
...за семь месяцев скинул 20кг, планирую ещё десятку скинуть)))

Это сообщение отредактировал piston - 25.03.2015 - 08:33

чет как то мотивирует опять заняться собой,а то все руль да офис(((

на 2 лучше бы не худела,
на 4 мамаша из простоквашино получилась

Похудеть сложно, но можно.
Только потом придется в корне менять образ жизни и режим питания. Если организм мог нажрать лишние КГ, а потом его заставили их лишиться, то он постоянно будет стремиться вернуть себе нажитое.

какие же они все-таки страшные эти пендосы, что худые что толстые.

а потом)))

это

и бее

Бабы обычно пиздят - кость широкая )))

Если твой вес был не 200 кг (образно, сколько точно незнаю но у всех есть порог необраимости когда кожа действительно потом висит и никуда не девается) и худели они по 2-3 кг в мес то все нормально со шкурой.

А у меня сегодня присед, жим, выпады и становая тяга

Это сообщение отредактировал Calmaro - 25.03.2015 - 08:15

В большинстве случаев из этих фото, их просто надо поменять местами... С права - более ранняя, а с лева по прошествии какого то времени (три - пять лет, или до родов - после родов, до женитьбы - после) Очень распространенный трюк рекламы всяких "революционных" супер диет...

Это сообщение отредактировал alex996 - 25.03.2015 - 08:15

на 25 фоте чел просто на время втянул в себя живот

В медицине нет понятий "широкая кость".

Заипли уже честно. Походи в зхал но не так как большинство - в марте "бицуху покачать" а годик два увидишь что есть упорные люди которые действительно преображаются. У моего тренера деваха за 3 мес 8 кг скинула не узнать, а 8 кг жира это я скажу очень большой объем.

Я худел более чем на двадцать килограмм. И что самое важное - не набрал и не набираю, хотя похудел почти пять лет назад.
Просто, изменил образ жизни: нормализовал питание и стал делать физические упражнения. Терял в месяц по одному-полтора килограмма. Вес нормализовался за 1,5 года или чуть больше.

Всем, кто любит себя толстого и кто любит толстых, хочу напомнить, что лишний вес это не только вопрос внешнего вида (как длинный нос, например). Лишний вес это букет заболеваний, плюс одышка, давление и т.д.

Когда я вижу толстяка, который говорит "я и таким себе нравлюсь", для меня это настолько удивительно, как если бы больной туберкулёзом сказал "нахуй лечиться, я себе и кровохаркающим нравлюсь", ибо эстетика это последнее из-за чего нужно переживать, если ты располнел.

Как говорится: Будьте здоровы!

Воду она скинула. Пусть посмотрит "состав" организма тогда увидит, что жир почти весь остался.
Чтобы сжечь жир 3мес слишком мало.

Я, если ты внимательно читал, и не утверждал, что это не возможно и все не так... Я написал о представленных выше фотках... Извини, если посягнул на твою веру в здоровый образ жизни...

Вот это главное.
Вернешь прежний образ жизни, вернешь прежний вес.

Смотря чего, если сала жри углеводы - кашу, булки, газировки(прощай здоровье привет диабет), поменьше шевелись и бухай. Если мышцы опять же углеводы, белок, клетчатку и в зал.

первые два килограмма сбросить просто: перестать воду пить и чуть в еде ограничиться. За два дня сбрасываются. Но потом организм берет свое и хочется не есть, а ЖРАТЬ

а у меня железо вчера было, сегодня груша)))
...Новосибирск, сцуко, спортивный!!!

Привет с Бугринки!!!

Со вчерашнего дня тоже решил встать на правильный путь. 3 года ничем не занимался, я вам скажу очень тяжело приходится, после сидячего образа жизни.

Самый простой и самый действенный рецепт, НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!!!
Никогда не понимал трепа на тему типо обмен веществ нарушен и бла бла бла...