Вот как выглядят 100 ккал в порциях здоровой пищи


Страницы: (8) « Первая ... 5 6 [7] 8	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

da33	30.11.2016 - 18:27 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 18.07.16 Сообщений: 1298	Калории от капусты - это хорошо )))
	[^]

~~Romanoid~~	30.11.2016 - 18:44 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.02.13 Сообщений: 4138	Тёплое вперемешку с мягким. А по степени усваивания кто-т сравнение сделал. Картофель с орехами, или изюм со редиской? Какие калории в результате усвоятся? З.Ы. Ага.. или от брокколи... Чушь собачья. Хотя физически и химически возможно всё верно. Это сообщение отредактировал Romanoid - 30.11.2016 - 18:46
	[^]

~~Дэниэлс~~

30.11.2016 - 18:48

Статус: Offline

Йарило

Регистрация: 15.02.15
Сообщений: 25247

Romanoid

Цитата

А по степени усваивания кто-т сравнение сделал. Картофель с орехами, или изюм со редиской?

немного грубо говоря. если ты не продрыстался или тебя не вырвало, то усё усвоится.

[^]

Moontheter	30.11.2016 - 18:49 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 25.12.12 Сообщений: 1455	Не знаю как Ваш солдат, генерал Джонсон, а мой солдат не сможет сожрать пять мешков брюквы.(С)
	[^]

~~RealRatibor~~

30.11.2016 - 18:50

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 19.05.14
Сообщений: 1923

Цитата (МишСберкниж @ 30.11.2016 - 14:01)

Ага, спасибо, буду знать: 880 зубчиков чеснока и я наелся!

Ну не, ты ж все-таки половину на вяленые помидоры замени...

[^]

rm2811	30.11.2016 - 18:51 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 12.06.09 Сообщений: 22439	"врёшь, пиндос проклятый, не сможет солдат два мешка брюквы сожрать!" ©
	[^]

ChKaello	30.11.2016 - 18:58 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 7.07.14 Сообщений: 1633	Я не воспринимаю, есть у кого калькулятор в гречневые зёрнышки перевести?
	[^]

zzzet	30.11.2016 - 19:08 [ показать ] 0
Статус: Offline пивной Фей Регистрация: 15.12.06 Сообщений: 3637	Сельдерей практически с нулевой калорийности
	[^]

~~7Asm7~~

30.11.2016 - 19:30

Статус: Offline

прокрастинатор

Регистрация: 22.11.13
Сообщений: 194

Цитата

Сардины 4 консервированные в масле, высушенные = 100 ккалорий

зачем сушить консервированные сардины?

[^]

Scimirok	30.11.2016 - 19:31 [ показать ] 0
Статус: Offline Турист Регистрация: 7.02.12 Сообщений: 2617	Короче, я так скажу, стал ходить в спортзал, тренировки, режим. Дело дошло до здорового питания, я пытался, честно. Но это пиздец. СТОЛЬКО жрать!!! Вы посмотрите на челюсти качков, 7 раз в день, неибовые такие порции. И самое интересное, что если хочешь результат, надо или жрать 7 раз в день или садиться на спортивное питание (всякие там креатины, бца, протеины). Обычная пища дешевле, но жевать пиздец много
	[^]

da33	30.11.2016 - 19:32 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 18.07.16 Сообщений: 1298	Кому калорий?
	[^]

zengarden	30.11.2016 - 19:35 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 14.10.16 Сообщений: 423	По пол-кило чеснока и красной фасоли в день, норм…
	[^]

~~Дэниэлс~~

30.11.2016 - 19:35

Статус: Offline

Йарило

Регистрация: 15.02.15
Сообщений: 25247

Scimirok

Цитата

И самое интересное, что если хочешь результат, надо или жрать 7 раз в день или садиться на спортивное питание

совершенно не обязательно. достаточно есть 3 раза в день, а от спортивного питания вообще толку нет.

[^]

Stormborn

30.11.2016 - 19:37

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 9.10.15
Сообщений: 8

Цитата (Stingerass @ 30.11.2016 - 16:06)

Есть люди, счастливые, которые могут есть, как не в себя и при этом оставаться худыми. А некоторые, я в их числе, съедят сто грамм, а на пузе уже килограмм нарисовался, хз, как это работает. Поэтому и приходится считать калории и гонять себя заставлять...

Дело в базовой скорости обмена веществ, он же метаболизм. У кого быстрый метаболизм, тот метёт всё подряд и хоть бы хны. Но и медленный можно "разогнать" путём правильного питания и питьевого режима, физической активности; даже введение в рацион специй типа красного жгучего перца, содержащего капсаицин, который увеличивает скорость метаболических процессов.

[^]

Scodero	30.11.2016 - 19:38 [ показать ] 0
Статус: Offline ЯСаня Регистрация: 3.09.05 Сообщений: 10972	Чот я мяса неувидел, неоценил...
	[^]

нинажю	30.11.2016 - 19:39 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 23.12.13 Сообщений: 226	инжир рулит!
	[^]

sok69

30.11.2016 - 19:41

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 29.08.13
Сообщений: 3001

Цитата (Jus @ 30.11.2016 - 13:57)

Сельдерей 16 стеблей = 100 ккалорий

Гон.
Читал где-то, что при жевании сельдерея тратится калорий больше, чем получаешь с него.

[^]

АгаУгу	30.11.2016 - 19:43 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.10.15 Сообщений: 2923	Какой-то буржуйский набор продуктов. Потратишь гораздо больше калорий, чтобы зимой достать такие продукты и перед этим заработать на них. Получается, баланс не сходится. Придется щами добирать.
	[^]

~~Дэниэлс~~

30.11.2016 - 19:44

Статус: Offline

Йарило

Регистрация: 15.02.15
Сообщений: 25247

Stormborn

Цитата

Дело в базовой скорости обмена веществ, он же метаболизм. У кого быстрый метаболизм, тот метёт всё подряд и хоть бы хны.

это заблуждение. метаболизм не очень сильно отличается.

Цитата

Но и медленный можно "разогнать" путём правильного питания и питьевого режима, физической активности;

нельзя ничего разогнать без последствий для здоровья. правда можно увеличить мышечную массу, но от этого метаболизм не сильно разгоняется.

всё дело в пищевых привычках.

Это сообщение отредактировал Дэниэлс - 30.11.2016 - 19:45

[^]

Адельфан

30.11.2016 - 19:50

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 22.06.14
Сообщений: 1275

Цитата (Elemental666 @ 30.11.2016 - 14:10)

Покажите лучше эти калории на жопе или пузе

Ща , погоди, Граблюша прийде, она те покажет!

[^]

grably

30.11.2016 - 20:02

Статус: Offline

Анус Ректальный

Регистрация: 21.03.13
Сообщений: 3072

Цитата (Дэниэлс @ 30.11.2016 - 16:14)

заблуждение это Грабля. калориях как раз и дело.

Ога. А вот представь сожрал кто-то назавтрак "ЗОЖной" овсянки на воде, с сухофруктами там но без, божеупаси, масла.
А кто-то другой сожрал яичницу с ветчиной, да на масле ещё.
По калориям - овсяночник сожрал меньше, но у кого в разы подскочил сахар, кто будет дико голодный через пару часов и побежит за сраными шоколадными батончиками на "перекус", и кто в результате больше рискует увидеть все прелести метаболического синдрома??
А вот так вот.

Цитата (Адельфан @ 30.11.2016 - 18:50)

Цитата (Elemental666 @ 30.11.2016 - 14:10)

Покажите лучше эти калории на жопе или пузе

Ща , погоди, Граблюша прийде, она те покажет!

Ну на тебе персонально, раз так напрашиваешься

Вот как выглядят 100 ккал в порциях здоровой пищи

[^]

trosh	30.11.2016 - 20:09 [ показать ] 0
Статус: Offline я один, но это не значит, что я одинок Регистрация: 9.07.14 Сообщений: 342	столько чеснока не съем
	[^]

~~Дэниэлс~~

30.11.2016 - 20:10

Статус: Offline

Йарило

Регистрация: 15.02.15
Сообщений: 25247

grably

Цитата

но у кого в разы подскочил сахар

далеко не у всех скачки инсулина вызывают аппетит.

Цитата

кто будет дико голодный через пару часов и побежит за сраными шоколадными батончиками на "перекус",

ну дак дело то всё равно в калориях.

Это сообщение отредактировал Дэниэлс - 30.11.2016 - 20:11

[^]

Veresk111

30.11.2016 - 20:16

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 21.08.13
Сообщений: 1055

Цитата (Jus @ 30.11.2016 - 13:59)

Листья радиккьо 54 штуки = 100 ккалорий

Да-да,я точно листьями радиккьо обожрался))))

[^]

grably

30.11.2016 - 20:40

Статус: Offline

Анус Ректальный

Регистрация: 21.03.13
Сообщений: 3072

Цитата (Дэниэлс @ 30.11.2016 - 19:10)

grably

Цитата

но у кого в разы подскочил сахар

далеко не у всех скачки инсулина вызывают аппетит.

Цитата

кто будет дико голодный через пару часов и побежит за сраными шоколадными батончиками на "перекус",

ну дак дело то всё равно в калориях.

Так поэтому сидящие на "конвенциональной" высокоуглеводной и низкожировой диете хуёво худеют.
Потому что тот же инсулин, постоянно высокий, не способствует использованию собственного жира. И этим они и тормозят процесс, постоянно догоняясь сахаром.

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 52900
0 Пользователей: