Люди, поборовшие лишний вес


Страницы: (9) « Первая ... 5 6 [7] 8 9	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

C17H21NO4

26.05.2016 - 21:12

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 19.02.10
Сообщений: 370

Цитата (Jus @ 26.05.2016 - 15:51)

татушка была на уровне пупка

[^]

~~serna777~~

26.05.2016 - 21:14

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 28.02.15
Сообщений: 1768

Цитата (flaysky @ 26.05.2016 - 15:57)

На 12 вроде как бы раньше лучше было )

Да. Про некоторых можно сказать - лучше бы вы остались такими какими были....
На 6-й пелеринка меня ввела в ступор.

[^]

~~notimo~~	26.05.2016 - 21:15 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 27.12.11 Сообщений: 302	скажите мне лучше как его набрать? никакие "специальные диеты" и упражнения в зале не помогают, глистов тоже нет :D
	[^]

~~serna777~~

26.05.2016 - 21:16

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 28.02.15
Сообщений: 1768

Цитата (ЯПлакал78 @ 26.05.2016 - 17:58)

06 ужоснах

Это вы про кожаную пелерину?

[^]

kiryasp

26.05.2016 - 21:17

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 16.11.12
Сообщений: 2265

Цитата (MADBegb @ 26.05.2016 - 18:00)

Цитата (Кузьбушкин @ 26.05.2016 - 17:52)

Цитата (MADPATRIOT @ 26.05.2016 - 16:20)

Цитата (MADBegb @ 26.05.2016 - 16:03)

Вот моя фотка.
Это а 87 ку примерно. А был 135. Пытаюсь найти фотку.

Жму руку , сейчас в таком же положении , только сломанная спина в 2х местах "мешает" бегать и по этому только гантели(

не перестану это писать ещё раз и ещё на Япе: Нельзя человеку с избыточным весом бегать!!!ПРОТИВОПОКАЗАНО!

Угробите ноги даже если они до этого были здоровые ( а обычно те у кого за сто кг с ногами уже пиздец пиздецкий) сам сбросивший 22 кг советую только продолжительную быструю ходьбу. именно она помогла мне сдвинутся с мёртвой точки и килограммы просто улетали (1-2 в неделю) ну и естественно диета и занятие с железом. но ежедневная ходьба у меня вот уже не протяжение полугода каждый день в любую погоду и в любом состоянии.

Бег в весом больше 85 кг уже не принесет здоровья, а с весом за 100 только будет медленно калечить. Хотя не так и медленно.
Я привесе 90 кг решил освоить скакалку. При том, что я в форме был. Так вот колени мне второй месяц это припоминают. И я их еще ой как долго восстанавливать буду. На кой хер мне эта скакалка сдалась...
ЗЫ. Степ из кардиотренажеров наиболее лоялен к коленям. Еще элипсоид, но это уже второй этап для более подготовленных.
И не надо ставить рекордов. Сжигание жира начинается примерно на среднем пульсе 130-140 уд . Если пульс выше, то начинают задействоваться другие резервы организма- те что легче переварить. Это как раз мыщцы.
Это еще одна из причин, почему с большим весом (те неподготовленным) бегать.
Идет критический износ ССС.
ЗЗЫ, Кстати у профвелогонщиков на этапах пульс редко превышает 125 уд. Это говорит об их феноменальной физподготовке. И о том запасе который есть.
У нормального человека при таких нагрузках пульс тут же улетит за 200 уд

Да, эллипсоид самое-то для коленок!

[^]

zavo	26.05.2016 - 21:21 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 5.08.12 Сообщений: 680	Молодцы ребята! Главное не срывайтесь и не скатывайтесь обратно, фигура - красота, а желудок остался растянутым и по-прежнему может вместить за раз в себя три-пять литров пива, зажаренного цыпленка, чипсиков пару пачек, на десерт и пироженки с мороженком пойдут и т.п.
	[^]

torir2811

26.05.2016 - 21:48

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 15.06.12
Сообщений: 421

Цитата (Jus @ 26.05.2016 - 15:50)

Разные люди! Даже по наколкам видно!

[^]

~~VCrowbar~~	26.05.2016 - 21:54 [ показать ] 0
Статус: Offline Непоколебим, непревзойден Регистрация: 30.12.14 Сообщений: 2753	мне в своё время армия помогла похудеть , за КМБ скинул 20кг жира .
	[^]

Fonzy

26.05.2016 - 22:03

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 23.01.15
Сообщений: 6258

Цитата (notimo @ 26.05.2016 - 21:15)

скажите мне лучше как его набрать? никакие "специальные диеты" и упражнения в зале не помогают, глистов тоже нет :D

Не поверишь - жрать побольше.

[^]

Genius777

26.05.2016 - 22:05

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.05.11
Сообщений: 2759

Цитата (MADBegb @ 26.05.2016 - 18:00)

Бег в весом больше 85 кг уже не принесет здоровья, а с весом за 100 только будет медленно калечить.

Да, если заниматься общепринятым, "дрочильным" бегом. Это когда далеко, долго, нудно, в одном темпе.
Интервальный спринт - вот, что нужно крепышу.

[^]

Jobber

26.05.2016 - 22:30

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 8.08.09
Сообщений: 3559

Цитата (CtrlX @ 26.05.2016 - 19:45)

Цитата (MADPATRIOT @ 26.05.2016 - 16:20)

Зачем вообще бегать? Не понимаю, на хера вообще бегать, если ты не занимаешься бегом или не служишь в армии? Такое ощущение, что у людей по три комплекта коленей, что они прямо рвутся на пробежку. Неужели фантазии не хватает заменить бег чем-то более безопасным и полезным для здоровья?

Добавлено в 19:48

Цитата (medved61 @ 26.05.2016 - 16:25)

Бля! А как мне из дрыща превратиться в качка? Есть те, кто из пород гончих хоть как-то мяском обзавелись? Бля, бля, бля!

Легко. 1,5 -2 грамма белка на килограмм веса, на время уменьшить подсобку, базу ебашить в многоповторке. Ещё утром не забывать про кашу, а вечером про творог. И масса попрёт так, что никакой "быстрый метаболизм" не справится :)

Бег помогает продышаться и добавить выносливость. Когда целый день сидишь в офисе, то закисаешь и падает работоспособность. Бег эту проблему решает. Кому не нравится бег, можно его заменить бассейном, роликами, велосипедом.
ЗЫ. Легкая пробежка и профессиональный бег - две разные вещи, и 30 минут в день 3-4 раза в неделю колени не убьют

[^]

daf520	26.05.2016 - 22:59 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 28.02.13 Сообщений: 16	Меня терзают смутные сомнения ... © А был ли мальчик? ©
	[^]

Petrushca

26.05.2016 - 23:12

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 24.07.15
Сообщений: 904

Цитата (notimo @ 26.05.2016 - 21:15)

Ешь соленое и сладкое, плюшки и жареную картошку на ночь, и не просто ешь, а растягивай желудок - результат будет точно! Только это нездоровье, а оно тебе надо?

[^]

ANNDOR

26.05.2016 - 23:33

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 29.10.09
Сообщений: 318

Цитата (Reexel @ 26.05.2016 - 16:19)

Из 100 человек, сказавших себе, что надо заняться спортом, реально займутся пятеро, двое из них бросят через неделю, еще двое - через месяц, и только один - в лучшем случае - действительно займется спортом.

Я еще 4 месяца занимаюсь. Пока нравиться и спина теперь не болит:)
Правда не худеется что-то

[^]

kenzoom	26.05.2016 - 23:42 [ показать ] -1
Статус: Offline Шутник Регистрация: 27.12.14 Сообщений: 63	Хлеборезку нужно закрывать ИНОГДА!!!
	[^]

TonykRed

26.05.2016 - 23:51

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 10.02.16
Сообщений: 19

Цитата (Petrushca @ 26.05.2016 - 23:12)

Цитата (notimo @ 26.05.2016 - 21:15)

растягивать желудок не вариант никогда.
на тяжком поприще потолстения нужно смотреть по ситуации. я начал набирать вес после тридцати, а до этого все было безрезультатно. сейчас думаю идти в качалку чтобы не было пузика на тощщем стебелечке))

[^]

Bandurist	27.05.2016 - 02:31 [ показать ] 8
Статус: Offline Юморист Регистрация: 31.12.09 Сообщений: 540	Вот мое достижение, разница в год :)
	[^]

sumoran	27.05.2016 - 02:38 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 14.01.14 Сообщений: 1342	Не понимаю возмущения по поводу татуировок,себе бы не стала делать,но причине частой смены интересов, сегодня хочу одно завтра другое, а не потому что, кому-то может не понравиться. Девушка с 7 фотки мне очень нравится, прям типаж в моем вкусе. Каждому своё
	[^]

sumoran

27.05.2016 - 02:49

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 14.01.14
Сообщений: 1342

Цитата (kote007 @ 26.05.2016 - 19:49)

америкосы они вообще ебанутенькие

сначала жрут как бешеные свиньи , потом худеют и обрезают висящее их Эго

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

А русские все худые и подтянутые.
С детства ненавижу идиотские мнения многочисленных бабушкиных и маминых знакомых- "Ой, какая же ты худющая, почему родители плохо кормят, ты болеешь, до чего ребенка довели, а вот моя Машенька(не хочу обидеть Маш, просто это реальное имя персонажа) кровь с молоком, кушает хорошо(корова жуткая, зато бабушкам нравится)
А сейчас на улице, если понаблюдать за людьми, жирных огромное количество, особенно прискорбно, что много жирных детей. В супермаркете их целая куча, идет мамочка с жирной деточкой, заглянув в тележку, хочется крикнуть-"Вашему ребенку надо овощи и рыбу жрать!, А не рулеты с конфетами!"

[^]

Marmudon	27.05.2016 - 05:51 [ показать ] 0
Статус: Offline МРАКОБЕС Регистрация: 20.07.15 Сообщений: 433	Большинство так исхудало что даже кожа сама по себе пропала.
	[^]

Jodin	27.05.2016 - 06:32 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 6.01.16 Сообщений: 165	По-моему, фотографии надо поменять местами.
	[^]

oxpeNE0	27.05.2016 - 06:36 [ показать ] 1
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 3.03.14 Сообщений: 127	Отличные, и, думаю, весьма мотивирующие фотки. Люди достойны уважения хотя бы за свое упорство в достижении поставленной цели. Набрать качественный вес, как и сбросить жир - тяжелая и постоянная работа, которая, зачастую, не переносит перерывов.
	[^]

Melok81	27.05.2016 - 06:38 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 1.07.13 Сообщений: 7231	Блять, как же мне сбросить
	[^]

Diana21	27.05.2016 - 06:45 [ показать ] 0
Статус: Offline Гуматехнариус Регистрация: 11.03.13 Сообщений: 4940	На 30 лесбиянка, из тех что играет мужскую роль. А на 6 наглядно показано, почему лучше не отъедаться до необъятных размеров.
	[^]

weblarri	27.05.2016 - 06:54 [ показать ] 7
Статус: Offline Шутник Регистрация: 4.05.11 Сообщений: 30	И я отмечусь. начальный вес 90кг, конечный 70кг. занятия в зале с перерывами. но главное питание. Это сообщение отредактировал weblarri - 27.05.2016 - 06:55
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 46731
0 Пользователей: