Люди, поборовшие лишний вес


Страницы: (9) « Первая ... 4 5 [6] 7 8 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

kote007	26.05.2016 - 19:49 [ показать ] 1
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 17.12.13 Сообщений: 146	америкосы они вообще ебанутенькие сначала жрут как бешеные свиньи , потом худеют и обрезают висящее их Эго Отправлено с мобильного клиента YAPik+
	[^]

summator	26.05.2016 - 19:49 [ показать ] 2
Статус: Offline Шутник Регистрация: 7.07.15 Сообщений: 16	Справа - "до", слева - "после"?
	[^]

CtrlX

26.05.2016 - 19:50

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 8.09.15
Сообщений: 5409

Цитата (qonstruktiv @ 26.05.2016 - 16:30)

Чувак, это (на мой взгляд) посложнее чем худеть, тоже набрать пытаюсь, трени и правильное питание в помощь )

Да чего сложного-то? Если масса не прет, значит, где-то косяк. В принципе, наоборот это тоже работает, если вес не сходит, значит тоже где-то что-то неправильно. Нужно просто сесть, подумать и найти где что неправильно.

[^]

Tunka78	26.05.2016 - 19:51 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 24.07.14 Сообщений: 60	бля протеин это вещь если на массу. творог и кефир это на худобу))))
	[^]

MADBegb

26.05.2016 - 19:51

Статус: Online

Мадведь

Регистрация: 4.07.13
Сообщений: 2323

Цитата (CtrlX @ 26.05.2016 - 19:40)

Цитата (batman29 @ 26.05.2016 - 16:04)

для похудения главное увеличить кол-во расходуемых калорий за день, а вот тут два пути, или уменьшить их потребление или же увеличить их расход, ну или 3 самый жесткий, увеличить их расход и уменьшить потребление. Все отасльное можно очень красиво расписывать, но это основной залог эффективного похудения ,все остальное маркетинг.

Нет не главное. Важно не только кол-во калорий, но и их качество, и время их поступления в организм. Например, если ты будет ебашить по тарелке белого риса или картошки утром, а потом весь ни хера не есть, то ни о каком похудении и речи не будет.
Так что, подсчет калорий, это только одна ступень в правильном питании, да если честно, то и не самая важная. Важнее режим и правильный подход.

И еще надо не забывать про то, что свой организм надо убедить в том, что это новый образ жизни и так будет всегда. Тогда он выйдет из режима стресса-накопления запасов на рациональное расходование внутренних и вновь поступивших ресурсов. И, кстати, каждое следущее глобальное похудение дается все сложнее и сложнее. Кишки тоже не дураки и помнят дурки своего "скворечника".

[^]

CtrlX

26.05.2016 - 19:53

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 8.09.15
Сообщений: 5409

Цитата (bunny3247 @ 26.05.2016 - 17:52)

Цитата

нее, всегда интересно почитать, как они умело находят оправдание своей лени и тяги к тортикам на ночь)

Гормональные нарушения, диабет? Нет, Не слышал.

У всех прям диабет. Прям куда не плюнь, одни диабетики. Ну и гормоны, конечно же.

[^]

CtrlX

26.05.2016 - 19:56

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 8.09.15
Сообщений: 5409

Цитата (MADBegb @ 26.05.2016 - 19:51)

Цитата (CtrlX @ 26.05.2016 - 19:40)

Цитата (batman29 @ 26.05.2016 - 16:04)

Согласен. Вообще, лучше, конечно, до глобальных похуданий и наборов массы не доводить вообще. Один раз вошел в вес, ну поддерживать уже его. В небольших пределах масса гоняется туда-сюда вообще нормально, без каких-либо сложностей.

Добавлено в 19:57

Цитата (Tunka78 @ 26.05.2016 - 19:51)

бля протеин это вещь если на массу. творог и кефир это на худобу))))

Это что еще за новости из мира диетологии?

[^]

MADBegb

26.05.2016 - 19:57

Статус: Online

Мадведь

Регистрация: 4.07.13
Сообщений: 2323

Цитата (CtrlX @ 26.05.2016 - 19:53)

Цитата (bunny3247 @ 26.05.2016 - 17:52)

Цитата

нее, всегда интересно почитать, как они умело находят оправдание своей лени и тяги к тортикам на ночь)

Гормональные нарушения, диабет? Нет, Не слышал.

У всех прям диабет. Прям куда не плюнь, одни диабетики. Ну и гормоны, конечно же.

Так диабетикам здоровое, правильно рассчитанное питание по расписанию это ж самое то.
Отмазку всегда можно придумать.

[^]

ipsfera	26.05.2016 - 19:57 [ показать ] 19
Статус: Offline Ура! Регистрация: 4.06.12 Сообщений: 453	как бы не хочу выебываться слева 14 год справа 16 Это сообщение отредактировал ipsfera - 26.05.2016 - 20:00
	[^]

MADBegb

26.05.2016 - 19:58

Статус: Online

Мадведь

Регистрация: 4.07.13
Сообщений: 2323

Цитата

бля протеин это вещь если на массу. творог и кефир это на худобу))))

Протеин от головы, белок от жопы. Смотри не перепутай))

[^]

skaaraje	26.05.2016 - 20:02 [ показать ] 1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 12.11.12 Сообщений: 566	ну пля геоийи! я тут с 64 до 70 кг без фармы вьебываю по 3часа через день, уже пятый месяц. а они просто жрать как свиньи перестали!
	[^]

MADBegb

26.05.2016 - 20:05

Статус: Online

Мадведь

Регистрация: 4.07.13
Сообщений: 2323

Цитата (skaaraje @ 26.05.2016 - 20:02)

ну пля геоийи! я тут с 64 до 70 кг без фармы вьебываю по 3часа через день, уже пятый месяц. а они просто жрать как свиньи перестали!

А кушать не забываешь?

[^]

Трудовик	26.05.2016 - 20:08 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 3.02.15 Сообщений: 116	на некоторых фотках можно подумать что был худым а стал толстым.
	[^]

aaapnofig

26.05.2016 - 20:11

Статус: Offline

ХРЕНЬ

Регистрация: 28.01.15
Сообщений: 294

Цитата (summator @ 26.05.2016 - 19:49)

Справа - "до", слева - "после"?

Вот тоже задумался

[^]

игоорь0709	26.05.2016 - 20:11 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 6.01.16 Сообщений: 427	МОЛОДЦЫ !
	[^]

Вильмонд	26.05.2016 - 20:16 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 26.05.16 Сообщений: 16	Малоподвижный образ жизни + еда без меры = жирная свинья.
	[^]

CtrlX

26.05.2016 - 20:16

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 8.09.15
Сообщений: 5409

Цитата (skaaraje @ 26.05.2016 - 20:02)

Чуть недопонял. Ты для чего так ебашишь? Если пишешь про вес, значит он для тебя важен, если важен вес, то какие, на хуй, могут быть трёхчасовые тренировки?
В принципе, у меня трёхчасовые тренировки ассоциируются только с двумя случаями, это либо Шейко для лифта, либо тренировки по ТА. Но это никак не связано с набором массы и за весом следить при таких тренировках вообще бессмысленно, там другие задачи (сила, техника и т.д.)
Так что, хочешь набирать, меняй тренировки. Хочешь добиться чего-то другого (ну я ж не знаю твоих целей) добивайся, но тогда уже вес будет таким, каким будет.

[^]

devilnn	26.05.2016 - 20:17 [ показать ] 7
Статус: Offline Юморист Регистрация: 12.08.11 Сообщений: 486	Разница год:
	[^]

devilnn	26.05.2016 - 20:18 [ показать ] 7
Статус: Offline Юморист Регистрация: 12.08.11 Сообщений: 486	Вторая
	[^]

Scimirok	26.05.2016 - 20:41 [ показать ] 0
Статус: Offline Турист Регистрация: 7.02.12 Сообщений: 2617	Мы с девушкой иногда смотрим на канале Ю передачу "Экстремальное преображение". Это просто охренеть! Люди скидывают за год до 60% веса. Допустим весила тетя 180, потом херакс через год 90кг. Причем за 9 месяцев проходит 3 этапа, после 9 месяцев осмотр у врача пластического хирурга, они там смотрят сколько жира осталось и хер знает чего еще, но все таким людям удаляют кожу. Там реально до и после за час эфира. Разница офигенная
	[^]

Марик	26.05.2016 - 20:44 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 14.07.10 Сообщений: 667	С понедельника тоже займусь собой :)
	[^]

ipsfera

26.05.2016 - 20:44

Статус: Offline

Ура!

Регистрация: 4.06.12
Сообщений: 453

Цитата (devilnn @ 26.05.2016 - 20:17)

Разница год:

даже ножку одинаково поднял

[^]

Нанонимно	26.05.2016 - 20:58 [ показать ] 0
Статус: Offline Герцог Мира Регистрация: 3.10.15 Сообщений: 4992	"Мы сначала жрали много и потолстели, а потом жрали мало и похудели" - как бе говорят нам эти картинки. Открытие века, торжество человеческой воли! Бггг
	[^]

blackkasper	26.05.2016 - 21:02 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 23.07.15 Сообщений: 49	Не ..... Конечно люди молодцы. Но ...... Некоторым ( особо девушкам) Следовало бы остановиться где-то по середине. Ибо лучше утонуть в жиру чем разбиться о скалы.
	[^]

ИванДулин

26.05.2016 - 21:05

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 21.03.08
Сообщений: 7940

Цитата (zoleg @ 26.05.2016 - 15:58)

Стою перед зеркалом и все время думаю:
мля, надо меньше жрать, надо меньше жрать, надо меньше жрать....

Ошибка в том что надо не думать, а меньше жрать...

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 46745
0 Пользователей: